Гаджетомания: как не потерять ребенка в виртуальном мире - Страница 3

Современные дети слишком часто пользуются девайсами и проводят в Интернете гораздо больше времени, чем раньше. Как психолог я специализируюсь на поведенческом регулировании: помогаю маленьким пациентам и их семьям преодолевать трудности, с которыми они сталкиваются ежедневно, справляться с тревожностью и подавленностью, объясняю мамам и папам причины странного поведения их детей и подсказываю, что можно сделать, чтобы их поддержать. Также мне приходится работать с серьезными психическими расстройствами. Случаи из моей клинической практики стали бесценным источником знаний о жизни современных подростков.

Многие родители, с которыми я работала, сильно озабочены тем, что их дети проводят в Сети слишком много времени. Наблюдая буйные истерики при попытках отнять девайс или апатию и скуку ребенка, не желающего ничего делать, оторвавшись от экрана любимого гаджета, родители интуитивно чувствуют, что мобильные устройства плохо на него влияют. В 2016 году на Рождество в газете Guardian было опубликовано открытое письмо с подписями сорока врачей, академиков и публицистов о вреде постоянного нахождения перед экраном[8]. По мнению его авторов, детскому здоровью и благополучию угрожают «недостаток игр на свежем воздухе» и «все бóльшая привязанность к экранам девайсов». «Если дети хотят развить самоконтроль и эмоциональную стабильность, являющиеся неотъемлемой частью современной технологической культуры, им нужно постепенно вовлекаться в социум под руководством заботливых родителей и почаще играть на улице, особенно в первые годы жизни (от рождения до 7 лет)» – считают они и призывают на национальном уровне закрепить рекомендации по использованию электронных технологий детьми до 12 лет.

Любопытно заметить, что многие всемирно известные «гуру высоких технологий» не позволяют своим отпрыскам долго зависать в Сети. Одна журналистка спросила Стива Джобса, понравилась ли его детям последняя модель iPad. Он ответил: «Они ни разу им не пользовались. Дома мы ограничиваем доступ к цифровым технологиям». Говорят, что многие руководители компаний из Кремниевой долины отправляют детей учиться в вальдорфские школы, где использование электронных устройств запрещено до двенадцатилетнего возраста.

Как же светящиеся экраны и мониторы влияют на наших детей и их детство? Я составила список этапов развития ребенка в латентный период и отметила, когда именно он должен их проходить.

Ниже я привела основные области, в которых наблюдаются резкие перемены в связи с растущим использованием цифровых устройств детьми четырех – одиннадцати лет.

Я часто вижу детей, не прошедших основные этапы развития из-за привязанности к своим девайсам. В самом начале латентного периода (в возрасте четырех-пяти лет) моторика детей, согласно моим наблюдениям, все чаще бывает нарушена, потому что они слишком много времени проводят сидя. Это влияет на их походку: например, они могут подниматься и спускаться по ступенькам по одному шажку, как трехлетки, потому что еще не научились чередовать ноги. Такие дети не освоили основные моторные навыки в первые годы жизни: у них не хватает резвости и координации, чтобы прыгать и балансировать. К тому же из-за постоянного сидения перед экраном они не развивают достаточную силу. У них, скорее всего, плохая осанка, и они не могут сидеть на одном месте (например в школе), потому что их не поддерживает мышечный корсет. Они постоянно ерзают, вертятся, отвлекаются сами и отвлекают других детей. По иронии, дети, чье раннее детство прошло в помещениях перед светящимся экраном, менее подготовлены к сидению за партой, а активные дети, которые вдоволь набегались, хорошо контролируют свои мышцы и более усидчивы. Я часто бываю в школах и наблюдаю, как все больше детей сидят на массажных подушках-тренажерах (круглых плоских подушках с подвижной поверхностью). Благодаря этим подвижным платформам у ребенка начинают работать глубокие мышцы, улучшается осанка и появляется усидчивость.

Существует множество проблем физического развития, которые связывают со слишком долгим сидением перед экраном в раннем детстве. Мануальные терапевты, например, все чаще наблюдают у подростков так называемую «телефонную шею»: аномально изогнутая шея из-за частого использования планшетов и телефонов. Одно исследование выявило, что дети, играющие в видеоигры более одного часа в день, чаще склонны к появлению болей в запястьях и пальцах рук[9]. Любопытно, что одним из ведущих авторов этого исследования стал одиннадцатилетний мальчик, который заметил, что у него болят пальцы, и задумался, не связано ли это с игрой в приставку. С помощью отца-ревматолога и специалистов Нью-Йоркского университета он раздал тесты 171 ученику своей школы в возрасте от семи до двенадцати лет. Около 80 % из них играли в приставку или в портативные гаджеты. Исследование показало, что каждый дополнительный час игры в приставку увеличивал возможность возникновения боли до 50 %. У младших детей боль возникала чаще, чем у старших. Исследователи объяснили это тем, что их мышцы и связки все еще формируются. Тем не менее, поскольку детей не обследовали врачи, причина боли и возможные последствия для здоровья остаются неизвестными. Длительное нахождение в Интернете также связывалось с ухудшением зрения у детей[10].

Чрезмерное увлечение приставкой или планшетом мешает детям учиться играть. В возрасте четырех – пяти лет они находятся в параллельной стадии игры – это значит, что они играют рядом с другими детьми, но не вместе с ними. Так происходит потому, что пока они еще плохо умеют делиться и договариваться. Им сложно демонстрировать просоциальное поведение и соблюдать вежливые правила участия, поскольку они по-прежнему руководствуются своими импульсами и могут соперничать. Попросту говоря, в этом возрасте дети отнимают, а не делятся. Ближе к школе они начинают интересоваться игрой с другими детьми и понимают, что играть друг с другом может быть гораздо веселее, чем в одиночку.