Йога для детей. 100 лучших упражнений для укрепления здоровья - Страница 7

Организм человека получает возможность освободиться от всего, что накопилось за предыдущий лунный месяц, используйте эту возможность начать новую жизнь.

Так как организм в это время расположен получать энергию извне и накапливать ее, уделите время общению с природой, «подзаряжаясь» у нее жизненной силой.

В целом эта фаза – время решительных действий, а не созерцаний. Это относится ко всем областям жизни: и к личной, и к бизнесу, и к здоровью.

Однако уровень жизненной энергии еще не достиг своего максимума, поэтому особо важные или рискованные дела отложите на вторую четверть. Сейчас же займитесь подготовкой фундамента для них.

В первой фазе лунного цикла происходит активация всех органов, расположенных в верхней части тела, в том числе – и мозга.

Если вы планировали начать новый оздоровительный цикл, изменить свой режим питания, обратиться к новой системе очищения организма, то сейчас самое подходящее время для этого. В эти дни возможны наибольшие физические нагрузки. Не откладывайте на завтра, начните заниматься сразу после новолуния!

Дни первой фазы благоприятны для проведения косметических процедур с волосами – стрижки, окраски, масок, обертываний. Полезны также питательные ванночки для ногтей, маски для кожи.

В этот период возможны сбои в системе пищеварения, обострения хронических заболеваний. Особого внимания требуют почки.

Энергия активно поступает в ваш организм и требует выхода, поэтому занятия физкультурой пойдут вам только на пользу – бег, аэробика, тренажерный зал.

Практикуя йогу, отдавайте предпочтение асанам, выполняющимся стоя. Полезны практики, позволяющие набирать и поднимать энергию.

В дни растущей Луны у вас может появиться повышенный аппетит, поэтому обратите особое внимание на свое меню – исключите высококалорийные продукты, чаще употребляйте свежие овощи и фрукты.

На самом деле, в эти дни довольно легко избавиться от дурных привычек, в том числе и переедания. Будет очень хорошо перейти на пищу, которая помогает организму набрать энергию – это термически необработанные, свежие продукты. Помните, что правильное питание – залог не только хорошего самочувствия, но и активного долголетия.

К концу фазы может появиться соблазн вновь вернуться к нездоровому образу жизни – приложите усилия, чтобы не допустить этого.

В дни первой четверти полезны жидкие блюда – включите в свое меню различные супы, пейте больше жидкости – травяные отвары, зеленый чай и чистую воду.

В этот период можно брать деньги в долг, оформлять кредиты, делать вложения – все ваши операции с деньгами будут успешны и принесут прибыль.

В бизнесе можно добиться огромных успехов, если заключать новые сделки при растущей Луне.

Если вы стремитесь к спокойной семейной жизни, то день бракосочетания лучше перенести на другой лунный период. Дети, зачатые в это время, могут многого достигнуть в спорте.

Эмоции в это время могут быть обострены, поэтому в общении с близкими избегайте резких высказываний, неосторожных слов – они могут привести к серьезной ссоре.

Новолуние – начало первой фазы лунного цикла, период, когда Луна расположена между Землей и Солнцем, и потому невидима.

Новолуние и два дня до и после него издавна считаются днями темной богини Гекаты. Эти дни были наполнены загадкой и тайной, а люди в этот период оказывались наиболее уязвимы для воздействия негативной энергии. Однако у дней новолуния есть своя мощная энергетика, и, сумев воспользоваться ей, можно многого достичь.

Новолуние – время строить планы и делать первые шаги к их осуществлению.

Но необходимо, чтобы помыслы ваши были чисты, иначе, желая кому-то зла, легко навлечь неприятности и на себя!

Строя планы, помните одно из самых важных условий: для достижения успеха необходимо, чтобы ваши мысленные образы не были отвлеченными, старайтесь представить себе, что будущее не эфемерная мечта, а уже сбывшаяся реальность.

Это прекрасный период для очищения организма на всех уровнях – как физическом, так и духовном. Воспользуйтесь им, чтобы стереть из памяти все нанесенные вам обиды и по-настоящему простить своих обидчиков.

Это дни освобождения от прошлого, подготовка места для создания нового. Полезно проводить время в медитации и размышлениях.

В новолуние ослаблен и иммунитет. Рекомендуется воздерживаться от любых физических и психоэмоциональных нагрузок, однако ненапряженные занятия – плавание, йога, гимнастика – пойдут вам на пользу.

Болезнь, начавшаяся в этот период, может затянуться и потребовать поиска новых, нестандартных методов лечения. Однако ее исход, скорее всего, будет благоприятным.

Возможно обострение заболеваний, связанных с образованием камней.

Люди, страдающие клаустрофобией, в этот день чувствуют себя некомфортно.

Переедание, употребление алкоголя, острой и жирной пищи негативно повлияют на организм. Откажитесь от мяса и молока. Хороший результат может принести голодание, когда снимается нагрузка на пищеварительный тракт, что избавляет организм от шлаков.

Но необходимо пить большое количество жидкости, можно минеральную воду, соки, настои трав.

Важные сделки и решение финансовых вопросов лучше отложить на другой период, время только составлять планы и собирать нужную информацию.

Не берите и не давайте в долг, не проводите операций с валютой.

В дни новолуния воздержитесь от активных действий, сведите контакты с партнерами и коллегами к минимуму. Наиболее эффективно посвятить эти дни планированию, разработке бизнес-плана, выбору оптимального пути для реализации давно задуманного.

Помните – повышенная активность в период новолуния может обернуться нестабильностью и даже крахом!

Отправляться в дальний путь в дни новолуния не стоит.

Не стоит планировать на этот период дату заключения брака, а вот для планирования будущей семейной жизни, подготовки торжества и обсуждения с будущим супругом важных вопросов лучшего времени не найти.

Сексуальную активность в эти дни следует ограничить – гормональный всплеск, который влечет за собой сексуальный контакт, может пойти во вред всей системе вашего организма.

Эти дни подходят для романтических свиданий, долгих задушевных разговоров с близкими людьми, доверительного разговора о чувствах и обсуждения общих планов.

Приснившиеся в дни новолуния сны имеют огромное значение – как правило, такие сновидения предсказывают вашу жизнь на ближайший лунный месяц. Конечно, эти образы – всего лишь намеки на то, что может произойти с вами, однако будьте внимательны к предупреждениям, которые приходят к вам в сновидениях.

Символы дня: «третий глаз», лампада, светильник

Первый лунный день является основой всего лунного цикла. Это день составления планов, которые будут реализовываться в течение ближайшего лунного месяца. Несмотря на то что день может длиться всего несколько часов, энергетика его такова, что позволяет начать воплощение в жизнь самых смелых мечтаний.