Жизнь тебя любит - Страница 10

– Но все-таки, как изменить наш ум? – спрашиваю я.

– Следует изменить к нему отношение, – отвечает Луиза.

– Как это сделать?

– Надо помнить, что думает именно сам человек.

– Быть активным творцом своих мыслей.

– Мысль бессильна, вся сила в человеке.

– Видеть осуждение, но не быть судьей.

– Видеть самокритику, но не быть для себя самым жестоким критиком.

Я напоминаю Луизе о нашем разговоре про гольф и про того игрока. Он не ругался: «Какой ужасный удар», а кричал: «Я тупица». Его разговор с собой не являлся комментарием его игры в гольф; он говорил именно о себе. Он потерялся в своих мыслях и сильно отождествлялся с каждым осуждением; он действовал как судья. Так же дело обстояло с его самокритичностью. Он стал для себя самым жестоким критиком. Он больше не находился в своем правильном уме и, вероятно, не осознавал, что его внутренний критик никогда не завоевывал золотые медали.

– Мысли – отражение наших отношений с собой, – напоминает Луиза.

– А мысль может быть изменена.

– Да, потому что мы хозяева своих мыслей.

– С чего мы можем начать их изменение?

– Нужно начать с подтверждения перед зеркалом, – для Луизы это очевидно.

– Чем все-таки подтверждение является?

– Подтверждение – это новое начало.

Луиза преобразовала свою жизнь, опираясь на подтверждения. «Я усвоила, что каждая наша мысль, каждое слово является подтверждением, – говорит Луиза. – Они подтверждают то, во что мы верим, и, следовательно, наш опыт жизни». Жалоба – это подтверждение. Благодарность – это подтверждение. Каждая мысль и каждое слово что-то подтверждают. Решения и действия – тоже подтверждения. Выбираемая нами одежда, пища, физкультура – все подтверждает нашу жизнь.

«В тот момент, когда произносишь подтверждения, выходишь из роли жертвы. Ты больше не беспомощен. Ты признаешь свою собственную силу», – пишет Луиза Хей в своей книге «Мысли Сердца». Подтверждения выводят нас из сна каждодневной бессознательности. Они помогают нам в выборе мыслей. Они помогают нам покинуть ограничения старых верований. Они помогают больше находиться в настоящем. Они помогают излечить наше будущее. «То, что подтверждаешь сегодня, становится новым опытом завтра», – считает Луиза.

В общении с Луизой видишь, что она не думает о подтверждениях, а живет ими. Она не просто утром делает соответствующие упражнения перед зеркалом, а потом забывает о них. Подтверждения сопровождают ее в течение всего дня. Подтверждения для поддержки аккуратно размещены по всему ее дому. Подтверждение «Жизнь тебя любит» – в ванной на зеркале, «Все хорошо» – рядом с выключателем в гостиной, «Впереди меня – благо» – на стене в кухне. А в ее машине вы прочтете: «Я благословляю и обогащаю каждого в моей жизни, и каждый в моей жизни благословляет и делает богаче меня».

Второй эксперимент из программы «Жизнь тебя любит» называется «десять точек». Идея состоит в том, чтобы практиковать одно подтверждение в течение целого дня. Можно выбрать любое подтверждение. Рекомендация: возьмите для этого основную тему этой книги. Предлагаем вас начинать день со взгляда в зеркало и повторения вслух: «Жизнь тебя любит». Пожалуйста, произносите это десять раз.

Другие варианты подтверждения…

– «Сегодня я открыт любви жизни ко мне».

– «Сегодня я разрешаю жизни любить меня».

– «Сегодня я говорю ДА любви жизни ко мне».

– «Я благодарен за любовь жизни ко мне».

– «Жизнь меня любит, и я счастлив».

И теперь прикрепите подтверждение в десяти разных местах, которые будут попадаться вам на глаза в течение всего дня. Удобно использовать клейкие листочки бумаги, которые продаются в магазинах канцелярских товаров. Любая форма подойдет: кружок, звезда, сердце, ангелочек, смайлик. Приклейте эти бумажные «точки» с подтверждением на все зеркала, на чайник, на холодильник, на руль машины, на кошелек, на экран компьютера – на все, на что часто смотрите. И всякий раз, когда замечаете такую «точку», сознательно заверяйте себя в том, что жизнь вас любит.

Мы рекомендуем проводить этот эксперимент в течение семи дней. «Будьте терпеливы», – просит Луиза. Не как я: три раза повторил подтверждение – и отправился в издательство «Хей Хауз». Обычно в самом начале эксперимента ощущается некоторое сопротивление. Замечаешь, что все внутри тебя противится этому подтверждению, что отражаются мысли и чувства, рожденные верой: «Жизнь меня не любит». Надо помнить, что такое поддерживающее утверждение – новое начинание. Оно приводит мышление в соответствие с основной истиной «Я привлекателен». Порой требуется некоторое время для отработки. Задержитесь на этом. Так же как работа с зеркалом, подтверждения – не теория, а практика.

Мы с Луизой снова сидим перед зеркалом в кабинете у нее дома в Сан-Диего. Сегодня мы раздумываем над значением «Жизнь тебя любит». «„Жизнь тебя любит“ – прекрасное подтверждение, – говорю я, – но это больше, чем просто подтверждение». Луиза одаривает одной из своих улыбок знания: «Надеюсь, что это так». «Жизнь тебя любит» – это предложение базовой философии для жизни. Эти три слова как указатель, направляющий нас к сердцу творения, к взаимопониманию в наших отношениях друг с другом и к нашей истинной природе. «Жизнь тебя любит» показывает нам, кем мы являемся на самом деле и как жить действительно благословенной жизнью.

– Луиза, что означает для тебя фраза «Жизнь тебя любит»?

– Жизнь любит всех нас, а не только тебя или меня.

– Мы все включены.

– Жизнь любит всех нас, – констатирует она это, как простой факт.

– Любовь должна включать всех нас, а иначе это не любовь.

– Правильно, и никому не дается предпочтение.

– Мы все равны в глазах любви.

– Верно, и никто не обделен.

– Ни одного небожественного исключения!

Возможно, для кого-то это новое мышление, но это не новая философия. Философы и поэты седого прошлого изучали основы отношений, о которых идет речь. В поэме Перси Биши Шелли «Философия Любви»[23] исследуются эти базовые отношения как с духовной, так и с чувственной точки зрения. Это одна из самых любимых моих поэм. Я всегда зачитываю ее на первых занятиях моей программы «Привлекательность». Вот начало поэмы:

Мы созданы друг для друга. И все мы включены. Нет ни одного исключения. Мистики и ученые соглашаются, что в глубочайшей реальности, за пределами пространства и времени мы все – части одного тела. Альберт Эйнштейн называл чувство отделенности «оптической делюзией»[24]. Один из наиболее известных студентов Эйнштейна, профессор Дэвид Бом говорил о неразделенной Вселенной, сплетенной целостности и игре взаимосвязей. Мы все принадлежим друг другу.

– Жизнь тебя любит безусловно, – говорит Луиза.

– Как это нужно понимать?

– Жизнь не осуждает тебя, – отвечает она с нежнейшей отзывчивостью.

– И жизнь не критикует.

– И жизнь не испытывает. Она не стремится взваливать на наши плечи непосильную ношу.

– Когда я говорю «тебя», я подразумеваю птицу-душу, наше Необусловленное Я.