Заяц, стань тигром! - Страница 8

Просто просчитайте, с какой долей достоверности с вами может случиться та или иная неприятность. Какими могут быть последствия. В конце концов, и испытывая страх, люди все равно что-то делают и добиваются результата. Страх можно использовать как мотивацию и направить его на положительное неизвестное.

Если, к примеру, вы боитесь не оправдать чьих-либо ожиданий, то задайте себе, наконец, вопрос: а почему вы должны оправдать чьи-то ожидания? Вы не можете угодить всем. В конце концов, это ваше право решать: оправдывать чьи-то ожидания или нет.

Вас гложет страх того, что придется виниться. А кто вас оценивает? Они-то имеют на это право? Они-то сами как поступают в жизни?

Вы боитесь оказаться непризнанным? Но на всех выборах кто-то обязательно голосует против выставленной кандидатуры. Кто мешает вам изменить ход мыслей? Хотя бы так: «Если люди меня не признают, значит, я действительно представляю собой нечто особенное. Сходу признают только тех, кто похож на всех. И если бы меня признали все и сразу, то это и означало бы мой полный провал. Это значило бы, что я заурядность».

Даже страх смерти можно преодолеть, определившись для себя, что смерть есть естественное продолжение жизни. Вспомните легенды, мифы, предания, например о Вечном Жиде. Вечная жизнь давалась людям в наказание. Так нужна ли она вам? Стоит только не забывать, что трус умирает тысячу раз!

Ко мне на коучинг как-то пришел парень, получивший год назад ножевое ранение в сердце. Врачи спасли ему жизнь, но страх смерти с того рокового момента не отпускал его ни на минуту. И такая жизнь стала хуже самой изощренной пытки. С помощью техники «Вперед, в пасть льва!» за несколько сеансов я полностью снял у него страх смерти. До этого никто ему помочь не мог – ни психиатры, ни народные целители, ни бабки-шептуньи.

Другой случай. Молодая женщина попала в автокатастрофу, после чего стала бояться сесть за руль. Используя технику доведения страха до абсурда (техника «Шутка-страх»), я снял у нее страх смерти. А ведь такой «заклин» случается со многими водителями, оказавшимися жертвами дорожных аварий.

А вот что писал Александр Куприн о преодолении страха смерти в своем рассказе «Потерянное сердце»:

«Если угробливался или опасно искалечивался сам летчик, то его везли в госпиталь и в тот же час, хотя его труп лежал еще тут же, у всех на виду на авиационном поле, все летчики брали авиационные аппараты и устремлялись ввысь.

Это был неписаный закон, священный обычай, выработанный инстинктом, необходимостью и опытом. Летчик всегда должен оставаться спокойным, даже тогда, когда лицо его обледенит близкое дыхание смерти».

Что ж, теперь мы довольно много знаем о страхе, в определенных ситуациях умеем им управлять. Теперь самое важное: создать вокруг и внутри себя поле защищенности.

А вот как учил молодых бойцов ветеран войны в Югославии:

«Если на тебя направлен пистолет – не бойся, может быть, он не заряжен. Если враг собирается в тебя выстрелить – не бойся, может быть, он промахнется. Если он выстрелит и попадет в цель – не бойся, может быть, он тебя только ранит. Если же он тебя убьет – не бойся, ты все равно попадешь в рай»

«Две трети мужества и одна треть скепсиса – вот эликсир преодоления любого страха, – говорил один из наших космонавтов. – Мужайся, мужайся и еще раз мужайся – ты уже преодолел свой страх!»

Не уподобляйся птице, голодающей из страха перед пугалом. Не уподобляйся мыши, отважно перебегающей дорогу в оживленном месте.

Вся наша жизнь – в известной степени риск: ежедневный, ежечасный. Мы рискуем заболеть, рискуем оказаться жертвами стихийного бедствия, рискуем попасть в автокатастрофу по пути на работу. Мы даже порой и не подозреваем, как мы рискуем! И все потому, что это риск несознательный. Он, как правило, не зависит от нашего обдуманного решения.

А вот когда нужно рискнуть осознанно – девять человек из десяти рисковать боятся. Молодые, здоровые, полные жизненной энергии люди по доброй воле отказываются использовать великолепные шансы, которые нередко предоставляет им судьба. Это ли не парадокс? А пожилые люди вообще стараются свести саму возможность риска к минимуму.

Что же такое риск?

Риск – это выполнение какого-то действия, когда вы заранее знаете, что иным путем вы не сможете добиться успеха. Рисковать значит действовать, заранее зная о подстерегающей опасности.

«Когда опасность за плечами – рискуй!» – советовал своим друзьям дерзкий молодой Шиллер. Нельзя сказать, что все они тут же стали следовать его совету. И это естественно, ведь все люди разные.

Если пользоваться уже известными нам определениями, то чаще всего идут на риск истероиды и гипертимы. И, как правило, оказываются в выигрыше. Менее всего склонны к риску астеники: они нерешительны, боязливы, стеснительны. Не случайно астеники так редко добиваются заметных успехов в жизни. По меньшей мере звезд с неба уж точно не хватают. Эпилептоиды сводят к минимуму риск, все просчитывают, требуют гарантий. Шизоиды рискуют, но обычно необоснованно, импульсивно, непродуманно. Примерно так, как об этом говорится в анекдоте:

Муж приходит домой без глаза и со сломанной рукой. Жена в ужасе: «Что случилось?» – «Да вот решил рискнуть – поспорил с мужиками на глаз, что они мне руку не сломают».

Жизнь не страховая кампания – она страховых полисов не выдает. И судьба не милиция – заявлений с жалобами и претензиями не принимает и не рассматривает.

Риск – это соль и перец в бульоне жизни.

И если вы собираетесь рисковать, то заранее должны просчитать свои шансы на удачу.

Первое. Пусть это будет некая дробь: в знаменателе все минусы (в случае провала задуманного предприятия или же отказа от решительных действий), в числителе – все плюсы (в случае выигрыша). То есть, знаменатель – это ваши потери, числитель – ваши приобретения. Так можно просчитать и оценить любой риск.

Подумайте, какова вероятность проигрыша? Один к одному или один к ста, или один тысяче.

Второе. Необходимо собрать всю доступную вам информацию о ситуации.

Перед тем как идти в наступление нужно провести резведку- это первое правило во время боевых действий.

Нет никакой информации – лучше и не рискуйте. Эффективность принимаемого решения зависит именно от того, что известно о деле. Помните, что говорил Шерлок Холмс Ватсону, когда заходил в тупик, вычисляя преступника? «Ватсон, нужно больше информации!» Вы должны максимально снизить риски.

Третье. Закладка на плохую погоду. «Правило плохой погоды»

Рискуйте, но подстраховывайтесь. Обратите внимание, как работают асы риска – спасатели МЧС. Даже перелезая с балкона на балкон – простейшее для них занятие! – они обязательно пристегиваются, тросом к устойчивой конструкции, страхуются, как и альпинсты, у которых всегда есть страховочный трос.

Кстати, на тему страховки тоже известен незамысловатый анекдот:

Мужик останавливает прохожего:

– Ты милицию поблизости не видел?

– Нет.

– Тогда снимай пальто!

Четвертое. Ради чего вы рискуете. Есть смысл в риске?