За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь? Креативный антивирус для мозга - Страница 3

Но проблемы начинаются, когда мы начинаем говорить на словах, потому что у каждого под ними скрывается своя картинка. Представьте себе яблоко. У кого-то оно будет красным, у кого-то желтым, у кого-то зеленым. Каждый русский поймет выражение «румяный, как яблочко», а иностранец уже нет. К примеру, если американке сделать такой комплимент, то она услышит только слово «an apple». А яблоки у них обычно зеленые. Поэтому картинка перед ее глазами будет, что она зеленая. А уж наше выражение – «Выглядишь, как огурчик» (весь зеленый и в пупырышках) – вообще вызовет шок. «Шок – это по-нашему!»

Рис. 2. Восприятие мира через слова

Кроме того, в этом мире есть процессы и явления: это так называемые понятийные слова. Например, гроза включает в себя гром, молнию, дождь. И по этим понятиям мы в своей голове снимаем целые фильмы. Но когда мы говорим о грозе, то представляем свое явление, а другой человек – свое. Вот здесь и начинается стресс.

Представьте, что каждое слово или событие превращается в картинку на пленке. И смотрим мы на мир именно через эту пленку, через эту созданную нашим мозгом картинку. Получается, что мы видим не глазами, мы видим мозгом. И видим не реальность, а свой прогноз, то есть то, что, как мы думаем, случится. И если наш прогноз не совпадет с реальностью, то возникнет стресс. И чем больше разрыв между реальностью и прогнозом, тем больше этот самый стресс.

Поэтому слов у нас оказывается меньше, чем границ явлений.

Когда мы воспринимаем этот мир, мы создаем его образ. И дальше количество стрессов зависит от того, как создан образ мира, или, иначе говоря, карта реальности. Чем она точнее, тем точнее прогноз.

Выбор образа мира зависит от нашего образа мыслей. А из нашего образа мыслей мы получаем образ жизни. Поэтому менять жизнь без изменения образа мыслей и без изменения образа мира не получится. Как думаете, если взять и отмыть, приодеть бомжа, дать ему хорошую работу, зарплату 60 тыс. руб., где вы найдете его через год? Конечно, на прежнем месте, и он опять будет жаловаться на жизнь.

Итак, мы постоянно создаем прогнозы. Но кроме наших прогнозов есть еще и реальность, которая живет своей жизнью. Мы продумываем не саму реальность, а ее модель. И уже в зависимости от того, на что похож наш мир, мы выбираем стратегию поведения. Правда, прогнозы и реальность часто сталкиваются лицом к лицу и не совпадают. Почему так происходит?

Все дело в том, что наш мозг работает в трех скоростях.

1. Эмоционально-оценочный центр. Это не точка в мозгу, это свод программ в бортовом компьютере, отвечающий за психологию восприятия. Он действует в 30 тыс. раз быстрее, чем двигательный.

2. Двигательный центр отвечает за всю моторику организма, то есть какую мышцу нужно сжать, какую расслабить, чтобы получилось определенное действие. Он работает в 30 тыс. раз быстрее, чем интеллектуальный.

Эмоционально-оценочный и двигательный центр находятся в подсознании.

3. Интеллектуальный центр, которым мы так гордимся, это самое тормозное, что у нас есть. Он запаздывает на 28,5 лет. Короче, пока ваше сознание смотрело на меня 1 секунду, ваш подсознание изучало меня уже 30 лет!

Поэтому наш прогноз и реальность оказываются разными. Представьте себе два полюса магнита – с одной стороны положительный прогноз, с другой – отрицательная реальность. Между разными потенциалами возникает напряжение, или, иначе говоря, стресс.

Это называется: «А я то думал(а), а оно-то оказалось». По сути, стресс – это реакция нашего организма на условия, к которым нужно приспособиться.

Рис. 3. Формула стресса

К примеру, если по политической карте вы отправляетесь в поход, то стрессы начнутся уже на первой же речушке, так как водоемы на такой карте не отмечены. Так что самой востребованной картой будет масштабирование в 1 см – 2 м. А в идеале, конечно, если карта размером с саму местность, и мы на ней запускаем транспорт, размещаем людей, животных, птиц. И такая карта должна разместиться в голове. И тогда можно точно прогнозировать, что со мной сегодня должно случиться.

Но, как вы сами понимаете, такую карту мы создаем всю жизнь и дополняем, заполняя белые пятна на ней.

Конечно, есть специалисты нашего бортового компьютера, они глушат интеллектуальный центр, потом залезают в подсознание, что-то там переделывают, но при изменении ситуации приходится опять повторять перенастройку. Я хочу, чтобы вы сами стали продвинутыми юзерами своего компьютера. Можно накормить голодного, а можно научить ловить рыбу. Я не буду вас кормить, а дам вам удочку. А вы ловите сами. Вы сможете отследить свои эмоциональные реакции, несовпадение своих прогнозов, затем с помощью интеллекта сможете залезть в систему оценок и поменять свою эмоциональную реакцию на ситуацию.

Карта реальности – это наша модель мира, то, как мы его видим, опираясь на свой опыт. Она нужна для объяснения жизни и успешного прогнозирования. Чем совершеннее карта реальности, тем совершеннее прогноз и меньше проигрышей. Как говорится, по одежке протягиваешь ножки и осознаешь свои возможности[1].

Для начала хотите узнать, сколько вам лет? В зависимости от того, как мы представляем этот мир, т. е. как выглядит карта реальности, определяется наш возраст.

У человека существует три возраста.

Первый – это возраст автомобиля, то есть паспортный возраст. Столько-то дней мы прожили на этой земле.

Второй – это физиологический возраст, на сколько мы выглядим. Недавно мои знакомые купили «копейку». Она простояла у деда в деревне, и хотя она 1979 года выпуска, но она в идеальном состоянии.

Третий – это возраст того, кто за рулем. Называется он эмоциональная зрелость.

Три возраста редко сходятся вместе. От этого возникают конфликты и непонимание.

Когда мы смотрим на человека, которому по паспорту 40, мы ожидаем от него поступка взрослого человека. Но нередко бывает так, что он ведет себя как дитя.