Я супермама - Страница 8

Важно! В особых случаях беременности (при возникновении каких-либо осложнений, отдельных факторов риска, при беременности на фоне хронических заболеваний) объем дородовых обследований может дополняться другими анализами и «инвазивными» (хирургическими) методами диагностики.

Личико приобретает собственные черты. Возникают зачатки зубов, растут ножки, ручки уже сгибаются в локтевых суставах, а крошечные пальчики стянуты перемычками. Глазки полностью прикрыты прозрачными веками. Желудок вырабатывает желудочный сок. На язычке начинают формироваться вкусовые рецепторы. Большинство органов сформированы, и в дальнейшем происходит только их рост. Длина тельца – 1 см, масса тела – 1,5 г.

Ваш организм все больше перестраивается, и эта перестройка дает о себе знать далеко не самым приятным образом – приступами тошноты, рвотой, головными болями, слабостью, в общем – «обычным» ранним токсикозом беременных. По некоторым данным, его испытывают 8 из 10 будущих мам, так что явление это вполне типичное.

На самом деле тошнота – это очень даже хорошо. Тошнота указывает на то, что ваш организм вырабатывает большое количество гормонов беременности, которые отвечают за ее сохранение.

Проявления раннего токсикоза:

• повышенное слюноотделение;

• кожный зуд, сыпь;

• тошнота и рвота: рвота до 3–4 раз в сутки считается неопасной формой токсикоза, от 5–6 раз (и больше) – основанием для госпитализации;

• слабость, снижение веса;

• снижение аппетита, пищевые причуды – вдруг возникает отвращение к некогда любимой пище и, наоборот, страсть к каким-то отдельным продуктам;

• нарушения сна, головокружения, снижение АД;

• эмоциональная лабильность (частая смена настроения).

1. Питайтесь небольшими порциями 5–6 раз в день (пустой желудок усиливает тошноту). Еда должна быть негорячей. Исключите из рациона жирную пищу, супы на жирном мясном бульоне, а также все продукты, от которых мутит.

2. Обильно пейте минеральную щелочную воду, зеленый чай (с мятой), настой шиповника (3 ст. ложки ягод на 1,5 л кипятка, заварить в термосе), теплую воду с медом и соком лимона, клюквенный или черносмородинный морс, томатный, грейпфрутовый соки.

3. Завтрак – в постель: утром сразу после пробуждения, не вставая с кровати, можно перекусить крекером, сухариком, сухофруктами, яблоком.

4. Очень помогает кислая пища (яблоки, киви, долька лимона, грейпфруты, квашеная капуста) и кисломолочные продукты.

5. Также хорошее средство – сосание леденцов, кусочков льда, замороженного фруктового сока.

6. Можно попробовать настои из лекарственных трав (смешайте по 1 ч. л. травы валерианы, мяты перечной, тысячелистника, календулы и заварите стаканом кипятка, принимайте в течение дня 3–4 порциями).

7. Полный покой, сон (8–10 часов в сутки) и свежий воздух (подальше от резких запахов).

8. Врач может прописать: Магне-В₆, гепатопротекторы (хофитол или эссенциале), физиотерапию (электросон). Либо предложит дневной стационар (если совсем плохо – полную госпитализацию).

9. От раздражительности, сильных перепадов настроения может спасти нечто увлекательное: любимая работа либо хобби – роспись по стеклу, изготовление открыток, оформление семейных альбомов (скрапбукинг), войлоковаляние (фильцнадель), декорирование интерьера, ведение интернет-дневника и прочее, к чему лежит душа. И понимающие родственники, конечно же. Расскажите им о том, что вы чувствуете (это поможет им понять вас). И не стесняйтесь просить близких о помощи и поддержке.

• Рвота от 4–5 раз в сутки + потеря массы тела + обезвоживание.

• Жидкий стул с кровью, боль и жжение при мочеиспускании.

• Сильная слабость, головокружение, головные боли, холодный пот обморочное состояние.

• Сильные отеки рук, ног, лица, век.

• Температура свыше 39 °С, озноб.

• Нарушение зрения, «мушки» перед глазами.

• Кровянистые выделения или вытекание жидкости из влагалища, кровянистые выделения из груди, прямой кишки, уретры (мочеиспускательного канала).

• Спазмы, боль в животе или в пояснице.

Начинаются первые непроизвольные движения. Ручки и ножки похожи на ласты. Отчетливо видны пальчики, ручки удлиняются и сгибаются в локтях. Глазки расположены в боковых частях головы. Они будут закрыты веками вплоть до 26 недели беременности. Подбородок еще прижат к груди, но спинка уже начинает выпрямляться. Формируются ткани будущего лица и черепа. К концу недели полностью формируются ушки (на них даже есть мочки). Уголки рта становятся тоньше, появляются губы. Становятся различимы яички и яичники. Формируется анальное отверстие. Длина малютки – 1,5–2,5 см, масса тела – 2 г.

Плацента продолжает развиваться и уже способна вырабатывать большую часть необходимых гормонов. Она также доставляет нужные ребенку питательные вещества и поглощает продукты его жизнедеятельности.

Рекомендации по ведению здорового образа жизни и правильного питания по-прежнему актуальны. Вас все еще могут беспокоить тошнота, рвота, расстройства пищеварения и отвращение к еде, усталость, сонливость, перепады настроения. Возможно, вы испытываете тоску по уходящей беззаботной жизни или вас мучают сомнения («буду ли хорошей мамой?», «сохранит ли муж ко мне прежний интерес?», «не потеряю ли я профессиональные навыки и позиции, пока буду нянчить малыша?»). Не стремитесь делить ваши переживания и мысли на «хорошие» и «плохие». Повторяем: вы имеете право на любые чувства. Вы будете замечательной мамой, останетесь привлекательной женщиной и опытным профессионалом, если сами захотите этого. То, какой будете вы и ваша жизнь после рождения малыша, зависит только от вас самих. Большинство людей счастливы настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми, говорил А. Линкольн.

Разговаривайте со своим ребятенком каждый день, делитесь с ним событиями вашей жизни, рассказывайте о том, что на душе. Это приводит к полному единению с ним и позволит в дальнейшем откликаться на его потребности. Но все же не забывайте: маленькому человечку в утробе больше всего на свете нужна спокойная и счастливая мама. Ваш преобладающий эмоциональный фон транслируется и малышу: гормоны радости, равно как и гормоны стресса, прямиком попадают к ребеночку и определяют развитие его центральной нервной системы, мышления и памяти. У мам, которые во время беременности были «на подъеме», радовались каждой мелочи и испытывали в основном положительные эмоции, детишки рождаются солнечными. Солнечные детишки – это такие детишки, которые радуются жизни, много смеются и заряжают своим оптимизмом всех вокруг.