Я больше вам не подчиняюсь. Как избавиться от негативных эмоций и переживаний, вступая в новые отнош - Страница 4

Каждый человек пытается понять мир вокруг себя. Мы пытаемся сообщить другим людям то, что, как нам кажется, мы поняли. Не всегда само собой разумеется, что у нас складывается одинаковая картинка. Всему, что мы переживаем, мы придаем определенное личное толкование. Наша обыденная жизнь пронизана недоразумениями и иллюзиями. И потому наш мозг прилежно стремится создать в самом себе максимально полезное и совершенное отражение действительности и сообщить о нем другим, чтобы мы как человечество могли максимально оптимальным образом существовать в этом мире и чаще стремиться к единой цели.

Между тем мы знаем: никто не в состоянии на сто процентов воспринимать действительность именно такой, какова она есть. Каждый человек – творец своего собственного миража. Одни миражи функционируют хорошо и позволяют нам счастливо жить в мире, другие – не очень и заставляют нас страдать.

Невролог В. С. Рамачандран подтверждает: «Наш мозг – это машина по производству виртуальной реальности».

Этот образ американский философ Кен Уилбер применяет непосредственно к науке: «Естествознание само по себе – это не знание о мире, а только интерпретация мира, поэтому оно обладает такой же действительностью, – не больше и не меньше, – как изобразительное искусство и поэзия».

Итак, почему же мы сразу не сменим тактику и не решим сознательно выдумать свой персональный мир – мир фантазий – и сконструировать его внутри себя, признав, что он есть наша фантазия?

Мы больше не говорим, что стакан наполовину пуст, мы говорим, что он наполовину полон. Мы больше не злимся из-за недоразумений, а исходим из того, что нас в любом случае неправильно поймут или мы сами неправильно поймем кого-то, и радуемся моментам кажущегося понимания. Мы больше не живем с представлением, что воспринимаем реальность, и постепенно обнаруживаем, что мы вообще не можем ее воспринимать – напротив, в качестве «исходной точки» у нас есть представление о том, что мы живем в представлениях, то есть в фантазиях, и постепенно, посредством своей силы воображения приближаемся к реальности. При этом мы, вероятно, никогда не сможем утверждать, что мы достигли ее, что мы полностью знаем «настоящую» реальность.

«Фантазия» в нашем словоупотреблении обозначает силу воображения или мираж. Понятие «фантазия» в качестве замены понятию «личная реальность» сначала кажется несколько, если так можно выразиться, детским, однако это – намеренный шаг, что станет ясно из дальнейшего чтения книги.

Я предлагаю намеренно сконструированный мир фантазии привести в соответствие со следующими условиями: цель, интеграция, понимание, открытость, уравновешенность.

Цель. Цель нашего конструктивного мира фантазии – постоянно развиваться, чтобы находиться в максимально возможном резонансе с нашим окружением и в то же время приносить пользу себе самим.

Интеграция. Наш конструктивный мир фантазии интегрирует все, что мы уже когда-либо думали, знали и воспринимали в нашей реальности до сих пор. Это не промывка мозгов, при которой затемняются определенные аспекты. Интеграция служит не тому, чтобы «оторваться», а тому, чтобы расширить нашу реальность, сделать ее еще более обширной. Она строится на том, что уже есть!

Понимание. Понимание позволяет нам наслаждаться испытываемым в этот момент – момент понимания – чувством, невозможным без способности и умения взаимной подстройки.

Открытость. Открытость позволяет нам чувствовать себя творческой личностью, способной к озарениям. И – как следствие – дарит радость.

Уравновешенность. Уравновешенность позволяет нам чувствовать себя более защищенными в нашем конструктивном мире фантазий, нежели в нашей предыдущей реальности.

Какие преимущества я вижу в том, чтобы в качестве исходной точки для хода моей жизни выбрать мир фантазии, полный воображения и миражей?

Это только мой мир фантазии. Никто не может оспорить его, ведь он пригоден лишь для меня одного! Вы когда-нибудь слышали, чтобы два ребенка во время игры спорили из-за полезности или правды их миров фантазии? Я – нет. Когда дети спорят, в момент их спора речь идет только о том, какой цели им добиваться вместе. Если они не могут сойтись на чем-то одном, то оба прекращают спор и каждый делает то, что он нарисовал для себя в своей фантазии, только с небольшими изменениями – без другого. Если один из детей не находит альтернативы в своей фантазии и не может без другого ребенка осуществить свое видение, ему придется (вероятно, с грустью) полностью оставить свое желание. Когда ребенок преодолевает эту печаль или же она вообще не появляется, ребенок в своей фантазии очень скоро развивает новую идею – и игра продолжается.

Если же ребенок не может отпустить и не перерабатывает свою печаль, он начинает бороться за воплощение своего желания, нападая на мешающий ему мир фантазии другого ребенка:

– Дурацкая у тебя идея.

– Вовсе нет!

Так возникает столкновение – миров и мировоззрений. Что случилось?

Основа этой стычки – цель обоих детей вместе играть и вместе реализовывать их фантазии. Если один ребенок оценивает фантазию другого ребенка, то «неправильна» не фантазия, а возникающая оценка, появляющаяся из-за того, что один ребенок не может отпустить свое текущее желание и хочет, даже настаивает на том, чтобы другой ребенок отказался от своей идеи и предоставил себя в распоряжение другой.

Фантазия ребенка, в общем, неприкосновенна, ее невозможно подвергнуть сомнению. Можно лишь бороться против нее, чтобы в общей игре настоять на своей фантазии.

Если я, взрослый, сейчас воображу что-то, то оно будет таким же неприкосновенным. Другие люди могут оценивать это и сообщать мне, что считают мою фантазию дурацкой, однако из-за этого она не потеряет свою ценность лично для меня. Она служит только мне одному – и пока она выполняет эту функцию и радует меня, для меня все в порядке. Моя фантазия ценна только для меня, и мне с ней хорошо. Я сам даю своей фантазии ее полную ценность – совершенно независимо от представлений моего окружения. В конце концов, благодаря этому я придаю ценность самому себе. Растет моя уверенность в себе. Я убежден: моя сила воображения – это мой большой потенциал!

Единственное, с чем я должен считаться, – это то, что другой человек больше не хочет играть со мной. Здесь может появиться боль потери, которая зависит от того, насколько интенсивно я привязан к этому другому.

В своей фантазии я представляю себе, что тот или иной читатель мог бы возразить: «Если я развиваю мир фантазии, то ведь таким образом я затемняю действительность!»

Как я уже говорил, очевидно, мы не можем быть уверены в том, что воспринимаем действительность такой, какова она есть. Это значит, что мы уже сейчас развиваем в себе миражи и, собственно говоря, живем в мире фантазий. Почему бы нам не развивать в себе мир фантазии, который ничем не уступает нашей текущей реальности? Мы так же смотрим на мир, как и раньше. Мы ничего пока не меняем в своей точке зрения. Единственное, что мы делаем, мы меняем обозначение: мы больше не говорим «мое мнение», «моя точка зрения», «моя реальность», «моя картина мира» или «моя парадигма». Мы говорим: «мир моей фантазии», поскольку мир фантазии пластичен и поэтому в состоянии интегрировать все, что только можно, приспособиться ко всем реальностям, интегрировать их, объединить и конструктивно основываться на этом. В связи с вышесказанным я рекомендую к использованию такое дополнительное понятие, как «конструктивно», то есть – «конструктивный мир фантазии». По мнению многих исследователей мозга, психологов и философов-конструктивистов, таким образом, мы даже находимся ближе к действительности, чем те, кто считает, что может безупречно воспринимать и распознавать действительность.

А теперь?

Теперь мы неприкосновенны. Если кто-то скажет нам:

– Да ты с ума сошел!