Всему свое время - Страница 3

музыка – произведения великих композиторов всегда пробуждают в нашей душе какие-то чувства. Найдите мелодии, которые захватывают вас, постоянно слушайте музыку, которая вам нравится. Новые песни, мелодии всегда нам дают энергию, успокаивают нервы;

живопись, скульптура, произведения искусства – ходите в музеи, на выставки. Вдохновляйтесь;

хобби – это увлечение, то, что вам нравится делать в свободное время – собирание марок, кукол, книг, кулинария и т. д. Это тоже дает огромную радость, энергию;

спорт – занятие на тренажерах, гимнастикой, бегом, плаванием дает вам положительные эмоции, радость, здоровье;

читайте свежие газеты, журналы, статьи. Все, что сообщает нам новое. Покупайте модные журналы. Красочные, яркие, вдохновляющие картины, фотографии знаменитостей, их жизнь, их успехи – тоже вдохновляют, дают импульс к новым идеям;

шитье, вязание – если вы умеете что-то создавать руками – это все даст вам уверенность в себе, подтолкнет к новым идеям, у вас будут развиваться вкус, изысканность, индивидуальность, и это придаст огромные силы;

Увлекайтесь комнатными цветами, разведите у себя дома садик, оранжерею. Комнатные цветы, зелень являются кусочком Вселенной. Ночью вся Вселенная дает свою энергию растениям. Утром, пробуждаясь, посмотрите на свой сад и почувствуете огромный прилив сил, радости, бодрости;

Займитесь домом, обустройством своей квартиры. Еще 4000 лет назад китайцы знали, если хочешь найти путь к счастью и благополучию, то прежде всего надо обустроить свой дом, навести порядок в нем. Этот постулат называется фен-шуй. Сделайте генеральную уборку, избавьтесь от хлама, от старых вещей. Тем самым вы дадите понять Высшим силам, что вы готовы к обновлению. Фен-шуй (ветер и вода) – это гармония энергии в доме, привнесут уют и благополучие в вашу жизнь;

Любите красивые, новые вещи – одежду, домашнюю утварь, мебель, постельное белье, посуду. Окружайте себя красивыми вещами. Делайте свою жизнь яркой, красивой. Развивайте в себе чувство прекрасного;

Создайте маленький живой уголок. Комнатный аквариум, птички, канарейки в клетках – создают особый уют, настраивают на радостную волну ваше настроение.

Вышеперечисленные способы обязательно создадут особый настрой, дадут энергию. Человек, увлекающийся чем-то, становится интересным. Вам просто будет некогда скучать, перебирать все обиды. Вам незачем брать энергию у кого-то, впитывайте каждой клеточкой ее от окружающей среды, от природы. Вселенская энергия не кончается.

А «разбитое сердце» неспособно отделить свои проблемы от проблем окружающих, поэтому связь такого человека с другими является нездоровой и болезненной. Как правило, результат такого подхода к жизни – стремление делать что-то для окружающих в надежде на хорошее отношение с их стороны. Преувеличенное погружение в любовь и зависимость – это проявление нарушения равновесия. Любовь становится потребностью и теряет свой блеск. Люди говорят: «Я люблю тебя», но на самом деле хотят сказать: «Я нуждаюсь в тебе». Такой подход никогда не бывает позитивным, возникает любовь с множеством условий. Эта любовь утомляет, обессиливает. Истинная любовь, Любовь с большой буквы – это дар Небес. Она должна проходить через определенные стадии – начинаясь с романтической влюбленности, она развивается, созревает и превращается в зрелое, глубокое чувство. При такой любви нет речи об измене, об унижении чувства, достоинства.

Любовь – это дар Небес, его не ищут, он приходит сам. Если нет любви, не ищите ее по свету. Развивайте, реализуйте себя, свои качества, свою личность. Зависимость, несчастная, безответная любовь приходит к тому, кто не реализован, чьи душевные силы не востребованы и уходят на страдания и ощущение несчастья. Освободите душевные силы от пустых страданий и направьте их на пользу себе, на раскрытие и развитие своей личности. Когда придет время, дверь откроется – и любовь войдет в вашу жизнь. Мечтайте о великой любви и отпустите эту мечту, только тогда она исполнится!

Женщина после 30 лет и даже после 40 лет должна иметь тонкую талию. Как этого достичь? Прежде всего, нужно избавиться от лишнего жира, который откладывается на брюшной стенке, укрепить мышцы живота и спины.

Женщина, смотря в зеркало, увидев располневшую фигуру, задумывается о тонкой талии, об изящной фигуре. В первую очередь твой возраст выдает полнота. Об этом каждая женщина знает.

Но где взять вдохновение, чтобы заняться гимнастикой, заняться своей фигурой. Опять мы обратимся к сильным личностям, которым это удается.

Деми Мур – известная голливудская актриса – при росте 1,64 м весит 50-54 кг. Она ежедневно занимается гимнастикой, 2 часа, как минимум. Затем плавание, ходьба, бег… Деми просто помешана на спорте. Для своего фильма «Солдат Джейн» она прошла тренировку морских пехотинцев шесть дней в неделю по пять часов в день. Тело для нее, как инструмент. Только ее косметолог и тренер знают, сколько она потратила на то, чтобы привести свое тело – тело трижды рожавшей женщины – в нужное состояние. Она заставляет себя часами заниматься в тренажерном зале. Она получает очень большие деньги за сыгранные ей роли. «Я получила от жизни почти все, на что надеялась, – признается сама актриса. – Это не значит, что она мне просто дается. Нужно здорово ишачить, чтобы воплотить свои мечты и подпитывать себя новыми. Отжималась 50 раз на одной руке и падала. Нужно владеть собой, какими бы ни были обстоятельства». Сейчас она знаменита, красива, богата, но до этого были долгие годы напряженной учебы в актерской школе, работа официанткой в кафе. Детство ее прошло в нищете. Только ее упорный труд сделал ее такой.

Софии Лорен продолжает карьеру кинозвезды, умудряясь более 50-ти лет сохранять молодость и красоту, сейчас она величайшая актриса и очень богатая женщина. «Трудно стать неотразимой, если вы ленивы. Разница между женщиной эффектной и обыкновенной заключается в наличии или отсутствии у нее самодисциплины. Женщина ничем не примечательная, но которая следит за собой, с годами наверняка станет интересной. Кроме того, чем больше вы подчиняетесь дисциплине, тем легче ее соблюдать. Я часто бываю на ужинах, где подают невероятное количество вкусных блюд. Отказаться трудно. Однако, я приучила себя руководствоваться тем, голодна или нет. Трудно заставлять себя заниматься гимнастикой, но это до тех пор, пока меня не начинают одолевать мучительные угрызения совести. Тогда впадаю в отчаяние, собираю всю свою волю, мысленно отшлепав себя, говорю: «Начинай, дорогая, иначе все пойдет насмарку». Ну, а стоит начать – и уже невозможно остановиться. Радость, удовольствие, которые приходят после занятий гимнастикой перевешивают недавние терзания. Никогда не объясняйте пренебрежение к себе чрезмерной занятостью. Это отговорка. Встаю на 2 часа раньше, ограничиваю себя в еде, сосредотачиваю свои мысли не на трудностях, а на цели. Встаю я очень рано, в 5 часов утра, два часа занимаюсь гимнастикой. И скажу вам честно, я очень счастлива в эти дни. Регулярные занятия гимнастикой обязательны!»

Физические упражнения уменьшают влияние стресса, снимают нервное напряжение, улучшают сон, повышают содержание кальция в костях. Они помогают женщине стать грациознее. Актриса считает, что женщина должна быть ухоженной. Это ежедневное соблюдение основных правил, связанных с заботой о своей внешности – один аспект дисциплины. Второй включает строгий режим питания, уход за волосами, макияжем и умелое следование моде. Очень важен выбор прически, важно иметь свой стиль. Даже теперь, когда ей уже за шестьдесят, ее красота впечатляет. Вот как описывают ее внешность журналисты, которые видели ее на кинофестивале: «Можно было рассматривать матовую смуглость ее ослепительно красивого лица, сияние ее по-прежнему молодых глаз, величавую посадку головы… Богиня! Ей можно было дать двадцать пять, не более».

Супермодели сражаются между собой, чтобы победить на мировом рынке мечты. Многим из них уже за тридцать лет. Но они держатся. Для успеха ангельской улыбки нужно иметь волчьи зубы. И кроме того работать. Иными словами, спать, соблюдать режим питания, заниматься спортом. Ежедневно – морковный сок, салат с кусочком лимона, жареная рыба и совершенно тощий творог. Никакого расслабления. Они считают свое тело капиталом. Раньше супермодели считались стрекозами. Теперь они научились быть муравьями. С тонкой талией и методичностью в работе они зарабатывают свои миллионы и вкладывают их в дело. Они знамениты, богаты.