Ты расти а мы поможем! - Страница 21

В наши дни, к сожалению, происходит странное: у мамочек, излишне озабоченных ранним развитием, дети недополучают развития физического. Ребенок едва не с пеленок учится читать и считать, а успехов, связанных с физическим развитием, — наплакал маленький котик.

Пока ребенок совсем еще малыш — его трудно остановить: энергия так и бушует, он бегает, прыгает, везде залезает... Но постепенно сдается и делает так, как маме (и папе, и бабушке с дедушкой) хочется: листает умные книжки, много рисует-лепит-конструирует, разгадывает головоломки, и — меньше двигается. И привыкает к этому. Мышцы его забывают о радости от движения. И ему вроде бы уже самому не хочется мяч покидать, промчаться на велосипеде (и т.д. и т.п.).

И получается грустная вещь: интеллект вроде развит, а физически малыш неумейка.

Сравните умения своего малыша с другими детьми — тут как раз сравнение полезно. Просто придите за деткой в садик пораньше и издали понаблюдайте, как играют детишки, как лазают по лесенкам, как бегают и т.п. Что из этого ваш ребенок умеет, что — нет, от чего вообще отстраняется? И сделайте вывод: чему предстоит научиться.

Счет и чтение можно выучить позже, а правильная осанка, мышечный корсет, позвоночник должны правильно формироваться именно сейчас. Эти потери будут невосполнимы.

Все родители знают о пользе массажа, закаливания. Но на деле редко кто регулярно способен заниматься с ребятней физподготовкой. Впрочем, ничего удивительного: слишком мы заняты — это раз. Всякое «надо» требует личной собранности и организованности (а нам и на работе такой «радости» хватает) — это два. А три-четыре-пять и так далее — слишком уж это нудно и скучно — все положенные упражнения всегда выполнять. А надо бы, надо бы, надо...

Родители знают, как это важно, а не делают, обвиняя себя вовсю. И такие «виноватости» куда вреднее, чем отсутствие регулярной зарядки. Потому что чувство вины нас заставляет бросаться в крайности, и помогает детям вить из нас веревки.

Не стоит себя обвинять! И мы вас не обвиняем (мы сами из таких, не слишком-то собранных и организованных мам). Но зато мы любим задачки решать, те самые, что регулярно подкидывают детишки.

Эту задачку — про физическую подготовку и здоровье ребенка — мы предлагаем решить так.

Держите дома на видном месте подходящие фрукты и овощи: промытые, очищенные, готовые к потреблению. Пусть грызет, когда захочет: детский организм сам хозяину подскажет, что скушать пора. Витамины и минералы — дело первое для здоровья. Главное тут, чтобы вы не слишком старались: как только карапуз почувствует ваши переживания: «Ой, он эти яблочки не ест... от смородины отказывается... морковку на дух не переносит», тут же воплотит в реальность все опасения. Просто пусть в кухне на столе стоит ваза с фруктами, а не с конфетами.

Редко кто делает с малышом зарядку, регулярные закаливающие процедуры и т.д. и т.п. А вы и не делайте. Вы создайте такие условия, чтобы все происходило как бы само собой. Например, после сна можно позволить ребенку побегать босиком; сначала — с кроватки до кресла, например, пробежаться, потом — побегать 2—3 минуты, потом — 5, потом — 7. Пощупайте стопы малыша и перед тем, как обуваться, разотрите их ладошкой.

Закалять и готовить физически малыша можно без напряжения, между делом. Дети на месте не любят сидеть. Значит, надо создать такую среду, чтобы двигались, бегали и при этом тренировались.

Главное — не делать из этого проблему.

Переставьте предметы интерьера так, чтобы ребенок мог ими воспользоваться как физкультурными снарядами-тренажерами. Ползать по креслам, проползать под стульями и столами, висеть на шведской стенке.

Включайте быструю музыку по утрам — и зарядкой вы обеспечены. Вам только лишь и останется подобрать диски. Музыка начинается с медленной, потом убыстряется, потом быстрый и четкий ритм, потом снова медленнее. Следите при этом, как дышит малыш — полноценное дыхание очень важно для снабжения кислородом клеток мозга.

Купите диск с записью детской зарядки, аэробики для детей, фитнеса. Выбор сейчас огромен. Это еще проще: включил — и малыш вместе с забавными зверьем на экране делает свои упражнения. Вам только и останется, что похвалить и поправить чуть-чуть. Только поправляйте без назиданий, а просто скажите: «Ой, что-то у меня не получается, покажи мне как», и, пока малыш будет стараться показывать, вы и отрабатывайте с ним верные движения.

А для дыханья полезно петь песни. Надувать воздушные шарики и мыльные пузыри. Дышать на тюль, чтобы он колыхался. Можно сделать с ребенком «дыхательные» подвески: вырезать из бумаги, подвесить на ниточку и — кто выдохнет, чтоб качнулась как можно дальше. А кто тише подует, чтоб чуть-чуть покачалась? А кто дунет так ловко, чтоб подвеска другой стороной повернулась?

Купите большой мяч — для фитбола. Потрясающий тренажер! Единственное, что от вас действительно требуется, это первые два-три дня последить, как малыш на мяче катается. И, главное, сразу:

а)         приучить его к тому, что играть можно только на середине комнаты;

б)        закрыть все острые углы и убрать все, что бьется, колется и может быть потенциально опасным для резвящегося ребенка.

Сделайте дорожку с препятствиями. Это просто: на пол кладутся на небольшом расстоянии друг от друга разные материалы: коврик, какое-либо шершавое полотно (из соломки, плетеное), резиновый коврик, низкий ящичек с галькой, вязаная дорожка, плотная ткань с пришитыми к ней крупными пуговицами (и т.п., что есть под рукой и что сами изобретете). Малыш проходит по дорожке босиком — получает полезный массаж ступней.

Ополаскивайте ножки прохладной водой и хорошенько растирайте полотенцем. А можно так: поставьте в ванну ведро, наберите воды из-под крана. Подождите, когда она достигнет комнатной температуры. Перед сном малыш все равно моет ручки-ножки и попу — предложите ему окунуть ножку в воду. Сначала одну, потом другую. Сначала очень быстро опустить по щиколотку — и сразу поставить вновь в теплую воду или как следует растереть. Постепенно удлиняйте время купания и увеличивайте глубину, на которую опускается ножка. И обязательно восторгайтесь! Когда нашей девочке не понравилось макать ноги в холодную воду — мы не стали ее агитировать, а тем более заставлять. Из-под палки никакая закалка пользы не принесет, потому что только то, что связано с приятными эмоциями, дает положительный результат. Мы подумали — и придумали. Мама залезла с дочкой в ванну, поплескалась с большим удовольствием. А потом окунула ножку — нет, не дочкину, а свою — в ведро с прохладной водой и... завизжала. И назавтра все повторилось, и визжание тоже. И девочка визжала с ней за компанию, а потом за компанию ножки стала окунать. А мама считала: раз — опустили, два — вытащили. Через пару дней мы считали уже до трех, потом — до четырех и т.д. Мама считала, а дочка визжала от восторга, и все довольны!

Сделайте тренажеры. Подойдет любой подручный материал. Берете, например, детскую ванночку, насыпаете песок (лучше речной) и гальку. Есть у вас время — подогреваете немного песка (например, на сковородке или в микроволновке), высыпаете в общую кучу и приглашаете малыша походить, потоптаться в ванночке.

Приходите в детский городок — и позволяете малышу залезать по лесенке, висеть на турничке, кататься, ползать по домикам сквозь двери и окошечки и т.д. Тут главное — не тормозить детскую инициативу. Просто быть рядом и следить. Поднимается карапуз по лесенке — не держать, не кричать: «Ты куда, высоко!», а подойти и подстраховать, если вдруг соскользнет. Кстати, дети — существа осторожные и просто так на рожон не полезут. Каждый ребенок знает свой предел. Кто на две ступенечки поднимется, а кто-то способен уже и на пять. Ошибаются только те, кого не пускают, — из духа противоречия. Или те, кто знает: мне не дадут упасть, потому что всегда крепко держат.