Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть - Страница 4

Мне могут возразить: «Я не завишу от общественного мнения!» Но позвольте мне не поверить такому заявлению, если только вы не живете на необитаемом острове. Современного человека окружает реклама, он ходит по магазинам, встречается со знакомыми и незнакомыми людьми – и в норме для него имеет значение, что о нем думают.

Когда вы заходите в магазин и продавцы говорят, что таких больших размеров у них нет, или предлагают модели одежды а-ля «прощай, молодость», вы волей-неволей задумываетесь: «А может, со мной что-то не так?» Когда те, что видят вас впервые, дают вам лет на десять больше, чем есть на самом деле, вам становится обидно. Когда в рекламе показывают идеальных женщин с точеными фигурами, а потом вы натыкаетесь на свое отражение в зеркале, вам рано или поздно захочется выглядеть лучше. Когда окружающие мужчины воспринимают вас только как друга, а не как женщину, и вы не видите огня ни в чьих глазах – это неприятно. Когда вы перестаете влезать в свадебное платье, хотя после торжественного события прошло не так уж и много времени, вы расстраиваетесь. Когда появляются проблемы со здоровьем типа гипертонии и болей в спине, а также одышка при быстрой ходьбе и вы обращаетесь к врачу, а вам говорят, что у вас ожирение энной степени, непосредственно угрожающее здоровью, – неужели и после этого вы будете утверждать, что вам все равно?! Вряд ли, иначе вы не стали бы читать эту книгу.

Многие говорят: «Внешность абсолютно неважна, главное, что в душе». Категорически не согласна. Возможно, сейчас для вашего любимого (мужа, молодого человека) ведущее значение имеют ваши духовные качества. Однако, даже если его «все устраивает» (а я часто слышу подобное оправдание полноты), не забывайте, что вы общаетесь не только с ним. К сожалению, наше общество все еще относится к полным людям предвзято. По статистике, стройные люди производят более благоприятное впечатление при устройстве на работу (полнота на уровне подсознания ассоциируется с множеством разных болезней) и новых знакомствах. Помимо этого, найти красивую одежду среднестатистического размера гораздо проще, чем размер от 50-го и выше. Я побывала во всех весовых категориях и знаю, о чем говорю. Если раньше мой выбор был крайне ограничен, то сейчас, после того как я похудела до 44-го размера, он значительно расширился. Наконец, стройные люди обычно выглядят моложе тучных сверстников. Когда я была полной, мне давали лет на десять больше, чем было в действительности. И еще один немаловажный момент: вы снова ощутите себя привлекательной в глазах окружающих мужчин, а это очень приятно, и я уверена, что ни одну женщину эта перспектива не оставит равнодушной.

Уже слышу хор скептиков, которые ответят возражением на каждый пункт. Так, можно сказать, что, если вы придете устраиваться на работу, там прежде всего будут смотреть на ваши профессиональные качества. Не спорю. Однако давайте поставим себя на место потенциального руководителя, к которому на собеседование приходит несколько соискательниц с приблизительно одинаковым опытом работы, но кто-то из них менее привлекателен, а кто-то более. Угадайте, в чью пользу будет сделан выбор? Это нормальное человеческое желание – быть окруженным приятными людьми.

Следующее возможное возражение: «Я и сейчас очень даже нравлюсь мужчинам, у меня есть муж и, допустим, три любовника – это ли не показатель?» Абсолютно нет! Гипотетически любитель найдется на человека с любой внешностью, но я говорю не о таком внимании. Когда на нас обращают внимание – нам это нравится. Даже если мы утверждаем обратное, давайте будем откровенны хотя бы с собой: мы лукавим. Это заложено в подсознании людей: нам приятно, когда нас одобряют.

Недавно в Интернете я наткнулась на пост девушки, рассуждавшей на тему: «Почему современное общество создало другие стандарты, ведь наши мамы были 52-го размера и считались очень даже красивыми!» С таким же успехом можно упоминать картины Рубенса и ссылаться на то, что он восхищался полными рыхлыми женщинами.

Поймите меня правильно: я не хочу походить на человека, фанатично следующего тенденциям. Просто я хочу жить здесь и сейчас, настоящим моментом, а не воспоминаниями о том, что было когда-то!

Пещерные люди не мылись и не пользовались дезодорантами, так последуем же их примеру! Некоторые люди любят рассуждать о том, что неподвластны моде, однако при этом они почему-то не ходят на работу в юбках времен наших бабушек, а предпочитают более современные модели, а то и вовсе внимательно отслеживают новинки сезона. Но зачем, если им все равно?

Конечно, зачастую формулировка «я толстая и счастливая» является непробиваемым щитом для внешних раздражителей. Но не для себя самой. Я тоже так говорила, и это, с моей точки зрения, более естественно и правильно, чем причитания: «Я жирная корова и не хочу жить». Если вы любите себя, то любите такой, какая вы есть. Представьте вашего любимого человека, ребенка, собаку. Разве вы стали бы любить их меньше, если бы они набрали лишние 5–10 кг? Думаю, что нет. Но в то же время нам ведь так хочется, чтобы муж складывал носки в корзину для грязного белья, вместо того чтобы раскидывать их по всей квартире, а ребенок сам убирал за собой игрушки! И это вовсе не значит, что вы не любите их такими, какие они есть, – вы просто хотите изменить жизнь к лучшему.

Всегда есть возможности для саморазвития. Так давайте их использовать! Не теряйте драгоценное время. С каждым днем худеть становится все сложнее, привычки закрепляются, придумывается все больше отговорок.

Часто женщины считают, что если они похудеют, то все вокруг изменится. Это не так. Изменитесь вы, и это заметят окружающие. Вы станете абсолютно новым человеком – более энергичным, целеустремленным. Уже одно это притягивает людей.

Вы можете отмахнуться и спросить меня: «А зачем тогда худели вы? Что именно после похудения изменится лично в моей жизни?» Вначале я серьезно размышляла над этими вопросами и даже находила ответы: прошла гипертония, больше не болит спина, влезаю почти в любую вещь, которая мне нравится, и т. п. И каждый раз в глубине души я понимала, что это все второстепенное, а главное остается в стороне. Но недавно я давала интервью о своем похудении и в очередной раз задумалась: что же меняет фигура в нашей жизни? Тогда-то меня и осенило, что само по себе красивое тело, в сущности, ничего не дает. Если вас любят по-настоящему, то любят такой, какая вы есть. Все ждут, что после резкого похудения жизнь в корне изменится, но такого не бывает. Жизнь преображается по мановению волшебной палочки только в сказке, а в действительности все иначе. Однако похудение может стать и, скорее всего, станет началом нового этапа вашей жизни. Почему? Потому что меняетесь вы! Причем основные преобразования происходят не снаружи, а внутри, точнее, перемены во внешности влекут за собой перемены в характере. Меняется самооценка, растет уверенность в себе, да и в целом многое трансформируется. Благодаря этому вы начинаете хотеть от жизни большего и становитесь активнее. Подробнее о переменах, произошедших со мной и другими похудевшими по моей системе, я расскажу в заключении. Здесь же я хотела выделить лишь самое главное:

В этом мире возможно абсолютно все! Главное – поверить в себя и собственные возможности, исключить приставку «не» из своей речи («не получится», «не могу») и разрешить новому потоку войти в свою жизнь. Тогда вы сможете ежеминутно наблюдать потрясающие изменения, корень которых будет находиться в вас, в вашем сознании.