Синдром дефицита внимания и гиперактивности - Страница 3

5. Упражнение «выиграл/выиграл». Суть заключается в том, чтобы сосредоточиться на интересах двух сторон взаимодействия, а не на мнениях или позициях (оценках) людей [17]. Исходя из этого и выработать взаимоприемлемые варианты, которые можно реализовать.

Это четырехступенчатый процесс, реализуемый поэтапно:

A. сначала необходимо как можно более детально понять позицию оппонента (второго человека в коммуникации), встать на его место и увидеть ситуацию его глазами;

B. обозначить проблемы (вопросы), имеющие отношение к проблеме;

C. найти решения проблемы и определить, какой именно результат получится после применения решения (выбор альтернатив);

D. подобрать оптимальное решение данной проблемы и реализовать его (выиграл/выиграл).

Например: «На уроке, когда мне становиться скучно, я разговариваю с соседом по парте. Но учитель тогда мной недоволен и делает мне замечания». Разберем эту распространенную ситуацию в четыре этапа и выберем вариант «выиграл/выиграл»:

A. Когда я разговариваю на уроке, то своими разговорами я отвлекаю соседа. Из-за моих разговоров он может хуже понимать материал или не услышать что-то важное, что говорит учитель.

B. Учитель хочет, чтобы правила поведения на уроки соблюдались всеми учениками, в том числе и мной. Поэтому учитель недоволен моими разговорами с соседом и делает мне замечания. Когда я разговариваю на уроке, я огорчаю учителя и нарушаю правила урока. А также мешаю соседу по парте учиться.

C. Вариант 1. Я могу продолжать вести себя так же. Тогда учитель будет огорчаться еще больше, а сосед отвлекаться на мои разговоры и не получать необходимые знания. Мне будут делать замечания. Кто выиграет? Никто – позиция «ПРОИГРАЛ-ПРОИГРАЛ».

Вариант 2. Я могу продолжать вести себя так же. Но учитель может принять иные меры (а не замечания), т. к. ему важно вести урок и дать нам знания, научить новому. Она может перевести меня в другой класс или школу. Кто выиграет? – учитель, т. к. я уже не буду нарушать правила в этом классе (обучаясь в другом классе или школе). Позиция – «ПРОИГРАЛ-ВЫИГРАЛ».

Вариант 3. Я могу изменить свое поведение и во время урока соблюдать правила – внимательно слушать учителя на уроке. А поговорить с соседом я могу на перемене. Кто выиграет? Все: учитель, т. к. я буду соблюдать правила урока, если не буду разговаривать. Сосед, т. к. будет внимательно слушать учителя и выполнять задания (если я не буду отвлекать его разговорами). Я, т. к. соблюдая правила урока я буду более внимательно слушать учителя и не пропущу важную информацию или новые знания. Позиция – «ВЫИГРАЛ-ВЫИГРАЛ».

D. Лучшее решение проблемы – вариант 3 – «выиграл-выиграл». Для этого я потренируюсь в течении недели не отвлекать соседа разговорами. Если мне удастся это сделать, то я буду гордиться этой победой и получу приз (информация для родителей – приз необходимо обговорить заранее и обязательно наградить ребенка при успешном решении проблемы).

Комментарий. Если ребенку еще трудно рассуждать по аналогии с примером, то ему может помочь взрослый. Например, задавая наводящие вопросы или попросив придумать разные ситуации развития событий. Обязательно важно при применении этой методики – как реализовывать выбранный вариант решения, так и применять этот алгоритм регулярно в конфликтных ситуациях (ситуациях конфликта интересов).

Дополнительные упражнения и рекомендации родителям вы можете посмотреть на стр. 55.

Развитие данных дефицитарных функций у детей с СДВГ должно соответствовать двум обязательным условиям:

1. Развитие и тренировку слабых функций следует проводить в эмоционально привлекательной форме (например, игровая форма занятий).

2. Параллельное соблюдение двух, а тем более трех условий деятельности вызывает у ребенка с СДВГ существенные затруднения, а порой просто невыполнимо. Поэтому следует подбирать такие игры, которые, обеспечивая тренировку одной функциональной способности, не возлагали бы одновременной нагрузки на другие способности:

• игры на преодоление расторможенности и тренировку усидчивости не должны требовать напряжения активного внимания и допускать проявления импульсивности;

• игры на тренировку выдержки и контроля импульсивности должны позволять при этом быть невнимательным и подвижным.

Ниже приведены пять примеров игр.

«Зоркий Глаз». Выберите маленькую игрушку или предмет, который ребенку предстоит найти. Дайте ему возможность ее запомнить (рассмотреть, потрогать). Попросите ребенка выйти из комнаты. Когда он выполнит эту просьбу, поставьте выбранный предмет на доступном взгляду месте, но так, чтобы тот не сразу бросался в глаза. В этой игре нельзя прятать предметы в ящики стола, за шкаф и тому подобные места. Игрушка должна стоять так, чтобы играющий мог ее обнаружить, не дотрагиваясь до предметов в комнате, а просто внимательно их рассматривая.

Примечание. Если ребенок сумел найти игрушку, то он достоин похвалы. Можно даже сказать ему о том, что, родись он в племени индейцев, его, возможно, назвали бы гордым именем – Зоркий Глаз.

«Молчу – шепчу – кричу». Детям с СДВГ трудно регулировать свою речь – они часто говорят на повышенных тонах. Эта игра развивает способность осознанно регулировать громкость своих высказываний, стимулируя ребенка говорить то тихо, то громко, то вовсе молчать. Выбирать одно из этих действий ему предстоит, ориентируясь на тот знак, который вы ему показываете. Поэтому заранее договоритесь об этих знаках. Например, когда вы прикладываете палец к губам, то ребенок должен говорить шепотом и передвигаться очень медленно. Если вы положили руки под голову, как во время сна, ребенку следует замолчать и замереть на месте. А когда вы поднимете руки вверх, то можно разговаривать громко, кричать и бегать.

Примечание. Эту игру лучше заканчивать на этапе «молчу» или «шепчу», чтобы снизить игровое возбуждение при переходе к другим занятиям.

«Найди отличие». Ребенок рисует любую несложную картинку (кошку, домик и т. п.) и передает ее взрослому, а сам отворачивается. Взрослый дорисовывает несколько деталей и возвращает картинку. Ребенок должен заметить, что изменилось на рисунке. Затем взрослый и ребенок могут поменяться ролями.

«Говори». Ребенку дается инструкция: «Я буду задавать вопросы. Но отвечать на них можно будет только тогда, когда я дам команду – «Говори»! Давай потренируемся: «Какое сейчас время года?» (выдерживается пауза). «Говори!».

«Поиграем с предметами». На мой взгляд, эта игра наиболее эффективная, результативная, многовариативная и в то же время проста в применении. В консультативной практике автора она занимает лидирующее место в процессе преодоления расторможенности, тренировки активного внимания, выдержки и контроля импульсивности.

Для игры необходимо выбирать 7–10 небольших предметов. До игры взрослый располагает предметы в ряд и прикрывает их чем-нибудь (платком, коробкой и т. п.). Ребенку дается инструкция: «Я покажу предметы, которые спрятаны под платком, а ты запомни их». Открыв их на 10 секунд, взрослый снова их закрывает и предлагает ребенку перечислить предметы, которые он запомнил (в любом порядке).

Далее задания можно варьировать, например:

• Снова ненадолго (10 секунд) показать ребенку предметы и спросить его, в какой последовательности они лежали.

• Ненадолго (10 секунд) показать ребенку предметы и попросить его перечислить «соседей» какого – либо предмета (например, по порядковому номеру – «третьего» или по названию – «яблока»). При усложнении задания, возможно попросить перечислить по два предмета справа/слева от названного объекта.

• Поменяв местами два предмета, показать снова все предметы (10 секунд) и предложить ребенку сказать, какие два предмета переложены (если ребенок справляется с заданием, то возможно увеличить количество предметов до 3–4 шт.).