Синдром дефицита внимания и гиперактивности - Страница 2

Поэтому совместными усилиями всех членов семьи важно составить специальную «программу» семейного воспитания, акцентировав внимание на трех ключевых направлениях:

– развитие навыков социализации, особенно способности к социальному прогнозированию (вследствие высокой импульсивности детям трудно представить последствия собственных поступков, разобраться в мотивах поведения окружающих). Поэтому родителям важно разъяснять и показывать ребенку как алгоритмы общения с окружающими людьми, так и навыки приемлемого эмоционального реагирования (Блок А-2–1);

– усиление способности к концентрации и устойчивости произвольного внимания (Блок А-2–2);

– усиление волевых качеств (организованности, дисциплинированности, аккуратности, самостоятельности, инициативности, ответственности за порученное дело) и формирования внутреннего контроля (выдерживать режимные моменты, т. е. соблюдать режим дня; планировать и организовывать свою деятельность). Родителям важно организовать воспитательный процесс в направлении «от дисциплины взрослого к самодисциплине» с обязательным формированием навыков, как самообслуживания, так и семейных обязанностей (Блок А-2–3);

Важно напомнить родителям, что все вышеперечисленные направления развития – аккуратность, навыки самоорганизации, способность планировать и доводить до конца начатые дела, чувство ответственности за собственные поступки, а также навыки эффективного социального взаимодействия с окружающими людьми – зависят не только от методов «воспитания», но и от собственного примера, который демонстрируют ежедневно ребенку родители, взаимодействуя с социумом и занимаясь рутинными делами.

Именно родители должны научить ребенка понимать, распознавать свои чувства, чувства окружающих и находить приемлемые способы их выражения. Эмпатические качества у детей развиваются тем интенсивнее, богаче и разнообразнее, чем больше у них представлений о других людях – познание других связано с познанием самого себя. Поэтому родители должны помнить о том, что своим поведением они формируют ориентир подражания конкретным навыкам эмоционального реагирования, т. е., образец эмоционального поведения для своего ребенка, поэтому:

• Важен словесный язык чувств, который обозначает явления эмоциональной жизни. Обогащайте активный словарь ребенка словами, обозначающие эмоциональные состояния. Помогут вам в этом герои сказок и мультфильмов. Беседуйте о том, какие эмоции испытывают герои в той или иной момент, как меняется их настроение и почему. Неумение детей правильно выразить свои чувства, затрудняют общение детей со сверстниками и взрослыми. Ребенок, говорящий на «языке эмоций» лучше мыслит, лучше понимает свои и чужие переживания.

• Называя эмоциональное состояние, точно определяйте его словесно: «радость», «удивление», «грусть» и т. д. Запомните сами и объясните ребенку: чувства не делятся на «хорошие» и «плохие». Злость иногда помогает вскрыть недовольство чужим поведением или собраться и справиться с тем, что давно не получалось. Страх не дает забывать о правилах безопасности и поэтому позволяет быть осторожным.

• Научите ребенка разделять чувства и поступки: нет плохих чувств, есть плохие поступки: «Владик рассердился на тебя, ударил. Он поступил нехорошо. Он не нашел подходящих слов, чтобы выразить свое недовольство».

• С уважением отнеситесь к чувствам ребенка: он, как и взрослые, имеет право испытывать страх, гнев, грусть. Не призывайте его отказаться, например, от проявления гнева: «Не смей грубить мне!». Лучше помогите ему понять свое состояние: «Я понимаю, ты сердишься на меня из-за того, что я занималась с твоим маленьким братом».

Способность ребенка оперировать эмоциональной информацией, то есть той, которую получаем или передаем с помощью эмоций, помогает предупреждать и разрешать конфликты, убеждать, проявлять сочувствие, быть открытым и гибким в общении и т. п. Для развития эмпатии можно использовать следующие игры и упражнения:

1. Читая сказки и рассказы, обсудите характеры героев их поступки (более сложный вариант – мотивы поступков). Например:

• «Если бы цветы могли говорить, а ты мог бы их слышать, что бы тебе они рассказали?»

• «Что думал Колобок, когда сидел на носу у Лисицы? Он боялся или просто ничего не понимал? А когда он оказался у лисы в животе, что он чувствовал?»

Родитель может, используя известный ребенку литературный материал, вспоминая героев произведений, их переживания, научить ребенка сопоставлять их чувства с личным опытом ребенка. Этот прием сопоставления чувств поможет научить ребенка анализировать эмоциональное состояние другого человека, понимать его настроение, а также принимать его позицию.

Аналогичное задание возможно с использованием фотографий из семейного альбома. Рассматривая фотографии, рассуждайте с ребенком – «Какие эмоции запечатлены на лицах?», «Какое настроение было?». Если фотография отображает какое-либо семейное событие или с ней связана определенная история, то расскажите ее ребенку. Данное упражнение хорошо тем, что не только позволяет развивать понимание эмоций, но и укрепляет семейные связи, знакомит с семейными историями и традициями.

2. Попросите ребенка составить рассказ от имени сказочного героя в определенной ситуации. Например, «заяц зимой», «карась в пруду в жаркий день». Можете задавать наводящие вопросы: «Что чувствует заяц? Ему нравиться скакать по снегу или по траве?»

3. Предложите картинки с парными эмоциями. Например, картинки с нарисованными зайчиками (радостными и грустными). Попросите ребенка определить настроение зайчиков, объяснить, как он это определили (по выражению мордочки, позе и т. д.). Побеседуйте о том, что может сделать зайчика грустным, веселым. Объясните, что рассказать другим о чувствах можно не только с помощью слов, но и особого языка эмоций: мимики, жестов, поз, интонации.

Аналогичное, но более сложное упражнение. Взрослый изображает эмоцию, а ребенок должен «отобразить» на своем лице ее пару (например, взрослый изображает радость, а ребенок – грусть). После «встречи» пары эмоций, возможно обсудить возможные «причины» этих эмоций. Например, радость может вызвать – солнечная погода, прогулка с друзьями, покупка мороженного. А грусть – дождливая погода, игры в одиночестве, поломка игрушки.

Примеры парных эмоций: удивление-безразличие, радость-грусть, скука – интерес, злость – нежность (доброта) и т. п.

4. Упражнения на развитие способности детей изображать эмоции (радость, удивление, горе, гнев, страх) с помощью мимики, жестов.

А) Попросите ребенка:

– улыбнуться, как веселый Буратино.

– испугаться, как бабушка, в дом которой пришел волк.

– погрустить, как Дюймовочка, увидевшая Ласточку под землей.

Б) Более сложное упражнение. Попросите ребенка:

– нахмуриться как осенняя туча; как рассерженный человек; как злая волшебница;

– улыбнуться – как кот на солнце; как само солнце; как хитрая лиса;

– испугаться – как медвежонок, потерявшийся в лесу; как заяц, увидевший лису; как котенок, на которого лает собака.

В) Дополнительные упражнения на развитие способности детей изображать эмоции. Взрослый дает сигнал: «Эмоция – замри». Ребенок изображают на лице эмоцию, а после выполнения задания комментирует тактильные ощущения: положение бровей, рта, глаз. Например, взрослый говорит: «Радость – замри». Ребенок изображают радость на лице и проговаривает свои ощущения: губы в улыбке, щеки и нижние веки приподняты, глаза слегка сужены (прищур).

Особо хочется выделить тот факт, что обучение социальным навыкам и приобретение практики в повседневных ситуациях коммуникации, подражание поведению социально уверенных людей (в идеале, родителей, родственников) первостепенная задача, т. к. особенности эмоционального и коммуникационного реагирования, изначально обусловленного СДВГ, могут закрепиться в виде черт характера. Например, нетерпеливость может быть выражена в том, что ребенок не может дожидаться своей очереди в общей беседе или в том, что развивается полная зависимость от сиюминутных желаний. Поэтому предлагаю родителям методику-рассуждение «выиграл/выиграл».