Сила уверенности в себе - Страница 8

Каждому известны случаи, когда человек бросает нелюбимую работу только для того, чтобы в результате устроиться на такую же. Или возьмем другую ситуацию: женщина, убедившись в том, что связалась с мужчиной, который ей совершенно не подходит, находит утешение в том, что знакомится с очередным кавалером, который ничем не отличается от прежнего. Или, допустим, нас не устраивает зарплата, но вместо того, чтобы приложить усилия и добиться ее повышения, мы приспосабливаем свой образ жизни к нынешним скудным финансовым обстоятельствам.

Весь трагизм зоны комфорта заключается в том, что она комфортна только поначалу, а потом постепенно сменяется самоуспокоенностью. Отсутствие стремления к большему приводит к скуке, и человек начинает задавать себе вопрос: «Неужели это все, на что я могу рассчитывать?» Тогда жизнь из увлекательного приключения превращается в нудное повторение вчерашнего дня.

Затем скука сменяется разочарованием и раздражением. Ведь в глубине души каждый человек осознает, что от рождения обладает поразительными способностями. Он знает, что способен на большее. Психолог Карл Роджерс говорил: «Каждому живому организму свойственно стремление к полной реализации своих врожденных возможностей». Это чувство гложет человека и говорит ему, что он мог бы быть более значимой личностью, делать и иметь больше, чем сейчас. Такое стремление свойственно и вам.

Великими мы называем людей, абсолютно убежденных в том, что они появились на свет для того, чтобы совершить в жизни что-то выдающееся. Они живут не сегодняшним днем, а видением лучшего будущего. Величие их личности заключается в том, что они знают о своем предназначении и убеждены, что единственным ограничением для человека является сила его воображения.

Уильям Джеймс говорил: «По сравнению с теми, кем мы могли бы стать, мы пока еще находимся в состоянии полусна. Мы используем лишь малую часть своих физических и умственных ресурсов. Если взглянуть на дело шире, человек далеко не дотягивает до своих истинных возможностей. Ему присущи самые разнообразные силы, которые, как правило, не используются».

Основатель журнала «Success» Орисон Суэт Марден однажды сказал: «Если бы вы были способны обнаружить и использовать силы, которые таятся внутри вас, то могли бы стать человеком, которого воображаете лишь в самых смелых мечтах».

Изучая на протяжении пяти лет лидеров в различных областях человеческой деятельности, Уоррен Беннис обнаружил, что все они сознательно избегают зон комфорта и постоянно ставят перед собой все более высокие цели. Они никогда не довольствуются достигнутым, а живут полной жизнью, стремясь каждый раз добиваться большего, чем прежде.

Чтобы обрести непоколебимую уверенность, необходимо думать о себе как о лидере и поступать соответственно этим представлениям. Вы должны стремиться к пределам своего потенциала и строить планы, заставляющие действовать на пределе возможного и способные раскрыть ваши самые сильные стороны. Вы должны стремиться к целям, которые соответствуют максимуму ваших способностей. А все это начинается с листа бумаги, ручки и вас самих.

Начальный этап постановки целей заключается в том, чтобы отбросить прочь все ментальные ограничения и позволить сознанию свободно парить во Вселенной возможностей. Первым делом необходимо дать волю своим мечтам и определить, чего вы хотите в каждой из сфер жизни. При этом сначала надо учитывать свои желания и только потом возможности. Представьте, что вы можете стать кем угодно и иметь практически все, чего хочется (но при этом необходимо ясно осознавать, чего именно вы хотите).

Во-первых, изложите свои мечты в виде перечня. На данном этапе не надо устанавливать для себя никаких ограничений, касающихся времени, наличия средств, умений, связей, опыта и образования. Представьте, что все пункты из этого списка находятся в пределах возможного. Помните: все, что вы способны четко определить и изложить на бумаге, может быть реализовано в будущем, если у вас хватит терпения, трудолюбия и готовности в случае необходимости пойти на какие-то жертвы.

Мечты не бывают нереальными. Нереальными могут оказаться лишь сроки, которые вы устанавливаете для их воплощения в жизнь. Сам процесс оформления целей в письменном виде активизирует действие ментальных законов и таким образом заставляет всю Вселенную работать на вас. Многие люди в новогодние праздники составляют списки пожеланий, а потом забывают о них вплоть до наступления следующего Нового года и вот тут-то с удивлением обнаруживают, что 80 процентов этих пожеланий каким-то чудесным образом воплотились в жизнь.

Сам факт изложения больших и сложных целей в письменном виде способствует их реализации. Во-первых, при этом сразу повышаются ваша самооценка и уверенность. Ведь для того, чтобы честно признаться себе, чего вы на самом деле хотите, требуется определенная смелость. Одно только это действие придает вам сил и пробуждает дремлющие в вас способности.

Во-вторых, вы приводите в действие свои ментальные и эмоциональные силы. Постановка целей порождает мощный выброс физической и умственной энергии. Связанное с этим процессом возбуждение приводит к учащению пульса и дыхания. Нередко можно услышать: «Чувства к делу не пришьешь. Изложите все в письменном виде». При всей циничности этого высказывания в нем содержится большая доля истины. Письменное изложение своих мыслей равносильно нажатию на педаль газа в автомобиле. Оно подстегивает ваш ментальный и физический потенциал. А если вы будете заниматься этим постоянно, то результаты окажутся просто поразительными.

В-третьих, цели, изложенные на бумаге, возлагают на вас большую ответственность. Это многократно повышает вероятность того, что они будут реализованы. Ваше сознание устроено таким образом, что, записывая свои цели на бумаге (не на мониторе компьютера!), вы одновременно продумываете пути их достижения. Вопрос лишь в том, насколько сильно вы этого хотите.

Существует несколько ментальных упражнений, которые можно использовать в процессе постановки целей.

1. Представьте, будто вы только что выиграли миллион долларов наличными и можете делать с ними все, что вздумается. С чего вы начнете? Куда бы вы хотели отправиться? Какие изменения хотите произвести в своей жизни? Чем бы вы занялись, имея полную финансовую свободу?

2. Опишите идеальный образ жизни, который вы хотели бы вести. А теперь представьте, что вы этого уже достигли. В каком месте вы хотели бы жить? В какой компании вы хотели бы работать/Какой компанией хотели бы владеть? Какие дом и автомобиль вам нужны? На что вы будете тратить свое свободное время? С кем вы хотите общаться?

3. Подумайте, что бы вы стали делать, если бы узнали, что вам осталось жить всего полгода. Как вы хотели бы провести последние шесть месяцев жизни, если бы не испытывали никаких ограничений? С кем хотели бы провести это время? Все это равносильно вопросу «Что для меня является самым важным в жизни?».

Какие дела вы хотели бы завершить, а от каких отказались бы? Другими словами, в чем заключаются ваши высшие ценности? Что имеет для вас самое большое значение в этой жизни?

4. Составьте список всех своих забот и проблем, укажите напротив каждой из них цель, которая представляет собой идеальное решение. Если вас, к примеру, беспокоят денежные вопросы, напишите, сколько именно вы хотели бы зарабатывать в ближайшие 3–5 лет и сколько из этой суммы вы сможете откладывать.

5. Подумайте о своей семье и людях, с которыми близко общаетесь. Опишите, как должны выглядеть идеальные взаимоотношения с теми, кто вам близок, а затем составьте список целей, которые помогут этого добиться.

6. Задумайтесь о своем самочувствии. Напишите, что означает для вас идеальное здоровье, а затем составьте перечень мер, которые необходимо предпринять, чтобы достичь этого уровня.