Рождение мамы. Беседы о психологии материнства - Страница 7

Дональд Вудс Винникотт, психотерапевт и педиатр, автор знаменитого выражения «достаточно хорошая мама», говорит о том, что всё, что надо маме – услышать своё естество. Ведь всё «программное обеспечение», для того чтобы стать «хорошей мамой», у вас уже имеется, оно заложено природой. Что же это значит?

1. Например, маме важно физически быть рядом с новорождённым малышом. А это значит, если вы собрались в отпуск без ребёнка прямиком из роддома – это не самая хорошая идея. Но много ли таких мам вы встречали?

2. Хорошая мама иногда ошибается, иногда она «не в духе». Когда ребёнок это наблюдает (конечно, в рамках разумного), он учится справляться со своими и чужими эмоциями. А «приклеенная улыбка» 24 часа в сутки скорее говорит о подавленных чувствах. Ребёнку нужна живая мама, а не робот.

3. Нашим отношениям с ребёнком необходимо развитие. Малыш растёт, и мы покупаем ему одежду большего размера. Если наши материнские объятия не будут становиться всё более свободными по мере роста, то они рискуют превратиться в тиски. Младенцу двух месяцев необходим постоянный и тесный контакт с мамой, а ребёнку двух лет уже нужно больше свободы для исследования этого мира.

4. Хорошая мама иногда тревожится, иногда расстроена, но она умеет понимать, распознавать свои чувства и справляться с ними. Если ребёнок расшиб коленку, она не сядет плакать вместе с ним, а утешит и окажет первую помощь. Потом, может, и поплачет, дать выход эмоциям тоже бывает полезно, ведь сердце чуть из груди не выскочило, когда он упал с велосипеда, но это будет уже после, в ванной или на плече мужа.

Хорошая мама – это здоровая и гармоничная мама. Она умеет слышать себя, свои потребности и желания. А дальше в дело вступают зеркальные нейроны. Благодаря им дети учатся взаимодействовать с миром именно через подражание. Они делают возможным почувствовать то, что выражает эмоция другого, и, таким образом, являются основой эмпатии, нашего умения чувствовать других людей, сострадать и любить. Поэтому подражание – мощнейший биологический механизм. А значит, когда мама внимательна к себе, умеет слушать и слышать себя – малыш тоже обучается этим навыкам.

Помните, что есть великое множество способов выразить свою любовь к ребёнку! Носить малыша в слинге или засыпать рядом – это лишь возможность быть ближе, но не цель как отдельный акт. Обращайте внимание на содержание, а не форму. А если из «списка идеальной мамы» что-то не удалось – есть и другие возможности дать почувствовать малышу заботу.

Кто же такая «хорошая мама»? На этот вопрос есть конкретный ответ. Это та мама, которая… И этот ответ знаете только вы, потому что он уникален. Достаточно лишь услышать свою материнскую природу.

Сейчас отовсюду можно услышать: «Я на пятый день после родов уже пела в караоке» или «А я вышла на работу через месяц». Будто бы ничего не произошло. Всеми силами девушки хотят быть «как раньше». И здесь важно понять: как раньше уже не будет. Ведь роды, как мы уже говорили, – это не только рождение малыша, но и рождение матери, женщины! Стоит спросить себя: осталась ли я прежней?

Давайте сделаем небольшое упражнение – прямо сейчас ответим на вопрос «Кто я?». Возьмите лист бумаги и напишите не менее десяти ваших ролей, увлечений, интересов. Ответы запишите в столбик. Готово?

А теперь прочитайте свои ответы и подумайте. Прежде, до рождения вашего малыша, вы ответили бы так же? Что изменилось в вас? В вашем образе жизни? В вашей душе?

Пора задуматься о том, кто вы теперь? Возможно, пришло время поработать над тем, чтобы принять себя в новом качестве. Психологи называют это «кризисом идентичности». То есть прежние способы жить, прежние роли не работают, а новые ещё не родились. Мэтр трансперсональной психологии Станислав Гроф говорил о том, что слово «кризис» в японском языке состоит из двух иероглифов: 1 – опасность; 2 – благоприятная возможность [23]. И только нам решать, что это будет.

Познакомьтесь с новой собой. Узнайте, о чём мечтаете, что вас радует. Если приложить силы и проявить терпение, можно открыть новые грани себя. Ведь кризисы для того и нужны, благодаря им мы выходим на новый, более высокий уровень развития.

На протяжении всей жизни женщины её тело претерпевает невероятные метаморфозы. Однако наше тело не только показатель нашего возраста. Это наша личность, индивидуальность, наша сила, история. Получается, что, не принимая своё нынешнее тело, мы не принимаем свою жизнь, свой путь.

Наоми Вульф в книге «Миф о красоте. Стереотипы против женщин» приводит следующие данные. Опрос журнала Glamour среди 33 тысяч женщин продемонстрировал, что 75 % представительниц прекрасного пола от 18 до 35 лет считали себя толстыми, в то время как по медицинским показателям только 25 % из них действительно имели избыточный вес [24]!

С телеэкранов, хлопая пышными ресницами, на нас смотрят отретушированные модели и телезвёзды. Но в современном мире мы редко имеем возможность узнать, как на самом деле выглядят обнажёнными эти женщины. На экранах и постерах мы видим в основном отретушированные лица и тела. Иногда это не более чем рекламные уловки, которые работают на современную индустрию красоты. Нас уверяют, что с этим кремом мы помолодеем на 10, а то и на 20 лет! Женщинам хотят продать даже не вечную молодость, а само счастье. Попытку вернуть былое, мечту.

Вообще же красота – это одно из наиболее оценочных и субъективных понятий. В разные времена и у разных народов её стандарты различны. Например, если у девушки из племени туарегов при наклоне вперёд на животе будет меньше 12 складок, её никто не возьмёт замуж.

Часто ли мы задумываемся над тем, что стандарты, которыми мы сейчас восхищаемся, вскоре могут быть переквалифицированы в дефекты? Вспомним полотна великого Рубенса. Говорят, исследователи подсчитали, что рубенсовская Венера – это женщина с обхватом груди и бёдер около 98, талии – около 72 см. А уже через несколько десятков лет испанский живописец Веласкес вводит своё понимание эстетики женской фигуры. Его «Венера» вообще не отличается пышностью форм.

Однажды мне на глаза попался интересный инстаграм-проект – «Mylinesmylife» [25] («Мои линии жизни»). Он посвящён изменениям женского тела после родов. Читательницы выкладывают фото «своих новых линий»: растяжек, шрамов, следов от кесарева сечения. Ведь все эти линии складываются в неповторимый узор нашей души. Вот всего лишь несколько цитат:

«Спасибо моему телу за то, что укрывало и оберегало моё чудо 9 месяцев».

«Примите себя такими, ведь взамен вы обрели гораздо большее – стали мамой!»

«Мои линии – это воспоминание об одном из самых прекрасных периодов моей жизни!»

А это слова мужа: «Я смотрю на твои растяжки и вспоминаю, как он толкался, какая ты была у меня милая и нежная, вспоминаю, как я ждал его с нетерпением. Твои линии вызывают у меня чувство гордости, ты преодолела то, чего я сам никогда бы не смог сделать».

Каждый из нас стремится к тому, чтобы его любили, как в детстве. В отношениях с противоположным полом мы ищем чего-то подобного. Однако истинная любовь построена на уникальности. И лишь мы сами можем в полной мере подарить себе эту любовь. Лишь нам одним известно наше тело, лишь мы знаем, на что оно способно, каким сильным оно бывает, как откликается на внимание и нежность.

А вы замечали, что часто мы думаем о теле как о чём-то, лишённом души? И при этом у нас есть эта самая бесплотная душа, которая каким-то образом с нашим телом связана. Я разделяю мнение психотерапевта Дюркхайма, который настаивает на том, что такое разделение невозможно: «Кто-либо видел тело, бегущее без души, или бегущую душу?»