Раджа Йога + Запад - Страница 8

Если Вы поработали пульсом внутри и он свободно двигается в теле, значит, Вы все внутри выровняли и это показатель, что Вы полностью здоровы.

Если пульс остановился (застрял) в одной области, значит, там есть нарушение. Это можно сравнить с ушибом пальца, где пульс работает, пока не заживет. Слушая пульс внутри, вы повышаете чувствительность. Нарушение выходит на порог восприятия, и начинается восстановительный процесс. Оздоровление будет происходить достаточно быстро – от недель до месяцев, в зависимости от вашего старания и глубины патологии.

1-й совет. Бейте кулаками в стену. Наденьте тонкие перчатки для смягчения. Остановились неподвижно – и внимание в кисти рук. Произошла накачка ЧИ такая, что можно это ощутить. Это можно сравнить с вибрацией, когда вы отсидели руку или ногу и восстанавливается кровообращение. Только вибрация ЧИ более тонкая. Погрузите внимание в ладони, слушайте ЧИ. Пробуйте, перенося внимание в тело, получить это же ощущение в позвоночнике, пояснице, солнечном сплетении. Не сразу, но это получится.

2-й совет. Вы бегаете трусцой по утрам (лучше это делать вечером). Если не бегаете – начните. Бег должен быть достаточно долгим (или интенсивная ходьба), чтобы ноги максимально устали. Произошла накачка ЧИ в ногах. Об этом говорят: «ноги гудят». После этого надо, ни на что не отвлекаясь, чтобы не растерять накачку, сразу сесть, и ВСЕ ВНИМАНИЕ в ноги. Слушайте ЧИ в ногах. Для стимуляции ЧИ применяйте дыхание. Вдох никакой, а выдох – медленный, затяжной, в ноги, как будто раздуваете угли костра. В дальнейшем, продолжая дыханием накачу ЧИ, вниманием поднимаете ЧИ вверх, в таз, в Солнечное сплетение. Эта зона очень благодатная. Она легко отзывается на ЧИ, и вокруг нее много важных органов. Как только ЧИ, стимулируемая выдохом, из центра сплетения, как из Солнца, лучами пойдет во все органы – они загудят и «запоют». Они давно ждут этого.

Если вы получили энергию ЧИ внутри и дыханием стимулируете ее, ПОЗДРАВЛЯЕМ – это Ваша первая действительная ИНЬ Медитация.

YogaplusWest 2016–05.

В этом месте, задним числом, Мы должны сделать поправку в важном вопросе: что надо получить вначале, а что пойдет потом – ЧИ или пульс? Мы видим, что тут проблема.

Для того, кто владеет управляемыми ЧИ и пульсом и с ними работает, для него это – само собой. И что было получено раньше или одновременно – вопрос не стоит. Мы проверяем все на себе, вводя себя в состояние «кирпича» (обычный человек Запада). Получилось, для человека Запада, сначала надо получить в теле пульс и, двигаясь им внутри, открыть внутреннее Пространство тела. И уже в открытом Пространстве получить в Сознание ощущение ЧИ, начиная от Солнечного сплетения.

Ощущения ЧИ и пульса получаем на осязательных рецепторах, расположенных во всем теле. Это открытие внутреннего Пространства похоже на то, как слепой ощупывает незнакомое помещение и предметы в нем. И потом все становится «зримым».

Еще вариант получения ЧИ: после максимальной нагрузки (бег или тренажеры), когда в теле произошла естественная, но не ощущаемая накачка ЧИ, сесть или лечь на спину и затяжным выдохом в Солнечное сплетение почувствовать эту вибрацию – это энергия ЧИ (это легко получить спортсменам после больших нагрузок). Если это получили, дальше начинаете движение от Солнечного сплетения по телу в открытом пульсом внутреннем Пространстве.

Пробуйте, делайте то, что получается. Надо приучать тело к новому. Как, впрочем, и Сознание. Они движутся совместно.

Далее дадим Первичную Пранаяму, и все пойдет, как надо. Именно Пранаяма дает накачку ЧИ и усиливает пульс внутри. Применив Первичную Пранаяму, вы получите:

1. Сразу, в первых занятиях, стабильный пульс внутри, и дальше начнете управлять его перемещением в теле.

2. Через несколько занятий, если до этого не владели ЧИ, получите ощущаемую энергию ЧИ в Солнечном сплетении и начете ей управлять. В течение нескольких месяцев будут устранены все нарушения внутри. Проблема здоровья будет решена. Это будет Ваша действительная Йога. И это только начало.

Мы, с точки зрения Нашей Йоги, оцениваем взрослое население Запада и примкнувшее остальное человечество, как людей ясельного возраста. Так относились к человеку Запада в Индии в период расцвета действительной Йоги. Сейчас известны только фокусники, показывающие чудеса туристам.

До сих пор вы, дети культуры Запада, занимались тем, что играли в обучающие игры, приобретали первичные навыки жизни, развлекались и веселились. Большинство так и проживут жизнь в развлечениях и весельи, пока не загрустят. Но очень небольшая часть все-таки созревает до того, чтобы из детского сада шагнуть в 1-й класс школы Нашей Йоги. Жаль, что их немного, и еще хуже, что созревших заманивают в ложные учения, ведущие в тупик.

Главу «Предварительные тренировки» Мы оцениваем как группу дошкольного воспитания. Тем, кто сделал пробы в Предварительных тренировках и что-то получил, пора переходить в 1-й класс школы Нашей Йоги.

1-й класс школы Нашей Йоги – это Первичная Пранаяма. Для освоения первого класса школы одним понадобится несколько месяцев, другим – несколько лет. И большинству потребуется второй вариант освоения.

2-й класс школы – это Классическая Пранаяма Раджа-Йоги. Для перехода во 2-й класс надо хорошо освоить всё указанное в 1-м.

По опубликованной программе освоения Нашей Йоги получается 5 классов начальной школы. Каждый следующий класс школы не равноценен предыдущему и может занять полжизни или даже всю эту жизнь. Все будет зависеть от таланта и усердия. Но начальные навыки Йоги доступны каждому. Это 1-й класс Нашей школы. Здоровье и управление своим внешним – это немало для человека Запада.

В Йоге всего две составляющие: Пранаяма и Медитация.

1) Медитация – это получение и накачка одного из полярных состояний: ИНЬ (закрытие внутрь тела) или ЯН (раскрытие вовне).

ИНЬ Медитация: Вы погружаете внимание внутрь тела и работаете там с ЧИ (внутренняя энергия) и сердечным пульсом (раздельно или вместе). Движением ЧИ и пульса можно управлять, перемещая внимание внутри тела.

При этом открывается внутреннее пространство тела – оно становится реально ощутимым. ЧИ и пульс сразу застревают в местах патологий и устраняют нарушения. Наша Йога дает полное здоровье.

Если Вы, накачав ЧИ внутри, выводите ее во Внешний Мир, получив состояние ЯН (раскрытие) – это ЯН Медитация. Вот тогда Ваш Внешний Мир становится управляемым.

Заметим, что в Индийской Йоге все заканчивалось ИНЬ Медитациями. В них йоги получали особые состояния, вплоть до нирваны, но никаких действий с ЧИ во Внешнем Мире не совершали. Это прерогатива Запада – вся техника, созданная на Западе, это конструкции ума, воссозданные во Внешнем Мире.

Наша Йога соединяет достижения Востока и Запада. Это будет человек с новыми свойствами. Мы покажем, как воспроизвести во Внешнем Мире всё, что заложено в Человеке кроме конструкций Ума. Это будет то, чем не владеет Наука Запада. Это будет то, чем владеет Йога, плюс методы Запада. На Западе это называют чудесами. Здоровье и долголетие прилагаются.

2) В Пранаяме происходит поляризация групп или отдельных Меридианов. При этом полярность меняется в каждом цикле «вдох-выдох». Например, в классической Пранаяме Раджа-Йоги при боковой поляризации – на вдохе одна половина тела получает состояние ЯН, на выдохе другая часть тела поляризуется на ИНЬ. При этом энергетические потоки в двух половинах тела идут навстречу друг другу.

Заметим: в Тантра-Йоге происходит более «грубая» поляризация: энергетически взаимодействуют две полярности – мужчина (Ян) и женщина (Инь). То же в Камасутре: взаимодействие мужчины и женщины – это не просто разные позы, как это используют на Западе. В разных позах получают разнообразие энергетических потоков в теле.