Раджа Йога + Запад - Страница 10

Для тех, кто в Пранаяме получил пульс и освоил движение пульса в теле.

Вы уже можете получать пульс в разных частях тела. Возможно, Вы еще не получили ощущение ЧИ в теле. Это произойдет позже. Но уже сейчас можно (и нужно) работать с пульсом, очень продуктивно двигаясь вперед в Йоге.

Для получения сильного и управляемого пульса внутри необходима ежедневная Пранаяма.

Далее, вне Пранаямы надо получить пульс внутри, например, соединив пальцы рук или взяв что-то в руку – там появится пульс. Этот пульс использовать как источник и стимулятор. Переводя внимание из источника в разные части тела, пульс получите там.

Надо понять: ЧИ не пойдет там, где не простучали пульсом внутреннее пространство тела. Поэтому стучим пульсом внутри: в голове (в глазах, ушах, носоглотке, зубах и т. д.), во внутренних органах (сердце, печень, почки, легкие, кишечник и т. д.). Пульс сам найдет и обозначит границы каждого органа. Можно проходить каждый орган точечно и пунктирно, вдоль и поперек. А завершать объемной пульсацией всего органа.

Так же можно работать пульсом в мышцах и суставах.

Особенно хорошо возникает и работает пульс в местах нарушений. Пульс сам находит нарушения внутри и будет там работать до излечения. Например, при растяжении мышцы или сухожилия это может болеть месяцами. При ежедневной работе пульсом – на устранение хватит недели. При серьезных патологиях нужна ежедневная работа пульсом несколько месяцев. Работа одновременно с пульсом и ЧИ более эффективна, но работая только пульсом, Вы вернете здоровье.

Дальше. Вы всем этим овладели. Теперь все будет по-другому. Теперь пульс станет постоянным Вашим спутником.

Перед сном, проснувшись ночью, после сна утром, в любом спокойном положении днем – всегда пульс будет включаться и наводить порядок внутри. Это уже не просто пульсация крови в сосудах. Теперь Ваш пульс – это внутреннее время и внутренний телохранитель. Он не только будет следить за Вашим здоровьем. Пульс придет на помощь в любой экстремальной ситуации и всегда выручит из беды. Именно так.

И ежедневную Пранаяму никто не отменял. Иначе пульс ослабеет и управляемость ухудшится.

Почему только работа с пульсом (без ЧИ) даёт эффект? Если ЧИ не удается вывести на уровень ощущения и управления? ЧИ в теле движется всегда, но не попадает в Сознание. Обычно, усиленное действие ЧИ происходит самопроизвольно при физических нагрузках и в спорте. Именно поэтому есть более и менее талантливые спортсмены. Тот, у кого получается лучшая неосознанная накачка ЧИ – тот и более талантлив в спорте. Если Вы овладели получением в Сознание и управлением ЧИ, то успехи в труде и спорте Вам обеспечены.

Если пока только пульс – надо продолжать с ним работать. ЧИ следует за пульсом, даже если Вы её (ЧИ) не чувствуете. Если Вы будете применять пульс в Пранаяме и вне ее – ЧИ обязательно выйдет на уровень ощущений и управления.

Главное преимущество ощущаемой и управляемой ЧИ в том, что происходит осознанная накачка ЧИ в спокойном положении – сидя или лежа. Происходит эффективное управляемое воздействие на органы и системы организма. Это и есть Йога.

Вывод: Продолжайте работать пульсом, и успех придет.

Из свободного форума Нашего сайта.

Дадим два комментария для контраста.

Первый: Вот отрывок из теории одного из авторитетов Западной йоги. (Как оправдывается пустая физкультура, взятая из поз Хатха-Йоги):

«Тренировка тела, в которой основной упор делается на проработку сухожилий, суставных сумок, внутрисуставных связок, а также на вытягивание мышц, значительно повышает функциональный уровень иммунной системы и способствует развитию способности организма адаптироваться к стрессогенным факторам, интенсивность воздействия которых превышает нормальный порог устойчивости организма. Как мы уже знаем, любая асана – это такое положение тела, в котором, помимо всего прочего, определенные участки сухожильно-мышечных комплексов подвергаются интенсивному длительному фиксированному вытягиванию… Но одного лишь вытягивания оказывается мало. Если все время только тянуть сухожильно-мышечные комплексы… мы получим обратный результат. Опорно-двигательный аппарат разболтается и вместо оздоравливающего эффекта практика даст эффект прямо противоположный. Поэтому в практику обязательно вводятся асаны, основное воздействие которых заключается в интенсивном статическом напряжении определенных групп мышц, призванном компенсировать действие вытягивания». И т. д. и т. п. (выделено Нами).

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.