Психотерапия человеческой жизни. Основы интегрального нейропрограммирования - Страница 59
Данный неосознанный план жизни достигает кульминации в избранном финале: финальной сцене, именуемой расплатой. И при проигрывании сценария мы бессознательно выбираем поведение и контексты (условия и обстоятельства), которые приближают нас к этой самой расплате. И еще это было бы хорошо и нормально, если бы все сценарии по, так сказать, чисто качественному показателю, не делились бы на сценарии благополучников (выигрывающих в этой жизни, или победителей), середняков (не выигрывающих, но и не проигрывающих) и неблагополучников (проигрывающих или побежденных) — об этом я, кстати, уже писал, хотя и несколько с другой точки зрения — расплатой проигрывающих (да и середняков тоже) обычно выступает одиночество, истощение, болезнь, самоубийство и/или убийство. (Если не верите, пересмотрите передачу «Как уходили кумиры», из которой наглядно следует, что расплаты — финальные сцены сценариев — наших звезд были просто страшными…)
Что можно еще добавить к теме сценария? Да ничего особенного, кроме некоторых итоговых положений.
1. Сценарий — это план жизни.
2. Сценарий ведет к расплате (финалу).
3. Человек (ребенок) сам принимает решение о сценарии.
4. Сценарий подкрепляется родителями.
5. Сценарий лежит вне пределов осознания.
6. Мы запросто искажаем реальность с целью «оправдания» своего сценария.
7. Сценарное решение представляет собой наилучшую стратегию ребенка с целью выживания в мире, который часто кажется ему враждебным и даже угрожающим жизни.
8. Сценарные решения принимаются в соответствии с эмоциями ребенка и его способом тестирования ситуации.
9. Сценарии по содержанию делятся на три группы: благополучник (выигрывающий, или победитель), середняк (не выигрывающий, но и не проигрывающий) и неблагополучник (побежденный).
И еще одно, что следует добавить уже в контексте наших воззрений на успех как благополучие. Во-первых, анализируя собственный сценарий, вы должны очень четко учитывать, что как благополучие может быть и общим, и частным, так и сценарии могут описывать как жизнь в целом, так и жизнедеятельность в ее сферах. И можно быть, скажем, благополучником (победителем) в любви и сексе, но полным неблагополучником (побежденным) во всем остальном (здоровье, взаимоотношения, работа и деньги). Во-вторых, сценарии жизни для трех ее уровней могут весьма существенно различаться, и можно даже предположить, что переход с уровня на уровень возможен только в случае изживания или завершения сценария. Да и вообще следует очень хорошо понять и запомнить, что лучшим сценарием жизни является отсутствие любого сценария…
Второе рождение с другими родителями
Надеюсь, теперь вы понимаете, почему я ограничиваюсь расширением пространства, а не полным уничтожением ваших сценариев. Потому что тогда вы, возможно, просто перестанете понимать, что вам делать и как жить. А так мы аккуратненько оптимизируем все, что связано с личностными сценариями, добиваясь для вас максимальной степени свободы в рамках того, что вам же и дозволено. Посредством двух нижеописанных психотехнологий. Они, кстати, так хорошо мной описаны, что я позволю себе даже и отказаться от иллюстрирующих примеров…
В основе первой психотехнологии лежит простое, не всегда принимаемое широкой общественностью, но абсолютно разделяемое всеми грамотными психологами и психотерапевтами положение, согласно которому рождение — первая и, пожалуй, самая глубокая психотравма в жизни любого человека. Эту психотравму он потом изо всех сил пытается изжить и преодолеть, сочиняя в том числе и сценарий «благополучной» (т. е. уводящей от травмы) жизни. Так что новорожденный вовсе не оповещает радостным криком мир о своем рождении — на самом деле он просто вопит от ужаса. Потому что только что… умер (рождение младенца суть смерть для плода). И он абсолютно не понимает, на каком таком свете оказался и находится. И как на этом свете жить, если прежний сценарий подзабылся, а новый еще не сочинился…
Именно поэтому, в самых различных направлениях психотерапии (а более всего — в так называемом ребефинге), устранение травмы рождения рассматривалось как весьма важная задача. А все потому, что именно она как бы закладывала основу для всего последующего, а будучи устраненной, лишает все это последующее надежного основания — этакого обоснования в прошлом. Отчего и сценарии, построенные на фундаменте прошлого, как минимум, изменяются, разумеется, в лучшую сторону…
Методы, до недавно времени используемые для «второго рождения» (буквальный перевод слова «ребефинг»), к сожалению, не отличались ни простотой, ни краткостью. Однако мне удалось создать психотехнологию ИНП-ребефинг, которая позволяет осуществить этот процесс просто, изящно и эффективно — хотя и не без известного драматизма, приводящего к выделению соленой влаги из глаз и печального хлюпанья носом…
Нижеприведенный алгоритм работы можно выполнять как с использованием ОЛЖ, так и просто в воображении…
1. Определите некую Главную Проблему своей жизни, которую вы хотели бы решить. Это может быть как что-то, связанное с привычными ипостасями вашей жизни (здоровье, взаимоотношения, любовь/секс, работа, деньги и др.), так и нечто экзистенциальное (из разряда «Быть или не быть?» и иже с ним).
2. Выявите, чего вы хотите вместо Главной Проблемы (Эффект) и каким (или кем) должны стать (Результат), чтобы достичь этого желаемого.
3. Мысленно представьте перед собой некое место в вашем будущем, где вы станете и будете таким, который сможет решить эту проблему и достичь желаемого, т. е. точку Результата.
4. Ассоциируйтесь с ней и опишите, не жмет ли вам ваш новый «костюм» — будущий Образ Себя (т. е. проверьте внутреннюю экологию).
5. Если все в порядке, то из этой позиции — будущего Результата — определите далее в будущем точку Эффекта. Войдите в нее и опять-таки проверьте, но уже экологию внешнюю: не навредите ли вы себе, другим, миру и Богу, обретя искомое и желаемое. Если нет, то позвольте себе почувствовать мотивирующий энтузиазм по поводу того, как там все будет здорово.
6. Теперь вообразите за своей спиной прошлое и где-то там вдали (ноне в дурной бесконечности…) найдите точку вашего рождения.
7. Мысленно вылетите из своего тела и, скользнув в прошлое, станьте прямо перед этой точкой спиной к настоящему.
8. Теперь аккуратно вообразите, что вы находитесь перед дверью, порталом, завесой, пеленой или чертой, отделяющей вас от времени, когда вы еще не родились. Попробуйте услышать голоса акушеров, стоны тужащейся мамы, а после ваш первый крик, вовсе не радостный, но, безусловно, громкий.
9. Дождитесь момента, когда дверь откроется (портал заработает, завеса отодвинется, пелена разойдется, а черта пересечется) и некто в белом (вовсе не обязательно акушерка, может, это будет ангел…) вынесет вам вас, новорожденного — комочек плоти, который только что умирал, чтобы родиться. И он сейчас испуганно вопит или даже как-то затравленно молчит, не понимая, куда это попал и что его здесь ждет.
10. Возьмите это Дитя — Внутреннего вашего Ребенка — на руки и любым способом (сюсюканьем, укачиванием, поглаживанием и т. д.) успокойте.
11. Успокоив, начните говорить этому новорожденному все слова, которые вы хотели бы услышать в свой адрес в момент рождения. Подойдет все, что само придет в голову, но, разумеeтся, только позитивное. «Я любою тебя». «Здесь интересно и здорово». «Ты желанный-долгожданный». «Ты будешь счастлив. Все будет хорошо». И т. д. и т. п. Говорите (разумеется мысленно) все это до тех пор, пока младенец на ваших руках вам не поверит.
12. Теперь объясните ему, что он — это вы а вы — это он, только подросший. Что ваша жизнь удалась и сладилась, хотя и не везде и во всем. (Вспомните Главную Проблему, с которой собирались работать. Но если вместо нее внезапно всплывет другая, работайте с ней.) А все потому, что папа, мама и прочие родители далеко не всегда и во всем вам помогали. Отчего и случилось так, что по жизни вам достались не столько пироги и пышки, сколько синяки и шишки А вот ему, малышу, повезет. Потому что вы станете для него тем, кем не стали для вас пресловутые родители: Ангелом-хранителем, который поможет разрешить буквально все, все понять и все расставить по местам. Но сделаете вы это не безвозмездно. Потому что, исправив его жизнь, вы автоматически исправите жизнь свою.