Психотехнологии измененных состояний сознания - Страница 142

«Телевизор»

Группа разбивается на две части. Первая группа задумывает ситуацию, которую она будет разыгрывать (это может быть фантастическая ситуация, литературное произведение и пр.).

Один участник второй группы приглашается на просмотр «немого» фильма. Участники первой группы пантомимически разыгрывают свою ситуацию. На просмотр приглашается второй участник второй группы: первый участник второй группы один, по ролям пантомимически разыгрывает просмотренный фильм. И так далее.

Последний участник второй группы «показывает» фильм, как он его понял. После этого первая группа показывает первоначальный вариант.

В расширенном состоянии сознания бывают ситуации, когда требуется вмешательство в процесс, изменение и терапия некоторых сильных ощущений (боль, сильные вибрации, судороги, покалывания) и некоторых других специфических феноменов. В таких случаях мыпредлагаем телесно-ориентированную терапию, которая широко применяется при проведении сессий холотропного дыхания.

Телесно-ориентированная терапия (ТОТ) направлена на правильное выведение из процесса, исключение остаточных явлений, удаление «зажимов» (36).

Основные правила

1. Усиливать симптома, провоцировать его.

2. Не мешать дышащему полностью прочувствовать «зажим».

3. Не спешить, лучше идти за дышащим, следовать за его переживаниями.

Выход из процесса

Критерии законченности процесса:

1. Внешний облик дышащего.

2. Выражение глаз.

4. Общее состояние дышащего.

Вмешательство инструктора необходимо при наличии телесной скованности, погруженности, отчужденности выражения глаз, а также жалобах дышащего при собеседовании.

1. Отчужденность в глазах, «улет»:

• под легким давлением провести пальцами по бровям в направлении висков, найти и надавить на выступы над бровями (А);

• надавливая большими пальцами, провести от переносицы по бровям по направлению к уху до сонной артерии;

• надавливание на точку релаксации (В).

2. «Зажимы» у рта:

• надавливание на точку в месте соединения челюстей (С);

• надавливание точек на подбородке (Д);

• с сопротивлением открыть рот, нажав на подбородок;

• стискивание зубов с сопротивлением.

3. Дрожь в теле:

• при согнутых руках в локтях приподнять дышащего с двух сторон;

• просить кричать.

4. Боль, «зажим» в плечах:

• точечный массаж мышц плечевого пояса.

5. Горловой спазм:

• надавить сверху на плечи, просить кричать;

• руки скрестить на груди и тянуть с сопротивлением с двух сторон;

• инструкторы берут полотенце и провоцируют «удушение», при котором дышащий сопротивляется обеими руками.

6. «Зажим» в солнечном сплетении:

• осторожно надавить пальцем под мечевидный отросток.

7. «Зажим» в области живота:

• надавить ладонью или локтем на живот с сопротивлением дышащего.

8. «Зажим» в бицепсах:

• тянуть в рычаге с сопротивлением, постепенно ослабляя силу.

9. Боль в ногах:

• пальпация с давлением на болезненном участке мышц, нахождение болевой точки и нажатие на нее;

• резкое сгибание в голеностопном суставе;

• нажатие на внутренний свод стопы.

10. Паховый «зажим»:

• растягивание или сжатие ног с сопротивлением.

11. «Зажим» на спине:

• дышащий переворачивается на живот, пальпация по спине с давлением, надавливание на болевую точку;

• положить ребром руку до локтевого сустава на позвоночник дышащего и надавить.

12. «Зажим» в ягодицах:

• пальпация мышц с давлением, нахождение болевой точки и ее надавливание.

13. Боль в пояснице:

• из положения лежа на животе с двух сторон подвести руки под живот и приподнять дышащего с сопротивлением.

14. Если работаешь с головой – оставь остальное

в покое, если работаешь с телом – оставь в покое голову (Козлов В.В., 1993).

Работа с телом используется для того, чтобы акцентировать симптом или ситуацию и более полно вывести ее в сознание. Симптом рассматривается как проявление процесса исцеления, а не как проблема. Симптом подразумевает то, что большей частью находится за ним и подавляется сопротивлением (86). -^

Не существует стандартных процедур для проведения фокусированной работы с телом в процессе дыхания. Этот вид работы с телом не является внешним вмешательством, основанным на каких-либо теоретических построениях. Существует лишь несколько методов, чтобы следовать энергии телесного опыта. Если энергия перемещается, то техника тоже меняется.

Будьте наготове, когда в конце сессии человек впервые открывает глаза. Это лучшее время для того, чтобы проверить, нужна ли работа с телом, и провести ее, пока человек еще находится в необычном состоянии сознания.В большинстве случаев работа с телом производится в конце сессии. Изредка она требуется в первой половине сессии. Иногда она не нужна вообще. Ее нужно использовать, только если сам дышащий не может разрешить материал сессии.

Проводите ее во время процесса связного дыхания:

• когда возникает блок в горле, влияющий на дыхание, и усложняет продолжение дыхательного процесса;

• когда необходимо облегчить боль, уменьшить дискомфорт или уровень тревоги, для того чтобы продолжать сессию;

• когда человек слишком активен, а места в помещении слишком мало;

• если человек просит о том, чтобы ему помогли в течение сессии.

Проводите работу с телом в конце процесса:

• если после окончания сессии в теле остался дискомфорт или напряжения мышц;

• если человек чувствует незавершенность материала сессии (присутствует ощущение, что требуется нечто большее, чем просто время и созерцание для интеграции эмоций и понимания).

Виды контакта при работе с телом

Сопротивление. Помогайте дышащим чувствовать напряжение или симптом, создавая в этом месте сопротивление, против которого они могут прикладывать давление. Для этого вы можете использовать все ваше тело: локти, руки, пальцы, костяшки пальцев. Используйте вес тела для создания рычага, удерживайте позицию, заставляйте человека сопротивляться вашим усилиям.

Массаж. Увеличивайте чувствительность определенных точек тела дышащего.

Поза. Пусть дышащий удерживает ту или иную позу, акцентирующую напряжение.

Как узнать, что именно делать

Подождите до тех пор, пока не поймете, как хочет проявиться энергия.

Дышащий может сказать вам точно. Возможно, вы видели или чувствовали (если уже работали с кем-то) определенные связывания мышц или напряжения. Начинайте прилагать к ним сопротивление, чтобы понять, желанно ли оно. Наблюдайте, в каком месте человек производит движения или касается тела. Если необходимо, спросите дышащего прямо, что происходит и как ему помочь.

Позволяйте аутентичное проявление. Не бывает предвзятой или стереотипной реакции, зачастую реакция будет сюрпризом. Она всегда является сюрпризом, когда аутентична. Существует множество видов движений и звуков. Человека может трясти или скручивать, он может танцевать, или корчиться, или двигаться и издавать звуки, напоминающие какое-то животное; он может разговаривать, плакать, кричать и выражать себя другими странными и уникальными способами. Иногда дышащие хотят, чтобы их ограничивали, иногда, наоборот, желают быть свободными, иногда хотят, чтобы их растягивали.

Позвольте человеку двигаться так, как он хочет, и следуйте за ним, прилагая сопротивление этому движению.