Прощение без границ - Страница 5

На следующих страницах вы найдете подробное описание энергетических/меридианных точек нажатия, с которыми мы будем работать на протяжении всего процесса прощения. Его предоставила нам мастер ТЭС Линдсей Кенни, мой учитель, друг и тренер. Система эмоциональной акупрессуры, которую мы используем в нашей 21-дневной практике прощения, – это моя адаптация системы Линдсей. Точки ПроТЭС легко найти и распознать и с их помощью можно привлечь в свою жизнь удивительные перемены.

Схема энергетических точек – это полезная памятка обо всех точках ТЭС, с которыми мы будем работать в течение всего пути прощения, а схема связей точек эмоциональной акупрессуры показывает глубокие связи между нашими энергетическими меридианами и нашими эмоциями. Она показывает, почему эмоциональная акупрессура буквально освобождает нас.

Если ты новичок в этой сфере, пожалуйста, посети www.proeft.com, где ты сможешь получить доступ к базовому учебнику по ТЭС и массе бесценных ресурсов на специальной странице с бесплатными материалами.

На стороне руки – Меридиан тонкой кишки

Освобождает от: грусти, психологического реверсирования (чувства, что ты застрял, застыл на месте), неспособности отпустить, сопротивления изменениям, беспокойства, компульсивного поведения.

Поддерживает: свободу от прошлого, движение вперед, исцеление от скорби, налаживание связей с настоящим.

Брови (Б)

Начало брови – Меридиан мочевого пузыря

Освобождает от: травмы, боли, грусти, беспокойства, разочарования, нетерпеливости, страха.

Поддерживает: спокойствие, эмоциональное исцеление.

Сторона глаза (СГ)

Внешний угол глаза – Меридиан желчного пузыря

Освобождает от: ярости, злости, раздражения, недовольства и обиды, страха перемен, путанности мыслей.

Поддерживает: ясность, сострадание.

Под глазом (ПЗ)

На кости под глазом – Меридиан желудка

Освобождает от: навязчивого беспокойства, тревожности, фобий, разочарования, нервозности, зависимости.

Поддерживает: доверие, удовлетворенность, спокойствие, чувство безопасности.

Под носом (ПН)

Середина над верхней губой – Главный меридиан позвоночника

Освобождает от: смущения, робости, беспомощности, чувства стыда, чувства вины, страха насмешек и страха быть высмеянным, страха неудачи, глубокого психологического реверсирования.

Поддерживает: смелость, храбрость, принятие себя, самоутверждение.

Подбородок (ПБ)

Под нижней губой – Центральный сосудистый канал тела

Освобождает от: чувства стыда, смущения, неуверенности, сомнений в правильности принятого решения, психологического реверсирования.

Поддерживает: честь, ясность, определенность, уверенность, принятие себя.

Ключица (К)

Примерно три сантиметра ниже фактической кости – Нейролимфатическая система

Освобождает от: беспокойства, чувства незащищенности, нерешительности, психологической реверсивности, чувства застоя, общего стресса.

Поддерживает: силу, достижения, легкость в движении вперед, дипломатичность, уверенность, ясность, гармонию.

Подмышка (ПМ)

Середина подмышечной впадины – Меридиан селезенки

Освобождает от: низкой самооценки, пренебрежения собой, беспокойства, одержимости, нервозности, отчаяния.

Поддерживает: ясность, уверенность, честность, расслабление, сочувствие к себе и другим.

Печень (ПЧ)

Прямо под грудью – Меридиан печени

Освобождает от: гнева на себя, злости, чувства вины, несчастья.

Поддерживает: доброту к себе, поддержку, принятие себя.

Запястья (З)

Центральные точки запястий – Меридиан сердца, перикарда и печени

Освобождает от: боли, печали, пренебрежения собой, подавленного состояния, злости, бессонницы, вздутия, отечности, эмоционального/ментального стресса.

Поддерживает: сознание своего тела, нервную систему, расслабление, ясность мыслей, интуицию, трансформации, восстановление.

Темя (Т)

Примерно пять сантиметров от центральной точки – Главный меридиан

Освобождает от: компульсивных мыслей, путаницы в мыслях, неорганизованности, самокритики.

Поддерживает: способность занять определенную позицию, духовную связь и рассудительность, проницательность, интуицию, сосредоточенность, мудрость, ясность.

Сочетание прощения и техники эмоциональной акупрессуры – это мощный способ очистить все сферы вашей жизни и открыть путь для новой энергии и новых событий. Ключом к успеху в этой технике является умение выявить те эмоции, которые вызывают повторяющиеся и сдерживающие тебя мысли и воспоминания, а затем громко их произнести, нажимая на определенные точки. Женщины плохо думают о женщинах и мужчинах. Мужчины плохо думают о мужчинах и женщинах. Многие люди плохо думают о черных, белых, латиноамериканцах и азиатах; о своих матерях, отцах, учителях, о своих любимых и даже своих детях. Во время 21-дневной практики очень важно постараться определить негативные эмоции, которые скрываются за твоими мыслями. Ты сможешь сделать это, используя список эмоциональных триггеров, приведенный выше. Выявляя негативные мысли и токсичные чувства, ассоциирующиеся с людьми и событиями, которые ты выбрала для прощения, и используя эмоциональную акупрессуру, ты изменишь свою жизнь к лучшему.

Прощение приносит мощные позитивные награды. Освобождаясь с его помощью от давних и токсичных воспоминаний и устраняя стресс, вызывающий энергетические блоки в твоем теле, ты продлишь свою жизнь на годы вперед. Добавив к процессу еще и эмоциональную акупрессуру, ты сможешь открыть свои энергетические центры, привлечь в свою жизнь желаемое, вместо того чтобы довольствоваться тем, что есть.

• Определяем проблему.

• Оцениваем уровень интенсивности.

• Освобождение от сопротивления/обратная установка.

• Настраивающая установка.

• Цикл эмоциональной акупрессуры.

• Перепроверяем уровень интенсивности.

Шаг 1: Определяем проблему

Каждый день на протяжении всего 21-дневного процесса прощения ты будешь работать над определенной проблемой. Эта проблема будет главной темой твоего дневника и эмоциональной акупрессуры на день. Ты будешь записывать установки, а затем освобождаться от без конца повторяющихся мыслей, убеждений, эмоций и воспоминаний по теме дня.

Шаг 2: Оцениваем уровень интенсивности

Для этого процесса тебе потребуется определить энергетическую и эмоциональную интенсивность проблемы дня по шкале от 0 до 10. Ты можешь сделать это, просто подумав об этой проблеме и спросив себя: «По шкале от 0 до 10 насколько сильным зарядом энергии реагирует мое тело на эту проблему?» Доверься тому, что почувствуешь.

Запиши число.

0 = никаких энергетических зарядов, никакого недомогания или стресса. Я спокойна и в ладу с собой.