Правила очищения - Страница 4

Такая ваза – настоящий страж дома, и она не допустит, чтобы дому и людям, живущим в нем, нанесли вред. Вместо нее можно повесить картину или свиток с изречением, красивый ковер. Самое главное – чтобы это было творение мастера, а не кустарная поделка.

На человека всегда накладывает отпечаток место, где он живет. Люди, живущие рядом с природой, более спокойны. В городах очень быстрый ритм жизни, поэтому городские жители более беспокойны.

Имеет значение и красота места – рядом с прекрасным садом, величественной горой и прозрачным озером жить приятнее и полезнее для здоровья. А если человеку досталось жилье рядом со свалкой, – наблюдая столь безрадостную картину, и заболеть недолго.

От желания человека тоже зависит, в каких условиях он будет жить. Старайтесь поддерживать чистоту места, где живете, ведь от этого зависит ваше здоровье и долголетие. Даже здоровый и чистый организм испытывает дополнительные нагрузки в неблагоприятной среде.

Поддерживать чистоту необходимо и у себя дома. Влажная уборка поможет избавиться от пыли, вместе с которой так любят путешествовать микробы и другие патогенные организмы. Растения в доме, выделяя фитонциды, очистят воздух от возбудителей болезней и частично «съедят» вредные химические вещества. Своими красивыми цветами и листьями они порадуют нас, отвлекут от забот и тревог, подарят минуты отдыха. Уютная комната поможет расслабиться, набраться сил. Солнечный свет, проникающий сквозь открытые окна, продезинфицирует помещение.

Даже маленький садик под окном, даже несколько растений на окне улучшат состав воздуха. Например, небольшой садик из можжевельника способен очистить от вирусов многомиллионный город. Значит, даже если каждая вторая семья посадит у себя дома можжевельник и будет бережно ухаживать за ним, то постепенно мы забудем об эпидемиях.

Старайтесь применять дома только естественные материалы, этим вы сбережете силы своего организма. Прикоснитесь к пластику – он безразличен человеку. Прикоснитесь к деревянному столу – под руками ощущается живая, теплая древесина, нам приятно прикосновение к ней, она радует взгляд.

Есть очень простое средство уменьшить заболеваемость – не бросайте мусор где попало. На нем быстро развиваются микробы, попадают в воздух, и вы этим воздухом будете дышать – для воздуха нет преград.

Пища дает нам силы, вещества, необходимые для строительства организма и поддержания его в порядке. Только приготовленная с любовью еда, красиво уложенная на блюда, тарелки и в мисочки, насыщает одновременно тело и душу, не оставляя в организме осадка.

Пища насыщает нас красотой – белоснежный цветок ириса, вырезанный искусным поваром из дайкона, великолепно смотрится на зеленом фоне картофельного пюре, подкрашенного шпинатом. А как ласкает взор гюнику ясай[2] на белоснежной тарелке!

Пренебрежение к еде и безразличие к красоте блюда сказывается в оседании шлаков в кишечнике, образовании камней в печени и почках. Несвежая еда, плохо приготовленная, некрасивая и невкусная оставляет целые залежи в пищеварительном тракте, потому что безразличный организм плохо ее переваривает, а в результате приходится заниматься его очищением.

Существует много различных способов очищения пищеварительного тракта, и каждый может выбрать то, что наиболее подходит ему и его организму.

Обычно человек стремится жить в свое удовольствие, ни о чем не беспокоясь и не задумываясь. Постепенно накапливается усталость, возникает плохое самочувствие, раздражительность. Можно ли узнать без проведения специальных анализов – накопились ли в организме шлаки или вам просто пора отдохнуть? Зашлакованность организма можно определить по запаху. От здорового человека исходит запах свежести, или его запах вообще не чувствуется (независимо от приема водных процедур).

Неприятный запах пота под мышками, а также от кожи и выделений, быстро приобретающие неприятный запах носки – все это указывает на развитие гнилостных процессов в толстом кишечнике и на то, что вредные вещества всасываются внутрь организма.

Можно провести диагностику по языку:

• бледный язык указывает на недостаток вырабатывания новой крови, а также на анемию, заболевания органов пищеварения;

• красный язык свидетельствует о лихорадочном состоянии;

• фиолетовый, пурпурный или сизый язык указывает на препятствия на пути свободной циркуляции крови, на заболевания кровеносных сосудов сердца и болезни печени;

• толстый и большой язык, когда его тело увеличено и на нем остаются следы зубов, – на проблемы с селезенкой и почками;

• тонкий язык с трещинами и складками, с неровностями и разрывами, канавками и углублениями – на проблемы с кровью.

Во всех этих случаях желательно провести мягкое очищение организма.

Хорошее пищеварение – признак здоровья. Пища не должна долго задерживаться в организме, за сутки, или даже за меньший период она должна быть усвоена, а организм избавлен от непереваренных остатков. Различные отклонения в пищеварении говорят о нарушении гармонии в организме. Расстройство желудка может предупреждать о плохом качестве пищи. И этому не стоит удивляться, ведь каждый день потребности организма в пище меняются. Вчера он обновлял кровь и ему требовалась пища одного состава, а сегодня он укрепляет кости – для этого ему нужны другие элементы питания. Только разнообразное питание может дать организму все необходимое. Если в нем чего-нибудь не хватает – организм в состоянии выработать почти все необходимое сам, но затратит на это силы, отпущенные на поддержание здоровья. Помните о том, что организм постоянно обновляется и любые неполадки в его работе требуют вашего пристального внимания.

Особое внимание надо обратить на запоры. Они свидетельствуют о том, что в организме замедляется обновление клеток, старые клетки начинают работать со сбоями, возникает предрасположенность к заболеваниям. Запоры вызывают преждевременное старение кожи, ухудшение памяти. В результате этого в кровь попадают вредные вещества, которые не успели вывестись из организма, что приводит к его самоотравлению и перегрузке почек. Возможно образование камней в почках, что потребует значительных усилий для их выведения.

Нехватка пищи или ее маленькая калорийность могут вызвать расстройство желудка, в этом случае надо просто увеличить порции или сделать питание более разнообразным, потому что однообразное питание может разладить пищеварение. Для нормальной нагрузки желудочно-кишечного тракта необходимо включать в рацион больше углеводов, а меньше – белков и жиров.

Для того чтобы пищеварительная система работала нормально и была здорова, необходимо максимально разнообразить питание, есть не менее 4 раз в сутки, готовить пищу из свежих продуктов, подвергая их минимальной кулинарной обработке. Старайтесь готовить небольшие порции, которые можно съесть сразу, чтобы не оставлять еду на более позднее время и не разогревать ее.