Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха - Страница 8

Если ответ окажется отрицательным, попробуйте проанализировать: «Что изменится в моей жизни после того, как я похудею?».

Если вам хочется радостно захлопать в ладоши от того, что вы сможете влезть в то «безумно красивое синее платье» – вы не готовы к серьезным переменам.

Если вы думаете о том, что Вася из соседнего отдела обязательно обратит на вас внимание – момент для похудения не настал.

Если вы мечтаете о том, чтобы пойти на какие-то занятия, которые не можете посещать из-за избыточного веса – вы не сможете похудеть и удерживать результат.

Я сейчас не буду вдаваться в подробности, почему так происходит, эту тему я подробно опишу в главе про мотивацию. Сейчас постарайтесь не только искать причины, по которым вы не худеете. Мне бы очень хотелось, чтобы вы осознавали: возможно, в данный момент прямых причин нет, и вы просто не готовы что-то менять. Я обязательно расскажу о том, как можно ускорить процесс подготовки к принятию решений, может, вам придется перечитать эту книгу не единожды, прежде чем вы «дозреете» до момента, когда сможете начать худеть. Самое главное сейчас то, что вы задумались о похудении, и вы на правильном пути, потому что читаете эту книгу. А значит, вы осознаете, что процесс сброса и набора веса начинается у вас в голове. Если вы перестроите свой ход мысли, рано или поздно вы перестроите и свое тело.

Причин, мешающих нам худеть, существует великое множество. Случаются депрессии, срывы, непонимание… Да мало ли что происходит в жизни любого из нас. И вся эта боль никуда не девается, она постоянно присутствует, если только мы не пытаемся ее устранить из своей жизни. Боль и страдания можно и нужно ослаблять. Стереть их невозможно, но вполне реально пересмотреть свое отношение к ним.

Существует множество клиник, в которых людям различными способами помогают худеть. В одной из таких как-то оказалась моя подруга, правда, по работе, а не в целях улучшения форм. Она с удивлением слушала рассказы поправившихся пациенток, все как одна были вполне преуспевающими женщинами: депутатами, актрисами, писательницами и так далее. Так вот практически все они возвращались, несмотря на то, что некоторые за месяц, проведенный в клинике, теряли тридцать-сорок килограммов!!! И уже спустя квартал снова появлялись на пороге в том же весе, в котором приехали в учреждение в прошлый раз. Кто-то пытался заедать стресс от необходимости соответствовать завышенным требованиям своей профессии, кто-то только расстался с любимым и тяжело переживал сие событие, кто-то развелся и мучился от неопределенности. У всех были свои причины. И они не так уж и важны. Самое главное, что даже при наличии большого количества затрат (а лечение в клинике обходилось в весьма значительную сумму), внимания специалистов, все возвращалось на круги своя. Мне это напомнило лечение от алкоголизма или наркомании. Точно так же, как и при пагубной зависимости, многие полные люди не могут избавиться от проблем с лишним весом и возвращаются к своим старым пищевым и двигательным привычкам снова и снова. И, как правило, помимо слабости воли и прочих моментов, в которых обычно упрекают тех, кто подвержен дурным привычкам, всегда есть глобальная причина, тот фактор, от которого человек постоянно пытается убежать, заедая, запивая его.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.