Позитивная психология для жизни - Страница 178

Это явно не вы, к сожалению. Иначе вам незачем было бы читать такую книгу, как эта.

Как руководителю перестать нервничать по поводу своих сотрудников

Сотрудник отвечает только за выполнение своих должностных обязанностей и стремится выполнить их за минимальное время, а если нет контроля, то просто не выполнять или выполнять в минимальном объеме. Это не касается трудоголиков и тех, кто стремится продвинуться вверх по карьерной лестнице.

Руководитель – как раз из последних. Он сумел произвести хорошее впечатление и занял какую-то руководящую должность. Какую именно – не важно, поскольку одни и те же процессы могут происходить на любых ступеньках управленческой пирамиды.

Руководитель отвечает за работу своего подразделения, будь то бригада, отдел, целая компания и так далее. Он ставит планы перед своими подчиненными и ожидает, что они будут выполнены. Он сам всегда выполнял или перевыполнял планы, проявлял инициативу и теперь ждет такого же отношения к работе от своих сотрудников.

У него есть ожидания, что и как должно происходить в его подразделении.

И тут он сталкивается с тем, что реальность не соответствует его ожиданиям. Его подчиненные ведут себя не совсем так, как ему это представляется нужным. Или совсем не так.

Особенности в каждом случае свои, мы рассмотрим только общие моменты этой ситуации.

Обнаружив расхождение реальности и своих ожиданий, Рептильный мозг руководителя приводит его в возбужденное состояние, чтобы он с позиций силы объяснил подчиненным, как им следует себя вести.

Если у него строительный или еще какой-то сугубо мужской бизнес, то он может использовать высвобожденную энергию для силового давления на подчиненных. Допустимо повышение голоса, можно для усиления давления использовать мат. Нередко этот способ мотивации сотрудников дает желаемый эффект, а руководитель полностью расходует энергию.

В других сферах работы или бизнеса этот фокус не проходит, там приняты иные, более цивилизованные отношения. То есть энергия в теле образуется, но использовать ее для силового давления и запугивания сотрудников либо совсем нельзя, либо можно в небольших пределах. В результате у руководителя откладывается эмоциональный блок, «заряженный» против сотрудников.

Несколько таких «боестолновений», и дальше все похоже на семейную жизнь, где муж и жена видят друг в друге только недостатки.

Если ничего с этим не делать, то переживания будут накапливаться, что неминуемо приведет у руководителя к понижению энергетики и вытекающему отсюда снижению интереса к работе, и заболеваниям (преимущественно в форме повышенного давления – остаточная реакция от раздражения).

Врачи ему расскажут, что давление у него от холестерина, который закупоривает сосуды, и посоветуют пить какие-то таблетки. Так действительно бывает при неправильном питании. Но повышенное давление нередко бывает у людей с вполне нормальными сосудами, то есть избыточный холестерин здесь ни при чем. Повышенное давление является следствием каких-то других причин.

Скорее всего, при более-менее приличных сосудах давление будет поднимать ваш Рептильный мозг, изо всех сил стремящийся помочь вам запугать работников с тем, чтобы они хорошо выполняли свои обязанности. Каждый раз, когда вы будете вспоминать о работе, Рептильный мозг тут же будет приводить вас в состояние повышенного давления.

Что с этим можно сделать?

Простим тех, на кого раздражаемся

Для начала, конечно, надо как следует поработать с прощением тех сотрудников, которые вызывают у вас наибольшие переживания. Написать на них полноценные РФП и поработать с ними в режиме «Эффективного прощения» (РФП можно писать как персональные, та и для «моих сотрудников» в целом). Тем самым вы объясните своему Рептильному мозгу, что ему не стоит обращать внимание на этих людей, и он может перестать выдавать на них привычную реакцию раздражения или гнева. И вы сможете предъявлять требования к ним во вполне уравновешенном состоянии.

К сожалению, эта рекомендация мало применима. У руководителей очень редко имеется время на работу с прощением. Да и сама идея работать с прощением своих нерадивых сотрудников будет вызывать сильное внутреннее неприятие. В итоге хороший инструмент оказывается невостребованным.

Кроме того, многие думают, что прощение означает, что вы больше ничего не будете требовать с этих людей. Это ошибка. Вы можете предъявлять к ним любые нужные вам требования, наказывать или увольнять их. Только делать вы это будете в спокойном состоянии, находясь под управлением только своего Разума.

Что можно сделать еще?

Изменим свои убеждения о способах реагирования

Если помните, после прощения в главе 11 мы предлагали менять свои негативные убеждения на позитивные, нарабатывать себе новые качества или новые модели поведения.

Можно использовать этот способ для снижения уровня реакции на своих сотрудников. Для этого нужно написать десяток ПУ типа: «Впредь я выбираю спокойно и отстраненно относиться к словам и поступкам моих сотрудников. Впредь я спокоен и уравновешен в любой ситуации. Впредь я спокойно и отстраненно отношусь к любым ситуациям на работе. Впредь я запрещаю себе сильные переживания по любым вопросам, связанным с работой. Впредь я спокойно и отстраненно реагирую на все ситуации, связанные с работой. Я спокоен и уравновешен всегда».

Затем нужно, как понимаете, поработать с подобными ПУ в режиме «Эффективного самопрограммирования» несколько часов или записать эти ПУ себе в компьютер и крутить их постоянно в режиме очень тихого воспроизведения.

Специальный настрой «Живи легко»

Для использования такого подхода есть отдельный инструмент, не требующий от вас таких усилий. Этот инструмент – супераудионастрой «Живи легко». Это около 50 ПУ на тему внутреннего спокойствия. Их начитал профессиональный диктор, затем эта запись была переведена в неслышимый диапазон и наложена на шум волн (в Институте мозга в США).

Вы слушаете только шум волн, занимаясь своими делами. А ПУ укладываются в Подсознание и начинают влиять на ваше поведение – не сразу, конечно. Сначала нужно послушать эти звуки несколько часов. Но это самый простой способ принудительного приведения себя в уравновешенное состояние, чтобы принимать решения в уравновешенном, а не раздраженном состоянии.

Более подробно об этой технологии можно почитать в книге «Открытое Подсознание. Как влиять на себя и других». А сам настрой «Живи легко» можно найти в магазине www. psymarket.ru.

Прием «Осмеем свои переживания»

Еще можно представить себе, что вы клоун, без конца играющий одну и ту же дурацкую роль в цирке Жизни.

Чтобы Рептильный мозг угомонился и перестал приводить вас в состояние раздражения, а то и бешенства при очередной неувязке на работе, вам нужно жестко и цинично осмеять свое поведение, то есть придумать такое название своей роли, чтобы очень захотелось сразу же перестать играть в нее.

Сразу скажем, это не просто. Здесь часто не работают чужие названия ролей, обязательно нужно придумать что-то свое.

Каким может быть ход ваших рассуждений?

Например, ваши сотрудники совершили очередную глупость, вы пришли в раздражение и делаете им выговор. Вы сами никогда так бы не поступили. То есть, вы ругаете их за то, что они поступили не так, как вы бы сами сделали на их месте. То есть, вы требуете, чтобы они были такими же, как вы.

Но если бы они были такими же как вы, разве они были бы вашими подчиненными? Вряд ли. Скорее всего, они были бы вам равны и работали совсем в другом месте. Значит, вы превосходите их по каким-то качествам – по уму, опыту, активности, энергичности, рискованности или чему-то еще.

Вы их превосходите, но у вас есть ожидание, что они должны действовать так, как действовали бы вы. Они должны угадывать ваши мысли и поступать в соответствии с этими догадками.