Портал света для тех, кто Хочет - Страница 15
Например, цель – наличие верной, заботливой, душевной супруги, женщины, красивой во всех отношениях. Славно. А ты уже знаешь, какие требования подобные женщины предъявляют к своим избранникам? Если «нет» – полистай соответствующие книжки, пообщайся с такими женщинами, посоветуйся с психологами, занимающимися межличностными отношениями. И зафиксируй для себя ясно и четко – что от тебя потребуется, чтобы такая женщина не просто появилась в жизни, но и осталась рядом с тобой.
Далее, в правой колонке второго листа, проставляя плюсы или минусы, отметь, что же все-таки из твоих сегодняшних действий ведет тебя к желаемой вершине, а что тоже ведет, но не туда?
Таким образом проведешь ревизию того, что делаешь в настоящий момент, найдешь то, что надо, что не надо, и что не понятно кому надо – не понятно зачем делается и к чему ведет.
Твоя вторая задача: убрать из жизни то, что не ведет в нужном направлении. Если надо – усилить необходимое. Возможно – добавить что-то еще.
Удачной работы!
И напоследок – еще один способ перестать ждать.
Стань обманщиком – убей сурка!
Каждый день одно и то же: одни и те же действия, речи, люди. Встал, умылся, позавтракал, пошел на работу, предварительно чмокнув супругу… Работа, сослуживцы и беседы с ними, домой, чмокнуть жену, прочитать газету, новости в Интернете, ответить на сообщения в социальных сетях, сделать что-то по дому, ужин, отмахнуться от проблем с ребенком, телевизор, спать… Так или чуть иначе, с небольшими отклонениями и вариациями, но практически каждый день одно и то же, одно и то же. Можно утром, проснувшись, сесть на кровати и до мельчайших подробностей описать наступающий «новый» день: что будешь делать, с кем заведешь разговор и кто о чем будет рассказывать и как…
Каждый день предсказуем настолько, что волосы встают дыбом – откуда силы берутся жить? И почему мы каждый последующий день называем новым?
Если живешь так, что ничего нового в жизни не появляется, а лишь старое – прошлое в иной конфигурации, то не стоит наступающий день называть новым. Будет лучше, если скажем: «Наступает очередное вчера», так точнее и нашему организму понятнее. Если же говорим, что наступает день новый, то все в нас готовится к чему-то действительно новому и неожиданному и горько обманывается, когда к вечеру понимает, что было прожито очередное «вчера».
Оттого-то вечером бывает так тяжело и тоскливо – мы просто сердимся на себя, где-то глубоко внутри обиделись и нам грустно, что мы обманули сами себя и вместо нового подсунули себе один из дней уже прошедших. Оттого утром так тяжело вставать и настраивать себя на «новый» день. Душа не хочет возвращаться в еще сонное тело, какой в этом смысл? Ей куда приятнее путешествовать по стране снов, там можно жить необычно и ново каждую ночь, но только не днем. Тело просыпаться не хочет, какой ему смысл снова переживать прошлое? Оно знает, что ничего нового, заставляющего кровь бежать быстрее и стучать неожиданности в висках, не произойдет. Ничего, от чего бы «подкосились» ноги, сладостно защемило в груди и испытала экстатическое удовольствие душа, не будет. Тогда зачем просыпаться и вставать? Нет смысла, нет мотивации, отсутствует ожидание очередного вызова жизни и испытания, нет веры в то, что сегодня вновь сможешь пережить восторг жизни – поэтому и тяжело открывать глаза.
– Мастер, но отчего так? Неужели жизнь настолько обыденна и предсказуема, что достаточно лет тридцать прожить, чтобы все последующие дни стали повторяться?
– Думаю, что инициаторами обыденности и скучности жизни являемся мы сами, а не жизнь.
Человек ожидающий не верит, что жизнь настоящая есть в настоящем моменте, а не где-то в будущем. Он верит в «светлое будущее», а это значит, что не верит в светлое настоящее, и от этого оно «темнеет». Он верит в будущее, думает о нем, мечтает, а значит, живет «в голове», безвозвратно теряя переживание настоящего. Ожидающий отказывается жить сейчас и ждет, ждет, когда же получит награду за свое терпение и пребывание в «темноте».
«Человек постоянно ожидает вознаграждения за то, что он Так живет. Он считает, что там, „наверху“, ему кто-то и что-то должен. И всю свою жизнь он ждет, когда этот кто-то с ним расплатится», – сказала мне однажды известный психолог из города Новосибирска Юлия Травкина.
Стоп! Остановись, единственная награда, которую дает нам жизнь, – это возможность с полным чувством прожить настоящее и получить удовольствие от него. Сними с глаз пелену ожидания, она мешает видеть необычное в обычном.
Проснулся утром. Ух! Мягко, аккуратно, испытывая сладкую истому в еще спящем теле, погладил себя. Пошевелил пальчиками ног. Сладко зевнул. Всем телом почувствовал свою постель. С благодарностью за ночной приют погладил ее, ощутил ладонями упругость подушки, прохладную гладкость простыни, некоторую шероховатость мягкого одеяла.
Если рядом спит жена (муж), вначале полюбуйся ею (им). Это удивительное зрелище – спящий человек, почти всегда он так смешно и по-детски выглядит, что хочется улыбнуться и потискать его. Придвинься к ней чуть ближе, но не касайся, пока… Каким-то невидимым полем попробуй почувствовать ее тело, исходящее от нее тепло. Теперь можно вдохнуть и насладиться ароматом ее волос, чмокнуть в макушку и заплакать от умиления, глядя, как она во сне смешно сопит. Если ей тоже пора просыпаться, осторожно и нежно погладь ее. В начале кончиком своего носа, наслаждаясь запахом ее сонного тела, затем – кончиками пальцев. Постепенно интенсивность поглаживаний становится больше, ты гладишь уже ладонями и гладишь – ласкаешь, везде и не по одному разу… И вот уже не просто гладишь, а растираешь, массируешь, покусываешь, целуешь, дышишь интенсивнее, говоришь слова любви. Вы уже не лежите, а весело катаетесь по кровати… – в общем, продолжение такого пробуждения зависит от вас обоих.
А как сегодня разбудишь своего ребенка? Что-то прокричишь ему из ванной, резко сдернешь одеяло или сделаешь ему утренний пробуждающий массаж, зачарованно наблюдая, как твоя кровинка просыпается?
Пошел в ванную, неужели не рад тому человеку, который смотрит на тебя из зеркала? Крикни что-нибудь из репертуара утренних кличей. В ванной особая акустика… Вода, которой омываешь тело, она та же или другая? Что она дарит телу, какие ощущения? Ты сейчас был в кровати, и там не было этих новых ощущений, правда?
Садишься завтракать. Опять новая обстановка, новые переживания. Попа крепко опирается на надежную и твердую поверхность стула. Рука держит прохладную ложку. Чашка чая равномерно испускает тонкие струйки пара, напоминающие языки костра, так и хочется стать таким же легким и парить, парить…
Напротив сидит Она. Остановись на мгновение, замри и насладись ею. Веселыми морщинками в уголках лукавых глаз. Длинными и нежными пальцами. Хрупкими плечиками. Что еще найдешь в ней, услаждающее глаз…
Улица. Работа. Сослуживцы. Вечер. Как по-новому сможешь провести этот день? Что необычного найдешь в «обычном» дне? От чего сегодня будешь переживать восторг и радость жизни?
Но помни! Следующий день должен быть другим. Если прожил вчерашний день замечательно, то это вовсе не значит, что теперь обязан именно так проживать все свои последующие дни. Да, вам с супругой понравилось именно такое пробуждение, но если отныне вы начнете пробуждаться именно так и только так, то очень скоро это вам наскучит, и вы вновь окажетесь в сетях обыденности. Завтра найди новый вариант утра, вечера, общения с сослуживцами, с женой и детьми – новый. Иногда можно вернуться и к прошлому, но к далекому прошлому, а не к тому, что было каждый день последние пару лет…
Мы не обязаны жить строго определенным образом, но мы каждый раз можем жить по-новому. Жить необычно, быть непредсказуемыми, это возможность действительно проживать настоящее. Быть непредсказуемым – значит каждый день бросать вызов самому себе и окружающим, вызов, который заставляет постоянно быть настороже, в ожидании свершения чего-то необычного, позволяющего узнавать нечто новое и расширять свой опыт.