Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса - Страница 9
– ☺
– Спокойнее! ☺
Собирал я разные методы кодирования, и клиентам часто говорил, если деньги есть – сходите, это довольно интересно, тем более некоторым и вправду помогает.
Хочу поделиться методом, о котором клиентка рассказала.
После того, как клиент усаживается в кресло, врач и его помощник, обычно довольно крупный, начинает заунывную лекцию о вреде обжорства. Когда клиент почти засыпает, а врач, ходивший в это время по помещению, оказывается у него за спиной, помощник фиксирует ноги и руки клиента, врач резко запрокидывает голову клиенту, нажимая на нижнюю челюсть так, чтобы рот открылся, брызгает на корень языка что-то горькое или вонючее, типа тухлой рыбы, и, глядя в глаза, громко орет: «НЕ ЖРАТЬ, НЕ ЖРАТЬ!» Потом клиенту говорят: «Все, можете идти, сеанс окончен».
Я: «Ну и как результат?»
Клиентка: «Я когда вышла, мне так обидно стало, что на меня за мои же деньги так наорали, что решила найти пирожковую и обиду заесть срочно».
– Таблетки. Особенно обращаю внимание на тайские, китайские таблетки, их принимать не надо! Российская академия медицинских наук провела исследования на российском рынке, после чего тайские и китайские таблетки для похудения были запрещены. В целом ряде этих препаратов обнаружили анорексики, а это – наркотики. Настроение от них повышенное, аппетит пониженный, а через некоторое время проблемы с печенью, с почками, с кожей, с волосами, с зубами, бессонница, а потом еще через некоторое время и подавленность, депрессия и многое другое.
Еще есть препараты для похудения «Ксеникал», «Меридиа» и подобные им. Принимали?
– Принимали.
– По назначению врача?
– Нет, сами. «Меридию».
– Результат какой?
– Был хороший результат, но я еще была параллельно закодирована.
– Даже вот как?
– Я кодировалась давно, поэтому к концу кодировки стала еще и таблетки принимать.
– Как правило, от данного препарата результат или невелик, или вообще отсутствует. Оно не стоит того. А у вас какой был результат?
– Я не помню сейчас, сколько там точно было. Но немного.
– «Меридию» сейчас даже с производства сняли, там большой список противопоказаний и побочных эффектов.
– А «Ксеникал»?
– Не сочетается с жирной едой. Обычно «завязывают» или с жирной едой, или с «Ксеникалом», то есть вы уже догадываетесь с чем чаще, да? Конечно, с «Ксеникалом». Стоит только эти таблетки с жирной едой начать принимать, и часто встает задача только бы успеть добежать до «керамического друга», до туалета. «Проносит» знатно… А потом все это еще от унитаза не отмыть. Если это всё в гостях происходит, потом не приглашают в этот дом больше. Об этом мне рассказывали наши клиенты, жаловались…
N.B.! Принцип стройности № 4.
СТРОЙНЫЙ ЧЕЛОВЕК НЕ ВЕРИТ В ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КОДИРОВОК, ВОЛШЕБНЫХ ПИЛЮЛЬ, РАСТВОРОВ, ОТВАРОВ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ И СОХРАНЕНИЯ СТРОЙНОСТИ.
ОН ПРЕДПОЧИТАЕТ УСПЕШНО МЕНЯТЬ ПИТАНИЕ, МЫСЛЕННЫЕ УСТАНОВКИ, ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ СТРОЙНЕТЬ ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
– Чаи, настойки, БАДы?
– Было.
– Снежана, как результат?
– Уксус яблочный утром с медом намешаю…
– Много?
– Нет, на стакан столовая ложка и в течение месяца пью.
– И что?
– Похудела килограмм на пять, наверное.
– Но, по-хорошему, уксус-то пить не стоит, друзья! Представляете, если вам кто-нибудь предложит: «А как вот насчет со мной уксуса попить, а?»
– ☺
– Организм даже худеет от изумления, от того, что с ним творят. Я даже затрудняюсь порой представить то, что худеющим в голову приходит. ☺ Но, по большому счету, вот эти все пилюли – якобы номер один в похудении, то, что нам транслируют через наши голубые экраны – не помогают в долгосрочной перспективе! Назовите хоть что-нибудь, что действительно вам серьезно помогло и, причем, надолго? Не только снизить вес, но и сохранять результат.
– Дочь пробовала «Ласточкино гнездо» или что-то «Ласточкино…» … Чай похудательный. Но ничего не получается. Кишки прямо завязывает узлом.
– Да, представляете, как бывает?
Рефлексотерапия. Это мы тоже обсудили. Иголочки, прижигания, нажатие на биологически активные точки организма. Тоже временный эффект. Кто много сбрасывал при помощи этого?
– Десять килограммов.
– Вернули их обратно?
– Да…
– Все равно, тем не менее килограммы назад все «пришли». С Вашей, конечно, помощью.
– ☺
– Клизма. Это понятно. Все это с телом бедным делают: и в него иголки втыкают, и таблетки в него запихивают и всякие другие предметы тоже. И оно, в принципе, сначала снижает вес, а потом все отыгрывается назад, потому что у нас есть не только тело, но и… что?
– Душа.
– Душа. Некоторые говорят, сознание, некоторые говорят, психика, но суть от этого не меняется. Есть она. Как мы узнаем о том, что она есть? Она дает о себе знать периодически. При помощи чего?
– Настроения.
– Чувств.
– Да, чувств. Она то болит, то поет, то просится в полет, то что-то там еще происходит. И периодически еще стресс. Любимое словечко сейчас современное – «стресс» (в переводе с английского языка – «напряжение»). Реакция организма на изменение окружающей среды. Все постоянно меняется. А иногда изменения бывают очень серьезные.
Свадьба – стресс?
– Да.
– Стресс. Развод?
– Тоже.
– И похороны – стресс, и переезд – стресс, и смена работы – стресс, то есть нам надо постоянно адаптироваться, адаптироваться.
N.B.! Принцип стройности № 5.
СТРОЙНЫЙ ЧЕЛОВЕК ПРАВИЛЬНО НАУЧИЛСЯ УПРАВЛЯТЬ РЕАКЦИЕЙ СВОЕГО ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС.
СТРОЙНЫЙ ЧЕЛОВЕК СТРЕСС НЕ ЗАЕДАЕТ.
– У нас всегда получается удачно адаптироваться? Прямо идеально?
– Нет.
– Нет, везде что-то как-то не так бывает, как хочется, и от этого начинают возникать всякие неприятные чувства. Например, какие чаще всего неприятные чувства вы испытываете?
– Подавленность…
– Подавленность, бессонница.
– Раздражительность.
– Раздражение, злость. Еще? Самые типичные? Обида на что-то, на то, что оно не должно было быть так. Оно же должно было быть по-другому! И она не должна была так поступать или говорить, и они не должны…
Вина, потому что вроде бы как-то должна была якобы что-то сделать, а не смогла или не смог.
Злость, обида, вина, тревога. Чувство одиночества в толпе, народу вокруг много, но одиноко. Знакомо вам такое?
– Да, еще как знакомо…
– Тревога. Непонятно еще, чем это все закончится, а хочется узнать.
И какой бывает самый простой способ со всеми этими неприятными чувствами разобраться? Взяли и заели. Еда – это…
– Решение всех проблем.☺
СТРЕСС, АДАПТАЦИЯ – только ленивый не использует эти слова там, где надо и не надо! Мы в своей диссертации «Динамика чувствительности организма к некоторым гормонам в процессе адаптации» (1985) показали, что в три стадии стресса, когда происходит снижение активности гормональной системы надпочечников (что Г. Селье считал как ее истощение), гормональная система не истощена – она стала работать по-другому!!!