Мастер жизни. Психологическая защита в социуме - Страница 93
Вхождение в боевой транс
Мало создать яркий образ неуязвимого воина, важно, чтобы он был осуществим и заработал на практике. Для этого требуется абсолютная вера в себя и мощная энергия, благодаря которой человек может перевести этот образ из внутреннего мира во внешний, то есть совершить действие. Поскольку в реальной уличной схватке вам будет противостоять агрессивное поле хулигана или даже нескольких хулиганов, единственная возможность успешно противостоять этому злу заключается в том, чтобы биться с ним, находясь в измененном состоянии сознания, или в состоянии боевого транса.
Что такое транс вообще и боевой транс в частности и как это состояние помогает уверенной защите в критических ситуациях? Транс или измененное состояние сознания существенно отличается от того, что мы называем дневным бодрствованием. Человек, погруженный в транс, ощущает и ведет себя совершенно по-другому, чем в нормальном состоянии. Существует несколько разновидностей транса: низший транс (опьянение, помрачение сознания) и высший транс (озарение, мистическое переживание). Типичным примером транса является гипноз, при котором происходит сужение объема сознания и его фокусирование на внушаемой установке. Весь остальной мир, в том числе и привычно работающее сознание, временно исчезает. Ученые определяют феномен гипноза как бодрствование отдельного очага мозга на фоне сна остальных его участков. Однако в последнее время наука открыла другие виды гипноза, при которых сна, в традиционном понимании этого слова, не происходит, люди бодрствуют и мозг работает нормально, только один участок мозга находится в гипербодрствующем состоянии. Это открытие хорошо объясняет как механизм внушения и воздействия на другого человека (гипнотизер или ловкий манипулятор путем специальных приемов "перевозбуждает" какую-то часть личности и, соответственно, мозга подопытной жертвы и потом поддерживает нужный себе уровень чужого перевозбуждения, добиваясь своих целей), так и механизм воздействия на самого себя (аутотренинг, самовнушение, медитация).
Но в случае психологической подготовки к возможному поединку с хулиганами нас интересует не просто транс, а боевой транс.
Старые мастера восточных единоборств считали, что состояние боевого транса - это по сути дела состояние непобедимости и подключенности к потоку космической энергии, которая "ведет" человека и направляет каждый его шаг. В этом состоянии человек не занимается обдумыванием каждого своего шага или движения, а действует на "автопилоте", причем с очень высокой степенью точности. Человек, вошедший в боевой транс, способен совершить поступки, с обыденной точки зрения, воспринимающиеся как чудеса.
Один мой знакомый, человек с большим стажем занятия духовными практиками, поделился со мной рассказом, как однажды ему пришлось вступиться за другого человека. Он потерял контроль над собой в обычном смысле этого слова и бросился прямо на компанию хулиганов. "Дальше, - как он признался мне, - я ничего не помню, очнулся только, когда заметил, что вокруг меня никого нет, а я сижу на одном из бугаев и методично бью его по морде, спрашивая: "будешь еще?" Потом подруга моего знакомого, присутствовавшая при этой драке, рассказала ему, как все выглядело со стороны: "Ты ворвался в круг парней, как метеор, всех раскидал, они, побитые, испугались и убежали, один не успел, а ты свалил его на землю и продолжал бить". Следует отметить, что герой-победитель не имел никакого опыта в боевых искусствах и, с его точки зрения, находился на среднем уровне физической подготовки. На мой вопрос - за счет каких секретов он добился столь впечатляющих результатов, мой знакомый ответил: "Я спонтанно вошел в измененное состояние сознания".
На что оно похоже, это состояние, так отличающееся от обычного? Прежде всего, на состояние невиданного подъема сил, которое изредка переживает каждый человек. Во-вторых, на благородное негодование, священную ярость, чувство бесконечной правоты, возникающее в том случае, когда задели что-то дорогое для вас. В-третьих, на спонтанный танец, когда мощная энергия, словно ветер, несет ваше тело и дух в ритме свободы, а вы при этом не боитесь никаких препятствий. Кстати, главные препятствия всегда внутри нас. Мы сами устанавливаем в себе бесконечные барьеры и шлагбаумы, мешающие свободному протеканию энергии. Мы можем создавать в своем сознании самый яркий образ идеального бесстрашного воина, прокручивать мысленные победы над уличными хулиганами, но когда возникает реальная ситуация, вдруг наталкиваемся на сильную внутреннюю преграду в виде мышечного зажима, ступора в теле, чувства страха и пропускаем возможность в нужный момент дать достойный отпор агрессору. Чтобы такой ступор не парализовал нашу боевую активность, нужно тренироваться в искусстве вхождения в состояние боевого транса и переводе его из внутреннего пространства сознания во внешнее действие.
Тренировка включает в себя несколько моментов. Во-первых, надо научиться входить в трансовое состояние. Во-вторых, овладеть искусством запускать этот процесс мгновенно. В-третьих, соединить это искусство с образом непобедимого воина.
Представьте, что вас окружает поле мощнейшей энергии, наполнение которой делает человека непобедимым мастером, отражающим любые атаки. Откройтесь этой энергии, пусть она вольется в ваше сознание. Почувствуйте себя сильным, уверенным человеком, за которым стоит еще более мощная сила Божественной Природы. Доверьтесь ей, постарайтесь настроиться на ее поток, и она, словно крылья, поднимет ваше сознание на новую высоту, с которой вы будете лучше видеть все действия вашего противника. Представьте, что эта энергия, подобно мощному потоку, сама ведет вас к цели - к победе над хулиганами и бандитами в предстоящем поединке. Вам не нужно специально думать, как действовать, вас будет вести этот Поток, Сила, Дао удачного поединка. Поверьте, что в этом состоянии вы можете все.
Когда вы научитесь по своей воле входить в это состояние более или менее свободно, тогда нужно автоматизировать умение переносить его во внешнее поведение, в тот же уличный поединок, чтобы вы не успели испугаться. Можно сравнить этот пусковой механизм с некой чудесной кнопкой, одним нажатием которой человек мгновенно переключает себя на иное психическое состояние, а также с условным рефлексом, который американский психолог Милтон Эриксон называл "якорем":
"В роли "якоря" может выступать то, что мы видим (чье-то лицо, характерный жест, какое-то изображение); то, что мы слышим (голос, слово, музыка, шумы): то, что мы чувствуем (мышечное напряжение или расслабление, боль, тепло, холод, прикосновение)".
Согласно терминам эриксоновского гипноза, "якоря" подразделяются на визуальные (воздействующие через зрение), аудиальные (воздействующие через слух) и кинестетические (воздействующие через физические ощущения).
Специалисты отмечают, что искусство применения "якорей" для вхождения в транс основывается на удачном выборе моментов для их постановки, удачном выборе типов "якорей" и удачном воспроизведении уже поставленных. Самыми надежными считаются кинестетические якоря, так как телесные ощущения всегда легко воспроизвести, они легко воспринимаются подсознанием.
Вряд ли можно надеяться, что для решения такой сложной задачи, как безотказное вхождение в боевой транс, достаточно одного якоря и одной попытки его использования. Нет, это довольно длительный процесс, требующий многократного повторения на тренировках каждого шага. Что же касается типов якорей, запускающих в действие желаемую реакцию, то мы для надежности возьмем на вооружение и жест, и звукорезонансную формулу и образ.
Наиболее эффективным жестом в подобных случаях считается сжатие пальцев обеих рук в кулаки, звукорезонансной формулой - любое короткое, звучное слово, хранящееся в тайне от людей, например, личная мантра, а образом - представление о непобедимом идеальном воине, с которым человек хочет себя отождествить. Полезно окрасить этот образ в яркие динамичные цвета - красный, оранжевый, желтый. Подобные методы, соединяющие воедино сразу все три якоря - кинестетический (сплетение пальцев), аудиальный (звукорезонансная формула, мантра) и визуальный (зрительный образ), с успехом использовали знаменитые японские мастера невидимого боя - ниндзя.