Маски судьбы. Роли и стереотипы, которые мешают нам жить - Страница 7

Наверное, редко встретишь человека, который усомнился бы в том, что его ум и есть он сам. Тем более что каждый из нас не только полностью отождествился со своим умом, но и гордится им. Мысли, ни на минуту не покидающие голову, позволяют каждому из нас ощущать себя сознательным, живым и бодрствующим. Большинство людей (за исключением, пожалуй, действительно умных) вполне удовлетворены своим умом, и, как заметил герцог Ларошфуко, «все жалуются на свою память, но никто не жалуется на свой разум».

Ум – изначально обучающая система – очень скоро превращается в бесконечно болтающего бездельника, вышедшего из-под нашего контроля. Мы сами сделали его таким. Мы упустили из виду, что основные свойства ума – непрерывное движение и поглощение информации. И, когда мы перестаем кормить его новой информацией, то есть прекращаем учиться, – ум начинает извлекать информацию отовсюду. Он пережевывает события прошлого, делает нелепые предположения о будущем и убегает от настоящего, которое является единственно реальным.

Непрерывная болтовня ума, разнообразие беспрестанно сменяющихся мыслей, редко кому мешает. Ум работает, ум занят – значит, я не сплю. Я с помощью ума непрерывно регистрирую и ощущаю реальность себя и всего окружающего. И уже не имеет значения, что служит пищей для ума: газетные новости, дерущиеся во дворе собаки, прочитанная книга или конфликт на работе.

Работа ума напоминает разговоры ничем не занятых кумушек на лавочке возле подъезда. Они уже обсудили деятельность правительства, вчерашние телесериалы, погоду и каждого проходящего мимо них человека. Так можно провести весь вечер, промывая косточки соседям, перевирая слухи и сплетни, обсуждая самые невероятные прогнозы.

Мы и не заметили, как ум из инструмента познания превратился под влиянием Эго в толпу непрерывно болтающих кумушек. Мы позволили уму стать читателем детективов и любовных романов. Разрешили ему стать зрителем бесконечных мексиканских сериалов. Заняли свой ум мелкими бытовыми проблемами, переживаниями прошлого, бесплодными мечтами о будущем.

Отличительное свойство ума – непрерывное движение. Ум не может остановиться. Он считает, что лучше быть белкой в колесе, чем спящей красавицей, поэтому непрерывно создает проблемы для нас, конфликтует, легко погружается в страсти и переживания. Уму необходимы две вещи – пища и движение.

Самое печальное, что свой ум мы считаем подлинным. Ум, который должен нам служить и выполнять поставленные перед ним задачи, постепенно овладевает нами и подчиняет себе, взяв на подмогу наши установки, убеждения и мнения. Укрепив свою энергетику эмоциями, он заставляет нас совершать неприемлемые для нас действия и дурацкие поступки. Наши безумства, погружения в бездны отчаяния, беды и несчастья, осыпающие, как град, наши головы, – это все игры нашего распоясавшегося ума. И причина всего этого одна – мы выпустили из рук бразды правления умом, и их захватило наше Эго, которое с помощью ума делает нашу жизнь нелепой, несчастной и порой невыносимой.

Для чего же это нужно Эго? Согласитесь, нищим, обездоленным и полуграмотным народом гораздо легче управлять, чем образованными и свободными людьми. Зачем недалекому правителю просвещенное и грамотное население? Мудрецы и просветленные всегда были помехой для единовластия. Правителю никогда не дорасти до их уровня, и он понимает, что пасти стадо баранов легче, чем табун необъезженных мустангов. Поэтому Эго со своими примитивными лозунгами «мое», «хочу» и «могу» старается снизить ум и эмоции до своего уровня.

Бесполезно спорить, кто является главным в эгосознании человека, – ум или Эго. Важно то, что ум и Эго на определенном этапе становятся сиамскими близнецами – ум наполняет Эго информацией, знаниями и умениями, а Эго находит пищу для ума в конфликтах и противоречиях.

Эго овладевает умом человека именно тогда, когда человек уже полностью отождествил себя со своим умом, и человек впадает в полную иллюзию, считая свое Эго своим подлинным «я». Задача Эго – следить за тем, чтобы ум не развился в разум, а сознание не стало осознанностью. Потому что, поднявшись с помощью разума к высокой осознанности, человек видит всю нелепость притязаний Эго, подчиняет Эго разуму и заставляет его служить себе.

Несколько лет назад меня поразила такая мысль: одно из величайших достижений человеческого разума – изобретение компьютера и в дальнейшем создание Всемирной сети Интернета в большинстве случаев используется владельцами ПК для игр. Каждый год появляются новые модели компьютеров с еще большим объемом оперативной памяти, новыми программами и модемами. Возможности компьютера увеличиваются в десятки и сотни раз, и все это для того, чтобы новые компьютерные игры (стрелялки, сшибалки, догонялки) обретали все большую виртуальную реальность. И большинство пользователей ПК уходят от подлинной реальности в виртуальные миры.

То же самое происходит с человеческим умом, вся мощь которого направляется на решение пустячных проблем, разгадывание кроссвордов и обдумывание совершенно бредовых идей.

Уму необходимо двигаться. Эго убедило нас, что если ум перестанет прыгать с ветки на ветку, мы утратим сознание и нас не станет. И мы долгое время верим этому и предпочитаем думать о совершенно незначащих вещах, не пытаясь остановить непрерывное движение ума.

Обман Эго раскрывается, когда человек начинает медитировать и во время медитации воспринимает свое сознание чистым и незамутненным зеркалом, в котором он начинает улавливать отражения своего подлинного Я.

Нужно помнить, что Эго приложит все усилия, чтобы вернуть вас к прежнему суетному образу мышления. Оно вовлечет вас в любые неприятности, негативные ситуации и конфликты, чтобы вернуть утрачиваемую власть. А власть Эго распространяется до владений божественного духа. И там, где живут Любовь, Сострадание, Творчество и связь с Богом, Эго бессильно. В Свете Разума и Высокой Осознанности становится видна вся иллюзорность и несостоятельность Эго.

Хороший хозяин не прогоняет нашкодившую собаку – он оставляет ее охранять дом и имущество.

Делая первые шаги по духовному пути, мы должны сохранять свою целостность и не уничтожать, а интегрировать свои знания, свой опыт, свою Тень и свое Эго в будущего целостного человека.

ПРАКТИКА

Медитация на дыхание (випасана). Сядьте в удобной позе с выпрямленной спиной. Откройте ладони. Сделайте 3–4 глубоких вдоха и выдоха, расслабьтесь. Начните следить за своим дыханием, за всеми его нюансами. Следите за ощущениями при вдохе: что вы чувствуете, когда воздух проходит через нос в гортань, как приподнимается грудная клетка, а следом верхняя часть живота. Отметьте короткую паузу при окончании вдоха. Мысленно наблюдайте, как с началом выдоха опадает верхняя часть живота, грудная клетка, наступает легкое расслабление. Дышите обычным дыханием, сосредоточив все мысли на каждом вдохе и выдохе. Если появляются посторонние мысли, не отгоняйте их, а наблюдайте за ними, как за облаками, плывущими по небу. Ваша медитация поначалу продлится 5–6 минут. Через месяц ежедневных упражнений вы сможете медитировать по 20–30 минут.