Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание - Страница 6
Я разрабатывала принципы полной концентрации внимания как на одном объекте, так и на всеобъемлющем потоке жизненной энергии, доступной всем. Я также изучала, каким образом можно, погружаясь в этот поток, пополнять свою энергию, лечить недомогания и расти духовно, а также полнее раскрывать свои врожденные способности.
Я начала понимать, как, используя собственный разум скорее в качестве союзника, чем критика, увеличить эффективность исполнения всех своих социальных ролей – врача, учителя, матери и жены. Наконец, научившись выбирать моменты, когда я могу быстро пополнить запасы энергии, я перестала ее постоянно терять. Уход за ребенком и работа врача перестали обременять меня, и я вновь стала получать радость от общения с семьей и от жизни в целом.
Я должна была уметь различать моментальные сигналы, подаваемые моим телом. Мне нужно было понять, при каких условиях навигационная система моего тела работала оптимально и что нужно было делать, если она сбоила. Мне следовало задавать себе четкие, простые вопросы, которые будут служить мне программой на предстоящий день. Для этого мне служат Пять Принципов. Их результативность уже доказана, и они эффективно действуют вкупе с Исследованиями.
За все годы самоанализа и попыток осознания сути собственной личности я сталкивалась с большими проблемами, но также достигала и больших успехов. Этот путь питает и укрепляет мой творческий потенциал. Я обрела уверенность в правильности своих поступков, потому что я научилась действовать, руководствуясь сутью своей личности. И я наблюдала такой же процесс развития у своих учеников в течение последних двадцати пяти лет. Они всегда говорят мне, что эта работа помогла им реализовать свои мечты, преодолевать жизненные препятствия и справляться с личными трагедиями без катастрофических последствий.
Я обрела уверенность в правильности своих поступков, потому что я научилась действовать, руководствуясь сутью своей личности. И я наблюдала такой же процесс развития у своих учеников. Они всегда говорят мне, что эта работа помогла им реализовать свои мечты, преодолевать жизненные препятствия и справляться с личными трагедиями без катастрофических последствий.
Когда я избавилась от страхов, сомнений, внутреннего сопротивления, гнева и отрицания, цель моей жизни стала проясняться.
Теперь давайте внесем ясность в вашу жизнь.
Глава третья. Пять Принципов полного присутствия в теле
Словно указатели на жизненном пути, Пять Принципов полного присутствия в теле помогут вам обеспечить наиболее благоприятные условия жизни.
Словно указатели на жизненном пути, Пять Принципов полного присутствия в теле помогут вам обеспечить наиболее благоприятные условия жизни. Они проясняют ключевые понятия невидимой динамики энергии, существующей во вселенной. Погрузившись в более глубокое изучение этих принципов, вы сможете обнаружить, что система воззрений, которую они представляют, вам знакома. Это потому, что эти принципы, в той или иной форме, лежат в основе постулатов, утверждаемых большинством основных религий. Усвоив и затем начав применять эти принципы в своей повседневной жизни, вы не только приобретете навыки, которые могут значительно улучшить вашу жизнь и сделать вас счастливее, но также и увеличить эффективность занятий любыми духовными практиками.
Пять принципов полного присутствия в теле символизируются кругом (см. с. 42) – геометрической формой, встречающейся в природе повсюду. Все сущее описывает полный круг, возвращаясь к началу – круговорот жизни и смерти, циклы перерождений и смена сезонов на нашей планете.
Все мы живем в пределах круга земли, ее магнитного поля и энергии. От круглых клеток нашего тела до круглых звезд в небесах – все мы связаны этой формой.
Как сказано в древнем медицинском трактате, ни одна часть круга не может доминировать над другой или являться более важной, чем другая. Круг устанавливает равновесие и дает понимание того, что все в природе имеет свое место и значение. Положения Пяти Принципов трактуются в том же русле. Если вам трудно придерживаться Принципа веры, то для обретения веры вам нужно будет воспользоваться Принципом расширения, чтобы более четко видеть и лучше понимать окружающий вас мир. Расширив свой взгляд на мир, вы сможете работать с Принципом выбора для того, чтобы обнаружить источники энергии, помогающие вам добиваться лучших результатов. Это, в свою очередь, помогает пользоваться Принципом доверия и открывает новые благоприятные возможности. Применяя эти принципы в повседневной жизни, вы улучшаете способность полностью присутствовать в своем теле и лучше воспринимать его сигналы.
Пять Принципов учат вас работать с невидимым морем энергии на физическом, эмоциональном, умственном и духовном уровнях.
Каждый в равной степени важен для вашего благополучия. Один или в сочетании с другими, каждый Принцип проявится в вашей жизни в периоды стресса или лечения, или в другие периоды, требующие вашего внимания. В зависимости от обстоятельств, вы сможете менять точку вхождения в ваш собственный источник исцеляющей и преобразующей энергии.
Иногда вы будете обнаруживать, что работаете в основном с одним Принципом в течение какого-то времени – например, с Принципом ощущения присутствия жизненной энергии в вашем теле. Вы можете понять, что попали в неприятную ситуацию, ощущая внутри что-то, из-за чего вам трудно принять окончательное решение, потому что вы его все время пересматриваете. Поэтому когда вы начнете практиковать навыки, которым я вас здесь научу, в тот момент, когда возникнет неприятная ситуация, вы поймете, что научились эффективно применять Принцип ощущения. В такой ситуации раньше вы изо всех сил старались бы понять, что вы чувствуете или что вам нужно. А теперь вы просто и легко погружаетесь в себя и сразу же точно знаете, что нужно сделать.
Этот навык подведет вас к Принципу своевременного выбора источника подпитки, поскольку, имея внутренний компас, вы сможете сделать правильный выбор. Теперь вы сможете строить свою жизнь с помощью источников позитивной энергии, которые наполняют вас силой и дают устойчивую жизненную основу.
После того как вы прочитаете эту главу, вы почувствуете, в чем нуждаетесь. Поняв, какие Принципы вызывают отклик в вашей душе, и восполнив с их помощью ощущаемую вами нехватку чего-либо, вы станете лучше ощущать сигналы своего тела – а это, в свою очередь, положительным образом скажется на вашей жизни, здоровье и творческом потенциале. Давайте начнем.
Принцип 1. ВЕРЬТЕ в существование питающей жизненной энергии
Вера в то, что во Вселенной существует неограниченный источник питающей, живительной энергии, позволяет избавиться от страхов, жить с доверием и осознавать, что вас любят и будут оказывать неизменную поддержку всю вашу жизнь.
Квантовая физика показала, что на молекулярном уровне мы все связаны, плавая вместе в этом море энергии. В духовных традициях многих культур это единство называют разными именами – Бог, вселенский дух, абсолют и другие. Но сущность его остается неизменной.
Фундаментальный источник энергии бесконечен во времени и пространстве, он связан с нами безоговорочно и предлагает безусловную помощь.
Хотя мы не всегда ощущаем свою связь с ним, у всех людей есть доступ к этому неиссякаемому морю энергии.
Мы можем пользоваться ею, чтобы жить полной жизнью. Проникнувшись уверенностью в своей связи с безграничным источником энергии, вам будет легче справляться с любыми жизненными ситуациями. Принцип доверия лежит в основе деятельности многих успешных людей – некоторые из них написали немало книг о самосовершенствовании и улучшении качества жизни.