Когда везёт в любви: парадоксы привлекательности - Страница 2

Жизнь больше, чем новая сумочка, дизайнерские туфли и новый эпизод любимого сериала. Хотя, каемся, мы и сами слишком увлекаемся просмотром футбольных матчей. Разговоры с умными женщинами заводят – с теми, кто знает много о мире вокруг и стремится сделать его лучше. Они мыслят критически и затрагивают наши чувства. Не каждое решение в жизни можно принять, не задумываясь, а когда чувствуешь себя неуверенно, особенно полезно, если рядом есть тот, кто поможет принять верное решение. Для этого не нужна степень Гарварда (да и какая бы то ни было другая) – только интеллект, способность мыслить и понимать.

Жизнь штука непростая. Новый день новый бой, и если рядом с вами уверенная в себе женщина, это очень помогает в погоне за мечтой. Женщина, которая любит себя, несмотря на недостатки, будет любить мужчину, несмотря на его минусы. Любя вас, она распахнет любые двери на пути к звездам вместе с вами. Есть что-то сексуальное в уверенных в себе женщинах.

Совершенства не существует, мы его и не ищем. Когда женщина понимает, чего стоит, это невероятно соблазнительно. В конце концов, мы же ищем того, кто будет нас дополнять, а не просто служить трофеем.

Она знает, чего хочет, и не ждет, пока мы ей это дадим. Она довольна собой и своим телом. Может прозвучать странно, но мы правда чувствуем уверенность на сексуальном уровне. Это энергия, которая притягивает и дарит незабываемый сексуальный опыт.

Да, нам нравится роль кормильцев семьи, которые все планируют, но так же нравятся и женщины, которые планируют вместе с нами. Мы вовсе не хотим принимать все без исключения решения в одиночку. Нам нужен кто-то дальновидный, кто-то, кто может смотреть вперед.

Целеустремленные женщины более обязательные. Неясное будущее – это не про них: они-то точно знают, что приведет их к цели. Неудача? Такой вариант сценария они даже не рассматривают. Она стремится быть лучшей матерью для своих детей? Делает успешную карьеру? Значит, будет работать и над отношениями в паре. В сложные времена она так просто не сдастся. А вот если ей не хватает честолюбия – не факт.

Энергия скромных людей направлена на окружающих, и для мужчины в поисках спутницы жизни это очень привлекательно. Скромные женщины сопереживают другим, ставя их интересы выше собственных, но делают это так, что обретают покой и защиту. В таких отношениях наше эго не страдает.

Конечно, есть что-то в том, чтобы сыграть в игру под названием «тебе придется меня добиваться», но, согласитесь, это отнимает массу энергии. И, пожалуйста, если мы напрямик говорим вам о своих чувствах и о том, как вы прекрасны, не смотрите на нас так, словно у нас выросла вторая голова. Вообще-то нам на это понадобилось немало мужества.

Мы привыкли думать, что внешность, популярность и социальный статус могут помочь девушке найти настоящую любовь, но это не так. На самом деле важно лишь то, кто вы. Вы-то нам и нужны со всеми возможными недостатками.

Энтони Д’Амбросио – писатель, независимый автор.

ТЕКСТ ПОДГОТОВИЛА: Ксения Татарникова

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру, провоцирует неврозы и зависимости. Американский психотерапевт Дженет Войтиц предлагает конкретные советы, которые помогут уменьшить стресс в отношениях и повысить самооценку.

Единственный способ осознать, кто вы, – найти то, что подходит именно вам.

Само по себе обсуждение проблем в отношениях уже уменьшает страх быть брошенным.

Вы все время пытаетесь угадать, что такое норма. Людям с низкой самооценкой важно знать и понимать, что понятия «нормальность» не существует. Эффективнее задавать себе вопрос: что для вас действительно важно? Что важно для вашей семьи? Задача не в том, чтобы угадать, что для вас нормально, а в том, чтобы понять, что лучше всего работает для вас и ваших близких.

Первый шаг в преодолении любой вредной привычки – ее осознание. Просто понаблюдайте за собой. Вместо того чтобы заниматься самоосуждением, постарайтесь узнать себя, анализируя, как вы себя ведете. Когда человек начинает смотреть на себя честно и без осуждения, может отделить себя от своего поведения, он способен изменяться, развиваться и расти.

Чувства не могут быть правильными или неправильными. Они просто есть. Если мы считаем свое чувство неправильным, то к нему добавляется чувство вины, и это еще больше ухудшает ситуацию. Гнев, который вы чувствуете, реален. Если вы решите, что испытывать чувство гнева неправильно и что вместо этого вы должны проявлять сострадание, вам это не поможет. Нельзя подменять одно чувство другим.

Полностью преодолеть чувство одиночества невозможно, но есть способы уменьшить его. В первую очередь вам нужно взять на себя риск открываться окружающим. Лучший способ получить то, что вам нужно, – начать делать это самому. Если вы хотите быть любимым, сначала сами предложите свою любовь другим людям. Это риск – быть непонятым, брошенным. Но избегая риска, вы обрекаете себя на одиночество. Если вы решаетесь пойти на риск, то получаете возможность измениться. Недостаточно попытаться один раз. Пообещайте себе, что каждый день вы будете понемногу вступать в коммуникацию с другими людьми.

Есть хорошее групповое упражнение, которое показывает, что самокритика всегда очень субъективна. Участники садятся в круг, задача – освободить себя, полностью или частично, от тех качеств, которыми они больше не хотят обладать. Если отвергнутые качества кому-то понравятся, он или она может присвоить их. Обычно один участник говорит, что хочет избавиться от своей прокрастинации, и это качество не успевает дойти до центра круга, как другой уже говорит, что хотел бы взять его, потому что он, наоборот, гиперактивный. Еще кто-то говорит: «Я хочу избавиться от своего чувства вины» – и тут же получает ответ: «Мне нужно немного твоей вины. Я чувствую себя слишком эгоистичным».

Это упражнение демонстрирует, что наши черты нужно изучать. В какой степени они полезны нам? Насколько сильно мешают? Очевидно, что осуждение себя и своих недостатков не приносит пользы. Когда вы принимаете решение быть собой, вы получаете гораздо больше возможностей.

Острая реакция на незначительный случай – например, друзья отменяют встречу в последнюю минуту – обычно связана с нашим прошлым. Что-то похожее уже случалось раньше – однажды или много раз, обычно в детстве. Первое, что вы должны сделать, – четко определить, в каких случаях вы начинаете остро реагировать. Насколько ваша реакция соответствует обстоятельствам? Стоит ли ситуация того, чтобы реагировать так остро?

Если эти вопросы вызывают у вас желание защищаться, значит, вы и в самом деле слишком остро реагируете на данную ситуацию. Первый шаг на пути преодоления таких реакций – осознать их суть и понять, что в вашем прошлом явилось их причиной. Другой способ – сознательно изменить ваши привычки. Спросите себя, насколько вы привязаны к своим обычным планам. Можете ли вы пойти домой другой дорогой? Или поехать в магазин в среду, а не в четверг, как обычно? Можете ли вы менять свои планы, при этом не дезориентируя себя? Это ваш шанс стать более гибким. Гибкость в одной области дает возможность развить гибкость и в других областях.

Проанализируйте, какие люди присутствуют в вашей жизни и какова суть ваших отношений с ними. Получаете ли вы от окружающих столько же, сколько отдаете им? Насколько эти люди сильнее или слабее вас? Возможно, если вы объективно оцените свое окружение, то увидите, что даете людям больше, чем получаете от них. Тогда вам придется изменить свой круг общения и поддерживать отношения только с теми людьми, которые способны на симметричные отношения. Возможно, так происходит оттого, что вы сами не позволяете окружающим делать что-то для вас. Вы считаете себя достаточно сильным, чтобы заботиться о себе самостоятельно, но вам следует дать возможность и другим людям участвовать в вашей жизни.