Как преуспеть в трудные времена. 20 тестов + 20 правил - Страница 4

А) В основном, да. Б) Не всегда. В) Нет.

21. Вы любите помедитировать?

А) Нет. Б) Иногда. В) Да.

22. Вы умеете отдыхать?

А) Не всегда. Б) Когда как. В) Да.

23. Вы часто ходите на вечеринки?

А) Не очень. Б) Когда как. В) Нет.

24. Вы предпочитаете активный отдых?

А) Да. Б) Когда как. В) Нет.

25. Вы любите сидеть в интернет-сетях?

А) Нет. Б) Не всегда. В) Да.

26. Вам по душе одиночество?

А) Нет. Б) Когда как. В) Да.

Выбор преимущественно варианта ответов А говорит о том, что вы предпочитаете действовать, а не размышлять, заняться вам чем-либо или же нет. Вы стремитесь делать дело, а не говорить, не рассуждать о нем. Вам нравится быть активным и занятым. Вот только не слишком ли много вы взваливаете на себя, забывая о необходимости хотя бы иногда отдыхать, дабы не подорвать, не ослабить заложенный в вас потенциал?

Предпочтение, отданное преимущественно варианту ответов Б, означает, что вы – типичный представитель «золотой середины», вам обычно нравится и строить планы, и работать над их выполнением. Вы можете приспособиться практически к любым обстоятельствам и чаще всего не забываете о необходимости рационального отдыха. Все эти качества наверняка помогут вам, преодолевая практически любые жизненные трудности, многого добиться в этой жизни.

Выбор же в основном варианта ответов В свидетельствует о том, что вы отличаетесь склонностью к размышлениям или просто к мечтаниям и фантазированию, предпочитаете читать книги, «сидеть в сетях», а не активно включаться в реальные дела. Возможно также, что вам просто не хватает столь нужной в наши нелегкие времена смелости. И хотя вы порой и получаете удовольствие от общения (часто виртуального) с интересными людьми, однако вполне комфортно чувствуете себя и в одиночестве.

Смелость – это не отсутствие страха, а умение что-то делать, несмотря на страх. И еще смелость – это умение смотреть в лицо опасности, трудности, неопределенности или боли, не позволяя себе отклоняться от выбранного курса действий. И чтобы стать смелее в жизни и особенно в различных ситуациях общения, неплохо сделать следующее.

1. Признайте свой страх. Не прячьте голову в песок, не ищите себе оправданий, не называйте этот страх чем-то другим. Вы не сможете преодолеть его, если сначала не признаете. Просто старайтесь быть честным с собой, признайтесь, что вы боитесь.

2. Постарайтесь понять, что лежит в основе вашего страха. Мы нередко чего-то боимся из-за своих ложных убеждений. К примеру, застенчивый человек боится открыто высказываться в общении с людьми, поскольку верит, что его мнение никому не интересно.

3. Проработайте те свои убеждения, которые могут приводить к развитию ваших страхов.

4. Чтобы стать смелее в общении, потренируйтесь перед зеркалом.

5. Потом начните общаться в чатах и социальных сетях, ведь, разговаривая таким образом, вам не нужно будет видеть человека вживую и вы не станете смущаться, тушеваться, краснеть и теряться.

6. Далее переходите на телефонные разговоры или общение по скайпу, и вы постепенно станете замечать, что ваш страх ослабевает. А вскоре вы уже свободно сможете начать разговор с любым человеком.

7. Для того чтобы быть хорошим собеседником, необходимо быть начитанным и владеть достаточным объемом различной информации.

8. Залогом интересного общения может быть юмор. Но если вы пока сомневаетесь в своих «юмористических способностях», для начала потренируйтесь на родных и близких, рассказывая им забавные истории, байки или смешные анекдоты.

9. И, конечно же, старайтесь совершать какие-нибудь, пусть даже самые незначительные, смелые поступки. Твердо решите для себя, что отныне вы перестанете избегать пугающих ситуаций, будете идти вперед, несмотря на гложущий вас страх. Записывайте каждый свой смелый поступок и хвалите себя за него, даже если результат оказался не таким, на какой вы надеялись.

Например, вы хотели первой заговорить с понравившимся вам «молодым человеком», но так и не решились это сделать. Не расстраивайтесь, не критикуйте себя, а похвалите за отвагу, которую вы проявили, хотя бы просто подойдя к нему или же ответив ему пусть короткой, ничего не значащей фразой, но ведь все-таки ответив!

Каждый отважный поступок будет тем кирпичиком, который ляжет в фундамент вашей смелости. И потому поначалу хвалите себя за попытку, а не за результат.

Специально для представительниц прекрасного пола я предложу следующие рекомендации для преодоления барьеров в общении.

1. Следите за своей внешностью – она должна вызывать симпатию. А этому способствует вовсе не вычурность или экстравагантность одеяний и украшений, а в первую очередь аккуратность, опрятность и умение носить те вещи, которые вам действительно к лицу.

2. Помните, что ваша манера общения должна соответствовать ситуации. Ведь вы не начнете на золотой юбилей свадьбы кого-либо из родственников «травить» молодежные анекдоты о любви и сексе?

3. Следите за своими словами – ваша речь должна быть понятна собеседнику, как в буквальном смысле, так и в смысле соответствия его кругозору.

4. Преодолевайте свою застенчивость, нерешительность, неуверенность в себе, повышайте самооценку.

Это неправда, что тот, кто не рискует, тот не пьет… ну, вы сами знаете, что. На самом же деле нередко бывает так, что тот, кто не рискует, тот не ест (по крайней мере, качественно и сытно). Ибо риск практически в любом деле – это своеобразный двигатель не только карьер и судеб, но и двигатель прогресса. И не зря наш великолепнейший писатель, первый российский нобелевский лауреат по литературе И. А. Бунин некогда написал: «Больше всех рискует тот, кто не рискует!»

А в наши дни утверждается, что «риск – это характеристика преуспевающих людей». И действительно, во многих сферах деятельности (и, может быть, в первую очередь – в предпринимательстве) без риска невозможны никакие достижения.

И с помощью предлагаемого теста вы сможете понять, есть ли у вас склонность к риску и продуктивен ли он. Вам следует лишь честно выбирать наиболее подходящие для вас варианты ответов на все предлагаемые вопросы.

1. Вы любите летать самолетами?

А) Да. Б) Не очень. В) Нет.

2. Вы предпочитаете постоянную работу?

А) Нет. Б) Смотря какую. В) Да.

3. Вам по душе занятия экстремальными видами спорта?

А) Да. Б) Смотря какие. В) Нет.

4. Способны ли вы обидеть человека, который сильнее вас?

А) Да. Б) Смотря кого. В) Нет.

5. Вы гоните от себя мысли о страшном?

А) Легко. Б) Когда как. В) Нет.

6. Вы встали бы на пути убегающего вора?

А) Да. Б) Смотря какого. В) Нет.

7. Вы боитесь опасностей?

А) Нет. Б) Не очень. В) Да.

8. Вы страдаете от рутины?

А) Да. Б) Иногда. В) Нет.

9. Вам нравятся туристические поездки?

А) Да. Б) Смотря какие. В) Не очень.

10. Вы строите свою жизнь по плану?

А) Нет. Б) Когда как. В) В основном, да.

11. Вы могли бы без подготовки прыгнуть с парашютом?

А) Да. Б) Вряд ли. В) Конечно же нет.

12. Вы любите азартные игры?

А) Да. Б) Не очень. В) Нет.

13. У вас всегда имеется «заначка»?

А) Нет. Б) Когда как. В) Да.

14. Вы отправитесь в одиночку в незнакомый лес по грибы?

А) Да. Б) Смотря какой. В) Нет.

15. Вы живете одним днем?

А) Да. Б) Когда как. В) Нет.

16. Вы любите общаться с «чудаками»?

А) Да. Б) Смотря с какими. В) Нет.

17. Вы можете дать в долг малознакомому человеку?