Как научиться выступать на публике за 7 дней - Страница 5

• Стеснение

• Удивление

• Звук собственного голоса

Это совершенно естественно, и к этому нужно быть готовым. Стеснение пройдет только после долгих тренировок, поэтому каждый раз, когда вы будете находиться в одиночестве, пробуйте говорить вслух. Большинство людей редко замечает звук собственного голоса в повседневной обстановке, но когда голос остается единственным звуком в помещении, и его слушают все, то вы воспринимаете его совершенно по-новому – и к этому нужно привыкнуть.

Неважно, что вы говорите. Цель этого упражнения – не тренировка выступления. Вы должны просто привыкнуть говорить вслух, поэтому не задумывайтесь, что именно вам сказать. Говорите то, что приходит вам в голову. А можно взять книгу или газету и начать читать ее вслух. Не волнуйтесь, если это покажется вам странным и смешным (а поначалу наверняка так и будет). Просто говорите вслух. Только после практики вы сможете спокойно слышать собственный голос. А когда вы почувствуете себя комфортно, говоря вслух в одиночестве, представьте, что именно это вы ощутите в присутствии слушателей.

Старайтесь говорить вслух каждый раз, когда останетесь в одиночестве.

• Это заставит вас сосредоточиться на собственном голосе.

• Это даст вам возможность привыкнуть к звукам собственного голоса.

• И это станет казаться нормальным!

Выступления перед небольшой группой приглашенных слушателей жизненно важны для подготовки к произнесению речей перед широкой аудиторией. Можете начать с одного человека. Затем тренируйтесь в присутствии нескольких коллег, членов семьи или близких друзей. Поначалу вы наверняка будете чувствовать:

• Нервозность

• Неловкость

• Смущение

• Стеснительность

Это совершенно естественно (было бы странно, если бы вы этого не чувствовали!). Но с практикой эти чувства ослабеют, и вы сможете целиком сосредоточиться на энергичном и динамичном выступлении. А это повысит вероятность, что ваше выступление выслушают и запомнят. Вы будете приятно удивлены, узнав, что вам даже нравится выступать публично. И помните: гораздо лучше преодолеть все эти негативные чувства сейчас, чем впервые ощутить их, стоя перед слушателями, ожидающими вашего выступления.

Один из самых важных приемов искусства успешных публичных выступлений – это использование карточек с подсказками. Имея перед собой записи ключевых моментов речи, вы почувствуете себя увереннее, не придется запоминать весь текст целиком. Заучивание речи наизусть – верный рецепт катастрофы: сколь бы хороша ни была ваша память, но в напряженной обстановке она порой подводит даже самых опытных и уверенных в себе ораторов. Столь же пагубна для успеха публичного выступления речь, целиком записанная на бумаге: оратор должен говорить, а не зачитывать свой текст. Чтение по бумажке имеет массу недостатков, в том числе:

• Становится трудно устанавливать и поддерживать адекватный визуальный контакт со слушателями, поскольку ваш взгляд почти постоянно опущен вниз, к тексту своей речи.

• При чтении текста с листа теряется спонтанность, ведь слушатели и сами могли прочитать этот текст, не затрудняя себя слушанием вашего выступления.

• Ваша речь может легко и быстро превратиться в нравоучительную проповедь, начать звучать снисходительно или слишком покровительственно, что наверняка не понравится слушателям.

• Читая слово в слово, легко потерять нужную строку, что приведет к неловкой задержке, которая заставит нервничать и вас, и вашу аудиторию.

• Хотя вы, в широком смысле слова, должны придерживаться сценария и избегать импровизаций, бывает полезно подстраивать свою речь под конкретную аудиторию. Можно включить в выступление нечто интересное или актуальное именно для того места, где вы выступаете. Сделать это гораздо проще, если вы используете при выступлении карточки с подсказками, а не читаете с листа заранее заготовленный текст.

В зависимости от продолжительности выступления может понадобиться разное количество карточек. Их можно использовать для разделения выступления на удобные для вас и слушателей разделы. Всегда помните, что хорошая речь – та, которую легко слушать и легко запомнить, а также легко произносить. Разбив речь на логические составные части, вы облегчите не только свою ораторскую задачу, но и задачу восприятия для слушателей.

Итак, ваша речь состоит из стопки карточек с подсказками. Каждая из них связана с конкретным разделом речи, и на каждой будет содержаться столько информации, сколько нужно, чтобы вы сразу же поняли, что нужно сказать дальше, не делая паузы на чтение написанного на карточке.

Секретов удобных карточек с подсказками семь.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.