Хозяйка Дара-3. Страшная сила родовых программ - Страница 2

– Знаете, я очень люблю успевать вовремя.

– Хорошая привычка. Что вас привело ко мне?

Алиса подалась вперёд в кресле, обхватив себя руками за плечи. Очень противоречивое движение, автоматически отметила я. Признак сильного внутреннего диссонанса.

– Страх. Страх, что моим детям будет нанесён непоправимый вред. У меня дочь и сыночек, он… у него аутизм, тоже очень тема для меня непростая, но мне бы вот про страх поговорить. Он давно меня мучает, и я каждый день думала, что вот сегодня я точно с ним поработаю. Я давно занимаюсь личностным развитием, и у меня множество разных техник по работе со страхами. Но никак!

Она положила руки на подлокотники креслица, подалась вперёд, прямо глядя мне в лицо.

– Я или намеренно откладываю на попозже, или на что-то отвлекаюсь, уже собравшись было, или удивительным образом забываю о таком своём плане… И понимаю головой-то, что это – сильный самосаботаж. Но вчера в фильме про войну увидела сцену, где дети подорвались и пострадали. Ну, вроде – увидела и увидела, муж у меня всё время телевизор держит включённым, там чего только не покажут, – она пожала плечами. – Однако я не спала всю ночь! Потому что стоило мне задремать, как я входила в кошмары, жуткие кошмары. Вот и схватила вашу визитку – она у меня давно лежит. А ваша помощница сказала – есть шанс прямо сегодня, мол, вы вернулись с конгресса на день раньше, и есть окно.

– Да, действительно, в последнюю минуту вдруг выбрала самолёт вместо поезда. Теперь знаю, чего ради, – улыбнулась я. – Видимо, вам очень нужно. Давно этот страх с вами?

– Он мучает меня многие годы. Сколько лет у меня есть дети, столько я с ним и живу. А старшему уже 8 лет.

– Сколько вам лет, Алиса?

– Двадцать девять.

– Хорошо. И давайте мы начнём с настройки.

Для этого произнесите вслух:

Я беру на себя 100 % ответственность доверять себе и своей интуиции.

Я беру на себя 100 % ответственность быть искренней с самой собой.

Алиса повторила, крепко вцепившись в ручки кресла. Её лоб подёрнулся испариной. Дыхание изменилось. Я продолжила:

– Теперь продолжим синхронизацией.

Закройте глаза.

Положите руку на лоб и скажите вслух:

Я признаю все свои мысли и даю им место.

И три вдоха, три выдоха проведите в процессе признания своих мыслей. Первый слой… второй… третий… Не надо их думать. А мелькнувшую мысль проводите ленивым – «о, мысль про тертую морковку… о, а сейчас про ремонт… я признаю мысль про морковку… про ремонт»…

Затем, спустя три вдоха и три выдоха, положите руку на область сердца и скажите вслух:

Я осознаю и признаю все свои чувства и эмоции и даю им место и время.

И, хотя чаще всего чувства куда-то сразу деваются, все же на протяжении трёх вдохов и выдохов последите за собою – о, вот, поймала, это чувство растерянности… раздражения…

А затем перенесите руку на живот и скажите вслух:

Я осознаю, признаю и принимаю все свои телесные проявления, тактильные ощущения и физические реакции.

И ощутите, как ваши стопы касаются пола… как платье прилегает к вашему колену… как волосы щекотят шею… как дыхание приподнимает грудь… в течение трёх вдохов и выдохов.

И, оставаясь в этом новом, особенном состоянии, состоянии полного ощущения своих чувств и телесных реакций, откройте глаза – и начнём поиск, откуда у вас этот страх.

Алиса открыла глаза. Взгляд её стал несколько расфокусированным, словно направленным внутрь.

– Посмотрите, пожалуйста, на пол. Каждая полоска паркета – это год.

Я подошла к стоящему в углу магнитному мольберту, когда-то экспроприированному из детской. К его поверхности были щедро пришлёпнуты буквы, цифры, магнитики «Краснодар», «Новосибирск», «Чижевск», Карлов мост, Эйфелева башня и уйма цветочков, человечков и прочей сувенирщины, постоянно прирастающей после всяких поездок. Сняла кое-что, прошла на свободное пространство.

И положила на паркетину пластмассовый нулик.

– Вот здесь будет 0 – вы только что появились на свет.

Сделала полшага влево и положила цветочек.

– А вот здесь – минус 9 месяцев, вас только что зачали.

Прошла шаг вправо, положила цифру 10:

– А это вам 10 лет.

Сделала ещё шажок, положила магнитную пару из двоечки и нуля:

– А здесь вам 20.

Сделала ещё шаг, положила магнитик «Париж»:

– А вот тут – 29, это ваш настоящий возраст.

Затем извлекла из принтера лист бумаги и подала клиентке.

– Это – ваш Страх. Найдите, пожалуйста, ему место между минус 9 месяцев и плюс 29 лет. Медленно, медленно пройдите весь путь туда, затем обратно, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. И положите листочек туда, где окажется его место.

Алиса прошла туда, обратно… снова повторила путь… и неожиданно резко изменилась в лице. Когда она посмотрела на меня, она была бледнее бумажки в руках.

– А можно я разделю листок на две части? Первую положу здесь – мне было пять лет, и это про случай, когда меня педофил затащил в подъезд и пытался изнасиловать.

Листок в её руке заметно дрожал.

– Слава Богу, его спугнули, и какая-то невидимая сила вырвала меня из его рук и помогла спастись. Мой Ангел-Хранитель, с тех пор я верю в него и дружу с ним! И я не осознавала этот страх, пока не увидела ужас в реакции родителей, когда я рассказывала им о произошедшем. Вот в тот момент я очень сильно испугалась, и моя память блокировала это событие на долгие годы вперед.

Я вытянула из коробки бумажный платок и подала ей.

– О, я и не заметила, что плачу. Спасибо, – промокнула она глаза. – А вторую часть я хочу положить на цифру 18 – именно в 18 я вспомнила этот эпизод с педофилом. После того, как год прожила в браке с человеком с садистскими наклонностями.

Она с удивлением посмотрела на платок, щедро украшенный следами потёкшей туши. Женщина внутри меня отметила: коричневая, с вишнёвым оттенком, и гладкие какие отметины, никаких комочков, хорошая марка… Но я-психолог тут же вежливо отправила меня-женщину подождать пару часов.

– Наверное, поэтому мне хочется положить листок на двух возрастах? Такое может быть?

– Да, можно разделить на две части. И я предлагаю сначала поработать с собственно страхом. А об его источниках поговорить потом.

– Хорошо, – кивнула Алиса.

– Тогда для начала познакомимся со Страхом получше. И для этого выберите фигурку для его олицетворения.

Я показала ей на столик.

Алиса выбрала чёрного слона – действительно мрачного и изрядно погрызенного нашей младшей близняшкой.

– Алиса, поставьте слона на цифру 5, на первый листок, и встаньте к нему. И теперь прислушайтесь к себе. Где и как этот Страх проявлен в вашем теле?

– Внизу живота и в желудке…

– Положите руку на низ живота и на желудок. Как это проявляется на физическом уровне? Напряжение? Где оно? Боль? Какая она? Что-то ещё? Что это?

– Это напряжение устремляется к горлу, и как бы замораживает его, сдавливает так, что я перестаю дышать, – сказала она.

И Алиса опустилась на пол. Платье белёсым саваном легло на паркет.

– Дыши, – сказала я. Подошла к ней, протянула пару салфеток: – Плачь. Кричи. Вой. Рыдай. Это целебно. Это нужно выпустить наружу, иначе оно будет грызть тебя изнутри. Пока не прожуёт язву… или ещё какую-нибудь бяку. Я определяю тебе на крик до 90 минут. Столько, сколько тебе надо. И я буду рядом. В реальности ты в безопасности.

И Алиса разрыдалась так, как будто действительно хоронила себя – маленькую девочку пяти лет, верившую, что мир бесконечно дружелюбен. Ибо с той поры её место заняла другая, принявшая, что он смертельно опасен.