Гудбай, диета! - Страница 43

Заключение

Мне запомнились слова одного очень умного человека, который сказал про диеты и все остальные методы постройнения и даже про здоровый образ жизни так: «Начинай! Но только если уверена, что готова придерживаться этого всю жизнь».

Все остальное временные меры, которые могут дать кратковременный результат, но в стратегическом плане не несут ничего хорошего.

Система, которой я придерживаюсь, состоит всего из 5 правил:

-я ем всегда, когда голодна;

-я ем всё, что я хочу;

-я утоляю жажду, когда хочу пить;

-я занимаюсь физическими упражнениями только ради удовольствия;

-я себя люблю.

Эти правила меня устраивают целиком и полностью и я не вздрагиваю при мысли, что вот так мне придется жить всю свою жизнь. Эти правила мне видятся простыми и логичными. Меняя гардероб и решая, что делать с одеждой большего размера, я впервые совершенно уверена, что я могу выбросить или отдать кому-то эти вещи. Мне они больше не понадобятся.

Я очень многому научилась в процессе формирования своей системы и стала использовать принципы позитивного мышления и маленьких шагов в других областях. Эксперимент продолжается!

08.10.2011

Голощапова Ольга

Все права защищены. Распространение материалов разрешается только с указанием авторства и ссылкой на сайт goodbyediet.ru

Коммерческое использование материалов без согласия автора запрещено.