Где взять силы, чтобы жить? - Страница 9

Это значит – лишить себя нормального отдыха, хобби, общения с друзьями, то есть лишить себя источников сил, хорошего настроения, поддержки.

Это значит – не верить в себя, в свои возможности, не заботиться о себе, не уметь сказать «нет» незваным гостям или ненужным предложениям.

Есть огромное, бесконечное количество возможностей создать себе трудную жизнь, если продолжать жить в этом убеждении. Но я хочу обратить твое внимание на то, что больше всего сил у нас уходит на преодоление собственного сопротивления, на принуждение себя, на чувство долга.

Само представление о долгах – это часть нашего представления о трудности жизни. Мы видим всю жизнь трудной, нагруженной, когда долги – везде. Зарабатывание – долг перед семьей, семья – долг перед обществом, ребенок – долг перед супругом, отношения – долг быть вместе, любить, хранить верность… Груз ответственности на работе, груз домашних дел, груз заботы о близких людях…

Всюду несвобода, обязанности, границы и рамки – как можно в них жить легко? Везде на нас висят грузы – как же не устать от такой жизни?!

Вот так не страшное на первый взгляд убеждение «Жизнь трудна» и создает нам трудности во всех сферах жизни, делает трудной жизнь в целом.

И мы тратим силы на борьбу с трудностями, которыми так богата наша жизнь. Нас окружают трудные люди, мы живем в трудных отношениях, мы с трудом добываем деньги, у нас постоянные трудности на работе. У нас трудные отношения с самими собой: постоянное непринятие себя, чувство вины приводят к тому, что мы чувствуем неудовлетворение собой, своей жизнью (а за этим, ты уже знаешь – пойдут негативные переживания, негативные мысли и т. д.)

Но все так живут – кто-нибудь обязательно это скажет.

Да, так живет большинство людей, потому что они верят в одно и то же убеждение – «жизнь трудна». Поэтому все живут в одной программе создания трудных клиентов, трудных денег, трудной работы. Но тогда – откуда силы? От такой жизни может быть только усталость.

И что с этим делать? – всегда спрашивают меня.

Мышление менять. Программу поменять. Нет другого способа освободиться от трудностей, кроме как поменять свои убеждения. Есть только один способ избавиться от трудной жизни – не думать, что она трудная.

Жизнь есть то, во что ты веришь, – ты это уже знаешь. Но я хочу, чтобы ты еще раз осознал нашу великую роль творца собственной жизни.

Если твоя реальная жизнь сейчас полна проблем и трудностей – то в какой мир ты веришь? В какого себя? В какие свои возможности?

Может быть, ты уже решишь изменить свою картину мира? Ты ведь помнишь: каждый из нас просто выбирает, что видеть в этой жизни и во что верить.

Поверь, что можно жить легко и просто – тогда ты всегда будешь полон сил.

Твоя вера поможет тебе создать такую жизнь.

• Мир враждебен

Наши представления о жизни не ограничиваются убеждением «жизнь трудна». Согласно представлениям большинства людей мы живем в опасном, враждебном мире, в котором ухо надо держать востро. И в первую очередь, потому, что в нашей жизни, во всех ее двенадцати сферах, присутствуют люди, в чьей доброжелательности мы очень сомневаемся.

Об этом нам тоже рассказали в детстве. От наших родителей, воспитателей мы узнали, что очень важно, как тебя оценят люди, и что оценки эти зачастую враждебны. Из-за этого мы теперь живем среди врагов, в постоянной обороне и агрессии, которую сами и запускаем своим убеждением «Мир враждебен».

Поэтому, слушая жалобы участников тренингов – на вредных начальников, которые всегда готовы нагрузить тебя сверх меры, на злых свекровей и тещ, не дающих жизни, на жадных клиентов и партнеров, которые только норовят обжулить, я говорю иногда:

– Такое чувство, что вокруг нас какие-то звери, волки, а не люди, что как только ты расслабишься, они тебя тут же сожрут!

И мне всегда кто-нибудь отвечает:

– Конечно! А что – нет?!

Редко кто верит, что люди вокруг доброжелательны, открыты и готовы поддержать. В представлении большинства из нас, люди – существа опасные, которым палец в рот не клади, за которыми глаз да глаз нужен.

И мы живем в этом враждебно настроенном обществе, постоянно беспокоясь, кто что скажет и подумает о нас. Мы постоянно следим за тем, как к нам относятся люди, и пытаемся понять, чего от них ждать.

Наше представление о людях, представление об их враждебности – не единственная причина того, почему мы считаем мир опасным.

Сама жизнь – со всеми ее катаклизмами, кризисами, терактами, криминальными новостями – создает в наших головах представление о том, что мы живем в опасном, страшном мире.

Наши средства массовой информации щедро делятся с нами именно такими сведениями – страшными, негативными. Они наперебой кричат о нестабильности мира, о его непредсказуемости, о его опасности и враждебности. Мне иногда кажется, что именно для этого и существуют информационные программы. И создается впечатление, что журналисты, которые готовят их, главным образом и заинтересованы в том, чтобы создать именно такое представление о жизни, в которой одни беды-несчастья, проблемы, кризисы и т. д. и т. п. Я давно не смотрю такие программы, а если случайно попадаю на них, то поражаюсь – зачем, зачем, зачем рассказывать об этом? Зачем и почему какое-то страшное происшествие, например автомобильная авария в небольшом городке, о котором зрители и знать не знали, выносится на главные каналы и смакуется со всеми подробностями: сколько жертв и как это произошло. Или показывают репортаж с места какого-то криминального события. И диктор за кадром «ласковым» голосом говорит: «Это может случиться с каждым из нас…» И впечатление от такой «информации» всегда одно – мир страшен, непредсказуем, можно выйти из дома и тебя такой вот «урод» задавит, или убьет, или ограбит!

Но никто из журналистов, директоров телевизионных каналов не создает, не показывает почему-то передач, программ, в которых рассказывались бы правила, механизмы, объясняющие, почему человек попадает в такие ситуации в роли жертвы или «палача». Не рассказывают нам – каким образом каждый из нас творит свою жизнь и свою смерть. Никто не рассказывает о том, что от каждого из нас зависит, собьет ли нас автомобиль или нет, притянем ли мы к себе грабителя, направится ли на нас агрессия. Нет передач о нашей ответственности за то, что с нами случается, о закономерности происходящих событий, в которых мы играем главную роль. Но информации о том, что ты мал, а мир страшен – навалом!

И мы живем, как запуганные дети, которым рассказали про все ужасы жизни – и теперь они ждут их отовсюду. Но начать чего-то бояться – значит создавать трудности, напряжение. Именно это и происходит с нами, если мы боимся жизни, считая ее страшной, опасной.

Наши представления о том, что вокруг одни враги, – обязательно создадут трудности. Наши опасения – «Как бы не обидели» – сотворят реальные обиды. Потому что мы, напряженные, скованные, ожидающие беды, видим не то, обижаемся не на то, реагируем агрессивно, ждем нападения – и тем самым создаем конфликты, провоцируем людей, притягиваем к себе «врагов».

И все это не дает нам силы жить – наоборот, это уничтожает наши силы, тратит их на напряжение, ожидание беды, на борьбу с созданными нами самими сложностями. Вот так работают наши негативные представления о мире!

• Мир недостаточен

Представления о том, что в мире всего недостаточно – также привычны для большинства людей. Причина тому – мысль «Всего мало, мне может не хватить…»; она, как и другие наши мысли, является командой на создание именно такой реальности.

Фактически, когда мы думаем: «Жизнь недостаточна», – мы командуем своему сознанию искать то, чего в ней не хватает. У сознания есть цель – обнаружить наши недостатки и то, чего нам не хватает.

Получается, что живя с такими представлениями, мы не создаем изобилия в жизни, в каждой ее сфере. Мы «заказываем» недостаточность – и живем в ней, созданной нашими верованиями. Ведь мы сами решили: «В каждой сфере – всего мало, постоянно чего-то недостает».