Где взять силы, чтобы жить? - Страница 6

Утром я поехала в больницу, собрав все силы, мобилизовав себя и морально настроившись услышать плохие новости. (И опять – сколько энергии нужно для такой мобилизации! В подобной серьезной стрессовой ситуации – сколько сил вкупе требуют наши многочисленные негативные переживания?!)

Уже входя в здание больницы, я увидела упавшего парня. Он – живой, здоровый, даже веселый – сидел в холле и разговаривал с родителями. Увидев меня, они пошли ко мне навстречу и, к моему удивлению, стали просить у меня прощения за произошедшее. Родители ругали парня за его безответственность, надеясь, что произошедшее не скажется на его характеристике выпускника школы.

Из больницы я просто летела домой – откуда только взялись силы? (Их дают позитивные эмоции и радостные события – это я теперь точно знаю. Они действительно, в противовес негативным событиям, – окрыляют, наполняют нас энергией!) Я мчалась домой – счастливая и легкая, окрыленная тем, что все хорошо, что все мои самые страшные ожидания не оправдались.

Я зашла в комнату взволнованная, радостная оттого, что все хорошо, и взяла в руки недокуренную сигару. Я закурила и – о ужас! – я не могла вздохнуть! Слезы градом полились из моих глаз. Это невозможно было курить! Сигара была такая крепкая, едкая, просто – ядовитая!

Я в изумлении смотрела на нее, погашенную, в пепельнице, и думала: «Как же так? Я же выкурила половину этой сигары. Выкурила легко, как обычную сигарету. Как у меня это получилось?»

Легко это у меня получилось! Я на уровне чувств, мыслей переживала такие сильные, «ядовитые» состояния – где уж тут почувствовать сигару! Но тогда сколько же сил было брошено на то, чтобы пережить это состояние?! Сколько энергии было затрачено, если ни водка, ни сигара меня не взяли?!

Сейчас, через много лет, когда я уже не курю и не пью никаких спиртных напитков, – так понятна мне эта ситуация.

Именно столько сил и уходит у нас на проживание негативных эмоций, ситуаций, на переживания. Иногда, в потоке постоянных негативных событий, проблем – мы теряем все силы. И тогда мы чувствуем отчаяние и понимаем, что бессильны перед могущественной судьбой.

В моей жизни было много ситуаций, когда силы уходили и я понимала, что их нет вообще. В такие моменты, моменты полного бессилия, даже мысли приходили: «А надо ли жить? У меня на это уже нет сил…» Слава Богу, я выходила из этих ситуаций и продолжала жить. А кто-то, обессилев, уже не находит в себе сил и серьезно задумывается – может быть, прекратить такую жизнь? Вот что делают с нами негативные переживания!

И мало того что негативные переживания забирают наши силы, поглощают их, как черная дыра. Они приводят к последствиям, которые еще больше осложняют нашу жизнь.

Находясь в этих негативных состояниях, мы не получаем поддержки.

Потому что когда мы недовольны, мы замыкаемся в себе, перестаем видеть жизнь во всей ее полноте, лишаем себя той естественной подпитки энергией, которую мы можем получить от людей, от природы, от жизни. Негативные, недовольные – мы отделены от позитивной энергии. Потому что энергия Бога, энергия природы, солнца, звезд, Вселенной, энергия людей, энергия успеха, желаний – это позитивная энергия, дающая силы. Но если мы негативны – то даже подключиться, подсоединиться к ней не можем. Мы не вписываемся, не «входим» в нее. Мы как чужеродный, «инакомыслящий» элемент.

Поэтому когда мы недовольны собой или своей жизнью, то перестаем быть для себя источником энергии и сил и не имеем внешних источников, потому что живем не в гармонии с миром. Вот и получается, что нам неоткуда взять дополнительную энергию: нет зарядки, нет подпитки, нет источника, дарующего новые силы.

Вот поэтому нужен алкоголь, который даст недостающую энергию, все зальет и затушит. И если возникает желание выпить, или тем более напиться, то надо сразу спросить себя: «Что не так? Что меня мучает? Чем я недоволен?»

Потому что, когда все «так» и мы довольны собой и своей жизнью, выпивать ни капельки не хочется. Ни для того, чтобы расслабиться (расслабляться не от чего), ни для того, чтобы порадоваться (мы уже радостны сами по себе, будучи довольными своей жизнью и собой). И искусственные источники радости нам не нужны, как не нужны и искусственные источники энергии.

Есть еще одно следствие нашего недовольства, негативных переживаний.

Мы тратим силы на то, чтобы не обращать внимания на эти неприятные ощущения, неприятные мысли, чувство вины. Мы как бы прячем, цементируем, сдерживаем в себе собственное недовольство, чтобы оно нас не беспокоило, не рвалось наружу. И это тоже требует огромных сил. Но удержанная в нас, запертая в нас неудовлетворенность не исчезает: она продолжает жить в виде переживаний, плохого настроения, гнева, злобы и т. д. А мы продолжаем жить в этом состоянии.

И в этом кроется еще одна причина потери энергии. Ведь фактически мы продолжаем жить в неудовлетворенности, продолжаем терпеть то, что нам не нравится. И это уже похоже на насилие над собой.

Если ты не разбираешься в причинах собственного недовольства и продолжаешь в нем жить – то день за днем совершаешь насилие над собой.

Надо встать с постели, чтобы собираться на работу, а никакого желания вставать нет. Потому что нет никакого желания идти на эту проклятую работу, которая тебе осточертела. Но идти надо. Поэтому ты сам себя, что называется, за шиворот вытаскиваешь из постели, заставляешь себя умыться и одеться. Заставляешь себя выйти из дома. Заставляешь себя заниматься тем, что тебе не нравится. И весь день на этой нелюбимой, не «твоей» работе проходит в напряжении, в сопротивлении и непринятии – и обязанностей, и людей, с которыми работаешь.

А потом надо идти домой, а не хочется – там тебя ждет твой муж или твоя жена или родители – люди, которые тебя раздражают, бесят, выводят из себя. Но бросить ты их не можешь, потому что на это тоже нужны силы. Но и отношения уже давно испорчены – их проще разрушить, чем менять, однако к этому ты не готов, потому что боишься остаться один. Вот ты и идешь домой будто из-под палки, потому что с большим желанием ты бы вообще туда не ходил, но что поделаешь – надо идти…

А завтра начнется новый день. И опять нет сил с утра подняться с кровати. И глаза бы не глядели на мужа (жену, родителей). И на себя самого смотреть не хочется, и на всю свою жизнь…

Но – надо жить. И ты продолжаешь жить такой же жизнью…

Многие из нас жили или продолжают жить так же. И такая жизнь – постоянное насилие над самим собой. Это действительно самое настоящее насилие над собой.

Потому что силы свои ты тратишь не на дело, не на создание чего-то нового, а на преодоление собственного сопротивления. Ты тратишь силы не на жизнь, а на то, чтобы заставить себя так жить. И никаких сил не хватит на такое насилие над собой.

Поэтому иногда просто необходимо выпасть из такой жизни и расслабиться. А чтобы расслабиться – нужно выпить. Или напиться – в зависимости от того, как сильно мы напряглись.

– Самый простой способ ощутить, насколько велики твои силы, – это не тратить их впустую, а находить им достойное применение, направляя их на позитивные решения, поиск возможностей, – говорю я на каждом тренинге. – Сил – достаточно. Главное – куда ты их применяешь. Если они уходят на страдания, переживания, сопротивления – их не остается на саму жизнь. Не остается сил на создание радости, на отношения, на творчество – на все то, что дает новые силы жить.

Энергия может быть направлена на переживания по поводу того, что тебя не устраивает твоя работа – или на поиск другой работы, или на получение дополнительных знаний, чтобы сменить работу на более интересную.

Энергия может быть затрачена на недовольство собственной внешностью – или на создание своего нового образа.

Энергия может быть затрачена на переживание чувства вины за глупый поступок – или на понимание того, какие уроки ты получил благодаря этой ситуации.