Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин - Страница 47

Все в ваших руках.

Желаем вам успеха!

Нас часто спрашивают о том, как улучшить форму груди, чаще — как ее увеличить, реже — как уменьшить.

Придется еще раз открыть вам некоторые секреты. Придется еще раз напомнить, что, выполняя весь комплекс упражнений с самого начала, вы воздействуйте на весь организм полностью, следовательно опосредованно воздействуете и на молочные железы. Далее, освоив аутомассаж матки (или гинекологический массаж), вы также по ходу дела улучшаете и состояние молочных желез, они относятся к органам половой системы женщины. Если у вас были роды, вспомните (особенно в первые дни после родов это очень заметно), когда вы начинаете кормить ребенка грудью, автоматически резко сокращается матка.

Следовательно, вы, не думая даже об этом, если выполняете все, как мы рекомендуем, уже давно улучшаете и состояние молочных желез.

Но если вы хотите добиться еще большего эффекта, можно посоветовать в дополнение к основным упражнениям следующее — для увеличения груди:

1. Поправиться, увеличить вес; продумать рациональность питания, желательно добавить гречневую кашу, грецкие орехи.

2. По возможности улучшить свою интимную жизнь, избегать применение презерватива, чтобы сперма попадала в организм. Сперма — комплекс биологически активных веществ, очень благотворно действует на организм женщины через слизистую оболочку влагалища; содержит витамины, простогландины, аминокислоты и многое другое, что невозможно ничем заменить или купить в аптеке как лекарство.

3. В течение нескольких циклов принимать фолиевую кислоту (витамин В9) по одной таблетке (0,02 г) 2 раза в день.

4. Делать массаж молочных желез (рис. 5) — лежа или принимая душ — растирать грубой рукавичкой груди в направлениях, показанных на рисунке. Нередко женщин волнует, можно ли делать весь этот комплекс упражнений при мастопатии? Да, можно.

В дополнение ко всему при мастопатии можно работать над узелочком молочной железы как над шрамом (см. главу "Работа над шрамами"), но при этом помнить, что заканчивать надо обязательно на чувстве холода.

Желаем Вам успеха!

5. Можно применять элементы шиатсу (японская терапия надавливания пальцами) — надавливать последовательно на точки на щитовидной железе (не дольше 3 секунд), на продолговатый мозг, на верхнюю точку плеча, на точки между лопатками (от 5 до 7 секунд примерно) — рис. 6.

Надавливать следует с силой, чтобы у вас возникло ощущение, среднее между приятным и болезненным.

Давление на щитовидную железу должно быть легким, в течение 2–3 секунд, потом надо сделать паузу. Повторить этот прием следует 5 раз с каждой стороны (слева и справа, надавливая подушечками больших пальцев). Затем вся серия надавливаний справа и слева повторяется трижды.

И последнее. Если и этого вам покажется мало, имейте в виду, что при сексологических центрах (в Москве в частности) применяют воздействие ЛОД (локального отрицательного давления) на молочные железы с великолепным результатом. Размер бюста увеличивается примерно на 2 размера. Это изобретение вашего покорного слуги — одного из авторов этой работы Л.А.Фотиной — более 10 лет не применялось и только теперь о нем вспомнили. В скором будущем планируется серийное производство этих аппаратов, чтобы каждая женщина могла, купив такой аппарат, применять его дома.

По настойчивым и очень многочисленным просьбам женщин, а их на наших занятиях всегда гораздо больше мужчин, мы включили главу об особенностях женского организма, о циклических изменениях в нем, чтобы, не применяя никаких противозачаточных средств, избежать нежелательной беременности и, пользуясь этими же знаниями, беременеть по плану и рожать лишь желанных детей.

Напомним, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в свое время пересмотрела значение термина "планирование семьи", используемое прежде только для обозначения ограничения рождаемости, и дала ему новое толкование: "Планирование семьи — это обеспечение контроля репродуктивной функции для рождения только желанных детей".

По мнению врачей, самое лучшее, если перерыв между родами будет 3–4 года. За это время и ребенок подрастет, и организм женщины будет подготовлен к следующей беременности. Но, к сожалению, в жизни далеко не всегда так все гладко. Известно, что более 60 % всех беременностей — беременности случайного характера, а самые высокие показатели абортов на душу населения — в нашей стране.

В последнее время проблема абортов в связи с этим обострилась, обсуждается она с самых различных сторон. Известно, сколь пагубны последствия абортов для женщины. Так, каждая третья женщина, страдающая гинекологическими заболеваниями, ранее перенесла аборт. У каждой четвертой после этой операции развились воспалительные процессы в половых органах и бесплодие. Среди современной молодежи дела обстоят еще хуже. Так, по данным опроса московских девушек 15–19 лет, проведенного в 1992 году Международной ассоциацией "Семья и здоровье", имели сексуальный опыт — 20,1 % (из них — из общеобразовательных школ — 9,1 %, а из профтехучилищ — 41,9 %).

Так как девушки-подростки начинают половую жизнь, совершенно не пользуясь контрацептивами, они, как правило, беременеют, что в большинстве случаев кончается абортом. В результате — 50 % девушек, ведущих половую жизнь, имели нарушения менструаций, 33 % — воспаление матки, 27,3 % — воспаление придатков и матки и 9,1 % — депрессию после перенесенного аборта. При этом отношение самих девушек к добрачной половой жизни стало терпимым; так, лишь 19,5 % ее не одобряли. Но есть еще и моральная сторона этой проблемы, можно рассматривать аборт как умышленное убийство еще не рожденного человека. Многие женщины, перенесшие аборт, отмечают моральные муки, которые оставляют след буквально на всю жизнь.

Действительно, как ни посмотри, с любой точки зрения последствия аборта ужасны. В последнее время многие авторитеты пытаются ответить на вопрос: какую жизнь представляет собой эмбрион и когда эта жизнь начинается? Так, американский акушер-гинеколог Бернард Натансон, бывший директор специальной клиники абортов, за два года работы сделал 60 тысяч абортов. Но, задумываясь о правильности своих действий, он решил изучить эту проблему. В результате своих исследований он пришел к выводу, что эмбрион — это сформировавшееся человеческое существо. С помощью ультразвуковой киносъемки аборта эмбриона 12 недель он снял фильм "Безмолвный крик", который доказывает, что зародыш предчувствует угрозу со стороны инструмента, которым производится аборт: чувствует опасность — двигается быстро и тревожно, удары его сердца учащаются со 140 до 200, он широко открывает рот в безмолвном крике.

А вот о чем говорят научные наблюдения, проведенные с помощью самой современной техники. С 18 дней начинают ощущаться удары сердца зародыша и приходит в действие особая, его собственная система кровообращения. В 7 недель у еще не рожденного ребенка фиксируются мозговые импульсы. Маленький человек имеет полностью сформированные внешние и внутренние органы, глаза, нос, губы, язык. В 10 недель еще не родившийся ребенок имеет все те характеристики, что и после рождения. В 12 недель у него есть даже отпечатки пальцев. Трехмесячный зародыш поворачивает голову, делает движения, гримасничает, сжимает кулачок и сосет пальцы.

Еще в 1981 году американский сенат, обсуждая вопрос о снятии наказаний за совершение абортов, запросил мнение 8 крупнейших специалистов по одному вопросу: "Когда начинается жизнь у зародыша?" 7 ученых из 8 авторитетно заявили, что согласно научным данным жизнь в зародыше начинается с момента зачатия, их заключение сформулировано так: "Оплодотворенная яйцеклетка — не просто клеточная масса без особых, своих собственных характеристик. Она — на этой стадии — не похожа ни на бутон цветка, ни тем более на зародыш животного рода. Это полностью и абсолютно есть жизнь человеческого существа, и такая же, как у новорожденного младенца, ребенка, подростка и зрелого человека. Таким образом, в аборте убивается человеческая жизнь, хотя и на ранней ступени своего развития".