Чего стоит женщина, или Как поднять самооценку - Страница 12

Таким образом, мы выяснили, насколько лично вы психологически склонны к анализу впечатления, которое производите. Это очень важно учитывать. Чем слабее рефлексия, тем больше вы нуждаетесь в компетентном совете и смелее должны идти к специалистам.

Постарайтесь научиться «читать» одежду других людей, попробуйте диагностировать характер, темперамент, состояние, настроение человека по его одежде. Интерпретация внешнего облика других позволит понять социально-психологические закономерности восприятия вашего облика другими людьми.

7-й этап: поиск девиза-установки

Девиз – это очень важная часть работы над собственным имиджем. Он должен быть выбран лично вами и играть в вашей жизни роль установки, которую вы будете с радостью выполнять.

Девиз можно позаимствовать из литературы. Хорошим вариантом девиза можно считать фразы «Красавицами не рождаются!», «Я самая обаятельная и привлекательная», «Никогда не сдавайся!» и т. д.

Можно придумать что угодно, лишь бы это стимулировало и поднимало настроение. Можно девиз написать и повесить в удобном месте. Хорошо, если он перед вами с самого утра (например, прикреплен к зеркалу).

Ваш девиз напишите здесь: _____________________

8-й этап: создание банка приемов формирования индивидуального имиджа

Какой стиль, форма и цвет современной одежды соответствуют тем качествам, которые надо заложить в ваш имидж?

Ваша задача – выбрать приемлемые варианты лично для себя. Плюс наблюдайте за теми людьми, во внешнем облике которых присутствуют желательные имиджи, и они реализованы наиболее удачно. Дополнительно возьмите несколько консультаций у специалистов (психолога, модельера).

9-й этап: предварительное построение образа («разведка боем»)

Чтобы построить унифицированный образ, например, современного делового партнера, политического лидера, имидж традиционной женственности, эротический имидж и т.д., для начала надо его просто нарисовать. Прямо на листе. Только не считайте, что это пустое занятие. Рисуйте, и не надо ничего говорить о том, что вы рисовать не умеете. Все мы учились в школе, и у всех оценка по рисованию была не ниже тройки.

Нарисовали? Раскрасьте. Сделайте еще несколько эскизов. Можно обвести свою фигуру с фотографии на чистый лист и одевать себя, как одевали нарисованную куклу в детстве. И нечего смеяться.

Затем эскиз надо воплотить в реальность. Вы все подобрали и оделись в соответствии с желательным имиджем. Теперь проведите «разведку боем», отправившись в то место, где вас не знают и где общество аналогично тому, на которое вы рассчитываете произвести впечатление.

Очень полезно после обсудить то, что получилось, с людьми, мнению которых вы доверяете. Задайте им такой вопрос: «Что в моей внешности мешает другим считать меня …?» (называете необходимые вам качества).

10-й этап: самооценка предварительного имиджа, внесение корректировок

После проведения «разведки боем» необходимо проанализировать результаты, а также по возможности узнать информацию о том впечатлении, которое вы произвели со стороны.

Если после деловой встречи мужчина только и говорит о ваших туфлях и платье – можете поставить себе двойку. И наоборот, если вы шли на романтическое свидание с мужчиной, а он потом всем рассказывает про ваши деловые качества, так тоже нельзя. Необходимо начать все заново. С такими «успехами» ничего не добьешься!

Для человека, не изучавшего глубоко психологию, «разведка» представляет собой попытку определить правильность шагов по созданию имиджа, успешность которой будет определяться интуитивным путем.

Если же вы работаете над имиджем с профессионалом, вам удастся извлечь большую пользу из стратегии «разведки». Подумав и обсудив, что получилось, найдите ошибки. Исправьте их. Внесите коррекцию в свой внешний вид или, может быть, в сам имидж!

11-й этап: отшлифовка имиджа, формирование гардероба

Настройтесь на то, что имиджем придется заниматься постоянно, совершенствуя свои находки. Сознательно формируйте свой гардероб для каждого нужного образа.

Определите стилистические решения, соответствующие (см. этап 4) имиджу. Выберите ткани и конструкции, соответствующие ему. Реализуйте глобальный имидж в максимальном количестве вашей одежды. Для частных целей можно вещи иногда и позаимствовать у подруги или взять напрокат!

12-й этап: анализ достижения поставленной цели

Понаблюдайте за динамикой ваших отношений с другими людьми в новом образе. Оцените удачность определенного стиля поведения в обществе, влияние одежды на ваши позы, мимику, жесты.

Создавая нужный имидж, вы выбираете одежду определенного характера, и эти черты «характера костюма» переносите на вашу личность. Всегда думайте: полезен ли определенный вид одежды для определенного образа. Так, женщине, которая обладает высокими деловыми качествами, строга в общении с людьми, следует оценить, стоит ли усугублять это одеждой. Может, лучше, наоборот, смягчить впечатление, которое производится вами помимо одежды?

13-й этап: внедрение имиджа, проверка практикой общения

Что может быть критерием истины? Правильно, только практика. Поэтому только реальная жизнь подтвердит ваши находки и правильность выбранного пути.

Если во многих ситуациях общения вы чувствуете, что язык вашей одежды говорит другим то, что надо, можете считать, что этот этап его освоения закончился и можно переходить к следующей стадии.

14-й этап: дальнейшее совершенствование и развитие

На самом деле разбираемые вопросы отнюдь не просты.

Жизнь идет вперед, меняется мода, меняется ваш менталитет, актуальность стереотипов корректирует история. Меняемся мы и общество вокруг нас, поэтому на каждом очередном витке давайте остановимся и спросим себя: «Каков наш имидж? Какие мы сейчас? А что подумают о нас другие? Как можем мы управлять тем впечатлением, которое производим, и в чем здесь нам может помочь наша одежда?» И построим новый, современный и необходимый нам имидж!

Естественно, описанный здесь алгоритм носит обобщенный характер и является лишь частью всей психологической технологии построения имиджа человека, которая в полном объеме может быть реализована только в работе профессионала имиджмейкера – психолога в тандеме с модельером, визажистом и парикмахером.

Дорогие читательницы! В нашем разговоре об искусстве нравиться и правильно оценивать себя и других я использую только небольшую часть из того, что вы можете узнать, прочитав всю книгу сестер Сориных «Имидж женщины и ее одежда».

Я рекомендую каждой женщине приобрести эту книгу. Она есть и у меня. Вы узнаете много полезного и ценного. И не забывайте главного: оценивать себя надо не по размеру, а по достоинству. Я сама долгое время мучилась от своего 46 размера и с недоумением реагировала на слова своей мамы (она радовалась, когда я поправлялась). Мне было невдомек, что выгляжу я пропорциональной относительно веса и роста (160 см ґ 54 кг), а самое главное – здоровой. А похудев до 42 размера из-за желания нравиться другим, изнуряя себя диетами и подрывая здоровье, я теряла самое важное – ощущение личного внутреннего комфорта. Что не делало меня счастливой. И если мой организм с таким постоянством стремится к 46 размеру, мне следует задуматься, что бы это значило? И однажды, взглянув на себя в зеркало, я поняла: если природа создала для моей души именно такой сосуд, не разумнее ли принять его, научиться сочетать свои внешние качества, в том числе и через одежду, с индивидуальными особенностями моего характера и личности и создать свой, уникальный образ? Скорее всего, именно это и видела моя мама, принимая меня такой, какая я есть. Благодаря ей я начала задумываться над тем, как с благодарностью принять свое тело, которым одарила меня природа, найти собственный образ.