Антистресс для женщин - Страница 3

Однако расписывая, какие мы бедные и несчастные, мы словно притягиваем негативную энергетику, моделируем (прежде всего в собственном сознании) негативные сценарии и события – и таким образом значительно понижаем шансы вырваться из «заколдованного» (нами же!) круга проблем. А ведь подобное рождает подобное, поэтому и множатся в нашей жизни неприятности.

Давно замечено, что от того, какими красками мы рисуем собственный мир – в настоящем или в будущем, – таким он и становится, поскольку именно от нас самих зависит и восприятие проблем, и отношение к ним, и пути их решения (это может быть и красный свет – «опасность», и черный – «горе», и желтый – «действуем!»). И если черных красок в нашей палитре слишком много, мы постепенно и сами блекнем, тускнеем и перестаем замечать другие оттенки: ведь можно проблему воспринять как горе, а можно – как возможность или урок.

Не хотите вызывать зависть – не хвастайтесь, но и не травите душу себе и окружающим живописанием своих вселенских проблем. А определенная категория людей в конце концов даже не захочет иметь с вами дела, поскольку вы всегда в миноре и словно притягиваете негатив – кому вы такая будете нужны и интересны?

Еще один повод пострадать – одиночество. О, это наше все – особенно в юности! Дилемма этого возраста – желание одновременно быть «как все» и «не такой, как все».

С одной стороны, хочется быть «своей»: соответствовать стандартам моды, красоты, быть популярной и востребованной. А если это не получается – такое накатывает одиночество! «Никто меня не любит, никто не уважает…»

С другой стороны, не менее сильно и желание отличаться от «толпы», выделяться, быть неповторимой, уникальной, особенной – а ведь этот путь, как ни один другой, именно к одиночеству и ведет.

Однако взрослея, мы начинаем понимать, что одиночество – отнюдь не всегда негативное понятие. Это и возможность побыть наедине с собой и своими мыслями, и определенная степень свободы и независимости от окружающих, и умение занимать себя, не нуждаться в массовиках-затейниках, которые поднимут настроение и займут чем-то ум и время. Никогда не бывает скучно или грустно в одиночестве человеку, который занят любимым делом и самодостаточен.

Однако при этом важно не путать одиночество с изоляцией, не создавать вокруг себя вакуум, отпугивая людей гордыней и холодностью. Ведь именно от этого состояния и страдают обычно женщины, это – одиночество внутри, в душе, в мыслях. И даже если внешне такая женщина более чем успешна, на самом деле она несчастна – пусть даже никогда в этом не признается (порой даже самой себе). Человек – существо социальное, и даже если мы научимся себя обманывать, утверждая, что «мне никто не нужен», на самом деле кошки скребут потому, что и ты ведь – никому не нужна…

В сущности, одинокими остаются в первую очередь люди, которые привыкли брать, а не давать. Та, рядом с которой тепло, которая умеет дарить и делиться – привязанностью, вниманием, практической помощью, советом – будет всегда востребована и нужна друзьям, родным и любимым. Научитесь поворачиваться к людям лицом и не тянуть одеяло на себя – и одиночество вам не грозит.

Однако в стремлении «отдавать» имеется одна ловушка: иногда девушки (как правило, с заниженной самооценкой, не уверенные до конца, что они кому-то нужны, важны и интересны) начинают в буквальном смысле метать бисер, пытаясь быть хорошими для всех, и умудряются в этом изрядно переусердствовать, становясь даже навязчивыми. Именно они склонны попадать в отношения с жесткой зависимостью (о них мы еще поговорим в этой книге) с родными, коллегами, начальством и в особенности – с мужчинами.

Они так натужно стремятся быть идеальными, незаменимыми, самыми лучшими, что, как правило, отпугивают нормальных парней, зато легко притягивают откровенных мерзавцев, которые любят (и умеют!) пользоваться человеческой глупостью.

Они так тщательно и с таким рвением перевыполняют все служебные обязанности, что в конце концов на них сваливают всю работу отдела – и заодно всю ответственность за нее, а они еще и умудряются этому радоваться и этим гордиться.

Они с таким энтузиазмом везут воз домашней работы, совершенно не умея распределять обязанности, в святой уверенности, что только они все сделают как надо, что семья спустя несколько лет садится им на шею, свешивает ножки и начинает ими болтать.

Чтобы не попасть в эти ловушки, важно понимать, что в любых отношениях необходим баланс: в дружбе, в любви, в работе не бывает «игры в одни ворота» – иначе это уже банальный паразитизм. Вы не можете – и не должны – нравиться всем, никогда не совершать ошибок, рвать жилы, чтобы всегда быть идеальной, вы никогда не станете супергероиней – и слава богу, жить с памятником чертовски тяжело!

Вы должны понимать, что попустительство рождает только ухудшение ситуации, что когда вы закрываете глаза на подлость или хамство в ответ на вашу помощь – вы провоцируете человека поступать так снова и снова. Ваше терпение не безгранично, и в конце концов случится та капля, которая сломает хребет верблюду (то есть вам) – но разве вам это надо? Нам садятся на голову ровно до тех пор, до каких мы сами позволяем, поэтому будьте тверды, защищая права и границы своей личности – этого никто не сделает за вас.

Традиционная проблема девушек, в особенности «из хороших семей», – жизнь Премудрого Пескаря: чтобы все, как у людей, чтобы без риска и ненужного напряжения, чтобы все по правилам и в рамках, чтобы соответствовать своему кругу и принятым там нормам жизни. В принципе, это неплохо, особенно это радует родителей: нет поводов для волнений за жизнь, здоровье и репутацию дочки.

Нередко семья сама закладывает в девочку своеобразный запрет на превышение планки достижений – это бывает в случае, когда родители слишком тревожатся за нее или же когда в семье уже есть кто-то выдающийся, причем настолько, что место «семейного гения» считается занятым на несколько поколений вперед. Понимая, что ничего «такого» им уже не достигнуть, девочки и не стремятся – ведь не делать всегда проще, чем делать, и добиваться чего-то – это всегда риск (как минимум – потерпеть фиаско или испортить отношения с родными).

Однако иногда жизнь подразумевает и крутые повороты, без которых не попадешь в нужный тебе пункт, и крутые подъемы, без которых не откроются новые горизонты. Жизнь не всегда можно выдержать в атмосфере стерильности событий и ситуаций, и если искусственно и натужно стараться загнать «все в рамки» – можно лишить себя многих возможностей, чего-то не увидеть, не достичь, не понять.

Дерзайте и не бойтесь – в любом случае вы приобретете опыт, а это – самое ценное, что может быть в жизни. И если вам говорят: «Ты никогда этого не добьешься», – главное – не поверить в это и не сказать себе то же самое.

Надеюсь, вы понимаете, что речь идет о достижениях, а не о сумасбродствах, потому что вопреки всем ожиданиям поступить в институт с огромным конкурсом или поехать на стажировку за рубеж – это одно, а выпить ящик коньяку и прыгнуть с тарзанки с городского моста – это совершенно другое. Как говорится, «две большие разницы». Риск, несущий в себе что-то конструктивное, – это именно то, о чем в книгах всегда говорилось: «благородное дело». А риск «на слабо» – это просто глупость и признак незрелости, и именно он является причиной большинства трагедий.