Алхимия здоровья: 6 «золотых» правил - Страница 40

Но что же это за плотины и отмели, которые люди, сами того не подозревая, создают в своем теле, тем самым порождая собственные болезни?

Первая причина – пагубные чувства и нервные потрясения. В отличие от чувств любви ко всему сущему и светлой радости, которые придают нам огромную силу, добавляя энергии эфирному телу, такие чувства, как гнев, страх, печаль и скорбь, беспокойство, уныние, чрезмерное нервное возбуждение, даже если оно прячется за маской радости, разрушают наше эфирное тело и лишают нас сил.

Вторая причина, порождающая препятствия на пути движения энергии, – неверные жизненные цели и пагубные мысли. Ставя себе ложные цели, желая сначала получить что то от жизни, мира, людей и откладывая на потом само понятие «жизнь», саму радость наслаждения жизнью, мы лишаем себя возможности счастья. Для счастья же не нужны никакие условия, не надо ничего добиваться и никого побеждать, нужно просто расслабиться и наслаждаться жизнью. Внушаемые нам ложные мысли и стремления необходимо отбросить. Они лишь запутывают нас, уводят от целительных сил природы, здоровья, гармонии.

Третья причина, нарушающая течение энергии в человеческом теле, – повышенный расход энергии из за неправильного образа жизни, некачественного питания и чрезмерных нагрузок.

...

Если человек не очищается духовно, не старается гармонизировать свой внутренний мир и поверить в себя как в создание Высшего разума, не пробует проникнуться чувствами терпимости, доброты, оптимизма и побороть те настроения, которые породили болезнь, – никакие самые чудесные методики очищения или лекарственные препараты не принесут ему желаемого выздоровления.

В этом есть сущность энергетического очищения. Но как из теоретических знаний извлечь практическую пользу, будет рассказано далее.

Увидеть силу…

Когда люди лишают себя правильного течения энергии, им остается только болеть, страдать и умирать ранней смертью. Чтобы этого не происходило, человек должен научиться наполнять себя жизненной силой и направлять ее движение в правильном направлении. Но сначала надо на своем опыте убедиться в существовании этой силы, почувствовать ее, ощутить ее присутствие.

Но как это сделать? Ведь человек не видит разлитой в природе жизненной силы и не ощущает течения энергии в собственном теле. Именно поэтому многие люди вообще сомневаются в существовании таких тонких материй. На самом же деле человек не видит эту энергию из за особенностей устройства своих глаз, которые могут видеть только плотные предметы, отбрасывающие тень и не пропускающие свет.

Такие вещества, как стекло, хорошо пропускают свет и поэтому гораздо хуже различимы глазом, а энергия еще более прозрачна для света, поэтому глаза ее не видят совсем. Но это не значит, что ее нет и она не может быть ощутима органами чувств человека. Просто у большинства людей органы чувств еще недостаточно тренированы и развиты, чтобы реагировать на такую тонкую субстанцию.

Кроме того, есть и другие причины, по которым человек не ощущает энергию в природе и в своем теле. Первая причина заключается в приеме слишком большого количества лекарств, которые делают тело нечувствительным к тонким энергетическим сигналам. Вторая причина состоит в слишком большом количестве жизненных проблем и неурядиц, из за которых возникает чрезмерное напряжение тела, которое мешает воспринимать течение энергии.

Поняв причины, необходимо их устранить. Отказываться сразу от приема всех лекарств не следует, их употребление нужно ограничивать постепенно, чтобы в конечном итоге оставить только то лекарство, прием которого сейчас жизненно необходим. В дальнейшем по мере исцеления можно будет отказаться и от него.

Упражнения для снятия напряжения

Снимать чрезмерное напряжение можно, научившись управлять своими мышцами. Но для этого придется хотя бы на время отодвинуть в сторону все житейские заботы и проблемы и начать выполнять специальные упражнения.

Упражнение «Мертвая поза» Наилучшее время для выполнения этого упражнения – раннее утро. Прежде чем выполнять его, необходимо обеспечить максимальную звукоизоляцию, а также исключить присутствие источников яркого света, неприятных запахов и других подобных раздражителей.

Сделав все это, нужно принять исходное положение: лечь на твердую кровать или на пол – на коврик. Руки вытянуть вдоль туловища ладонями кверху, пальцы немного согнуть, носки развести в стороны. Чтобы расслабить мышцы шеи, голову повернуть чуть чуть вправо или влево, рот слегка приоткрыть, язык прижать к верхнему ряду зубов, как при произнесении буквы Т, глаза закрыть. Такое положение позволяет быстро расслабить мышцы рук, ног, плеч, шеи и лица, а закрытые глаза помогают лучше сосредоточиться.

Приняв исходное положение, нужно успокоиться, попытаться выбросить из головы все мысли и нормализовать дыхание, сделав его ровным, спокойным, неглубоким и ритмичным. Затем нужно представить себе, что вы лежите в ванне, заполненной теплой водой. Как только в теле начнет ощущаться легкость, сосчитайте до десяти и представьте, что из ванны быстро выходит вода. В теле должно появиться ощущение сильной тяжести. Идеальным будет, если это ощущение появится во всем теле.

После этого мысленно сосредоточьтесь на кончиках пальцев ног, затем медленно, последовательно снизу вверх переносите внимание на икры, бедра, ягодицы, живот, грудь, подбородок, губы, кончик носа и лоб. Сделав это, направьте все ваше внимание в глубь мозга и выведите его обратно. Теперь проделайте мысленный путь в обратном порядке, сосредоточив внимание на лбу, носе, губах, подбородке, груди, животе, ягодицах, бедрах, икрах и закончив кончиками пальцев ног. Немного полежав в таком состоянии, начните мысленно переводить внимание от одних частей тела к другим и одновременно с этим повторять про себя: «Мои руки, ноги и все тело расслабляются» (7–9 раз). Затем повторите про себя: «Мои ноги, руки и все тело тяжелеют» (7–9 раз). После этого повторите про себя: «Мои ноги, руки и все тело становятся очень тяжелыми и теплыми» (11 раз). Повторите про себя: «Я совершенно спокоен» (1 раз).

Во время таких мысленных путешествий не следует создавать тяжесть и тепло в области лба и висков, эти области должны быть расслаблены и прохладны.

Закончив эту стадию, надо сконцентрировать взгляд на кончике носа и, удерживая глаза в таком скошенном положении, сделать вдох, немного задержать дыхание и выдохнуть. На выдохе глаза привести в нормальное положение. Все это нужно повторить 9—13 раз, пока не появится ощущение, что тело как бы падает в пропасть. В первые дни выполнения этой части упражнения во время скашивания глаз может появиться небольшая головная боль, которая обычно тут же проходит. В этом случае время выполнения этой части упражнения можно несколько укоротить, но необходимо постепенно его увеличивать.

Теперь тело находится в таком состоянии, когда расслаблены мышцы, расслаблены нервы и успокоена психика. Пришла очередь успокоить мыслительную деятельность. Для этого необходимо в мыслях ярко и образно представить голубое небо. Обычно сразу это не удается, поэтому можно использовать такой простой прием: представить ствол дерева с зеленой кроной и, мысленно скользя взглядом по стволу снизу вверх, дойти до кроны и увидеть ее на фоне неба. Затем нужно отвести взгляд чуть в сторону от кроны, и будет видно только голубое небо. Теперь нужно все силы приложить к тому, чтобы представленное ярко голубое небо непрерывно удерживать перед глазами как можно дольше. Вначале это удается делать только в течение 2–3 секунд. Но если каждый день упорно тренироваться, время постепенно будет увеличиваться.

В те мгновения, когда вы представляете себе голубое небо, мозг напряженно сосредоточивается, происходит отключение практически всех органов чувств и наконец достигается окончательное мышечное и нервное расслабление. В таком состоянии отсутствует ощущение тяжести физического тела. Тело как бы парит в воздухе.