90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - Страница 10

Изменить размер шрифта:

Так что подруга-предательница тебе просто необходима. Перестанет предавать эта, ты найдешь другую – лишь бы она хоть в чем-то была хуже тебя. Это бессознательные процессы, которые управляют нашей жизнью. Они не очень сложны, если научиться видеть их с молодости.

Поэтому тебе нужно пройтись по каждой из твоих проблем и хорошенько подумать, готова ли ты от нее отказаться – со всеми вытекающими из этого последствиями.

Если не готова, то признай, что эта ситуация тебе выгодна, и перестань испытывать переживания из-за ее повторения – просто наслаждайся теперь уже понятными тебе выгодами.

Если же ты посчитаешь, что готова отказаться от проблемы, то тебе нужно будет найти способы получать те же выгоды, но уже без проблемы. Что это значит?

Если взять тот же пример с подругой-предательницей, то тебе нужно будет найти такой вариант, чтобы ты не считала себя хуже всех, если возле тебя не будет человека, которого ты сможешь в чем-то обвинить.

Когда это возможно? В случае когда ты и так уверена в себе. Как говорят психологи, у тебя должна быть высокая самооценка. Сильному человеку не нужно топтаться по близким людям, чтобы ощутить себя выше их. Он и так сильный. Тогда и с мамой не нужно будет препираться и тем самым вымогать у нее порцию признания. И себя не нужно будет осуждать – автоматически уходит первая проблема из примера.

Нужно полюбить себя такую, какая ты есть. А не такую, которой ты видишь себя в мечтах. Это непросто, но возможно. Мы именно этим и занимаемся, а сейчас делаем первые шаги на этом нелегком пути.

Так что бери каждую свою проблему и раздумывай, что ты будешь с ней делать.

Если она тебе не нужна, то начинай обдумывать, как ты будешь жить без скрытых выгод, которые она тебе дает. Что нужно изменить в тебе самой (не в других!!!), чтобы эти выгоды тебе были не нужны таким путем.

Результаты своих размышлений запиши на отдельном листке.

Даю тебе два дня на эти размышления и выводы. А потом мы пойдем дальше.

Задания на этом шаге:

1. Для каждой из своих проблем реши, будешь ли ты ее сохранять, или выберешь отказаться от нее. Найди и запиши, каким путем ты будешь получать свои выгоды в случае, если проблемы не будет. Запиши, к каким изменениям внутри себя тебе нужно прийти.

2. Сделай записи в Дневник радости.

Тема дня – отказ от скрытых выгод

Моя проблема:________________________________________

______________________________________________________