50 упражнений, чтобы найти свою любовь - Страница 14

• поговорить более чем с двумя незнакомыми людьми;

• узнать как можно больше о людях, с которыми вы встретитесь (будь вы уже знакомы с ними или нет);

• уйти с максимальным количеством телефонов или других контактов (как минимум тремя).

...

Возьмите с собой эту книгу и карандаш. Следуйте инструкциям и ответьте на предложенные вопросы.

1

В течение вечера обсудите с другом (подругой) следующие вопросы, а затем на них ответьте сами.

Как вы поймете, что кому-то понравились?

Как вы поймете, что у вас получится вступить в контакт с этим человеком?

Как вы дадите понять другому человеку, что он может пойти с вами на контакт?

Как вы поймете, что ему хочется узнать о вас больше?

Как вы поймете, что человек хочет с вами увидеться еще раз?

Что между вами общего? Как это помогает вам вести разговор?

2 После этой небольшой дискуссии отправляйтесь в бой и используйте информацию, которую добыли в разговоре со своим другом (подругой), чтобы пообщаться с присутствующими людьми и выполнить поставленные задачи.

Комментарий Этот вечер позволит вам узнать о себе чуточку больше. Подобное практическое занятие – лучший способ понять свои преимущества и промахи. Поставив вам задачу поговорить с несколькими людьми и собрать как можно больше контактов, мы превратили это упражнение в своего рода игру. Но помимо прочего вы сможете расширить круг своих знакомств, ведь для того, чтобы найти свою любовь, необходимо знакомиться с новыми людьми. Вернувшись домой, перейдите к следующему упражнению, чтобы окончательно во всем разобраться.

Упражнение 42 Разбор полетов

Вернувшись домой, проанализируйте прошедший вечер: у вас определенно сложилось о нем какое-то конкретное впечатление (приятный, неприятный или просто нейтральный). Следуйте инструкциям, чтобы как можно лучше разобраться в том, что произошло. Затем отправляйтесь в ближайшие дни на очередные поиски!

...

Спустя несколько часов после окончания вечера или даже на следующее утро ответьте на следующие вопросы.

1

Как вы себя чувствуете?

2 Хочется ли вам повторить этот вечер? Почему?

3 Спросите у человека, который был вечером вместе с вами, на что он обратил внимание: что вы сделали правильно, какие допустили промахи?

4 Над чем вам стоит поработать?

5 Какие новые качества вы могли бы в себе развить?

Комментарий

Отвечая на эти же вопросы после каждого подобного вечера, отмечайте достигнутый прогресс, чтобы решиться на следующий шаг.

Вы наверняка заметите: то, что вам казалось сложным, на самом деле таковым не является, а то, что выглядело очень простым, на деле оказалось гораздо сложнее. Заметили ли вы, что рядом с одними людьми вы чувствуете себя комфортнее, чем рядом с другими? Небольшой совет: не усложняйте себе жизнь, не поднимайте планку слишком высоко, так как вы рискуете потерпеть обескураживающую неудачу. Сейчас не лучшее время для самокопания, не снижайте себе мотивацию. Повторите подобный вечер как можно скорее, чтобы уверенно плыть по реке новых знакомств. Не стоит отчаиваться после первого попавшегося на пути препятствия.

Упражнение 43 Шаг в сторону безмятежности

Вы чувствуете стресс? Тогда вам нужно научиться справляться со своим беспокойством, так как оно зачастую серьезно мешает новым знакомствам. Даже легкая застенчивость может запросто перерасти в серьезный страх. Постарайтесь как можно быстрее определить, как именно проявляется стресс у вас.

...

Представьте, что вы начинаете разговор с человеком, который вам очень нравится. Выберите утверждения, которые напоминают вашу реакцию.

•  У вас отрывистое дыхание.

•  У вас захватывает дыхание.

•  У вас холодеют руки.

•  У вас потеют руки.

•  Вы напряжены.

•  У вас пересыхает в горле.

•  Вы не знаете, куда деть свои руки.

•  Вы чувствуете, как морщится ваше лицо.

•  Вам сложно вести разговор (сложно говорить четко, подбирать нужные слова…).

Комментарий

Если вы отметили все предложенные варианты, то вы очень эмоциональный человек. Вы не умеете справляться со стрессом. Вот несколько полезных упражнений, которые вам помогут. Начните их выполнять как можно скорее.

•  Глубоко дышите: например, вдыхайте в течение четырех секунд, затем выдыхайте восемь секунд. Если вы проделаете это упражнение три-четыре раза подряд, ваше тело начнет расслабляться.

•  Занимайтесь регулярно медитацией, йогой или любым другим методом расслабления тела.

•  Во время знакомства, даже если вы испытываете волнение, смотрите своему собеседнику прямо в глаза.

•  Чтобы расслабиться, отпустите какую-нибудь шутку, проявите игривую, насмешливую, спонтанную грань своей личности.

•  Повторяйте свои достоинства вслух перед началом знакомства или про себя во время знакомства.

НАКОНЕЦ… ПРИМИТЕ СВОИ ЭМОЦИИ! Это позволит вам расслабиться и перестать на них заморачиваться. Если вы примете свои эмоции как свою неотъемлемую человеческую составляющую, то обретете мир в душе, будете жить в ладу с самим собой и, наконец, всегда сможете взять себя в руки.

Упражнение 44 Ваша стратегия соблазнения

Когда вы встречаете человека, который вам нравится, вы надеетесь, что у вас получится его соблазнить. В игру вступает магия любви… С ее помощью вы можете достичь желаемого результата!

Искренность является неотъемлемым условием при знакомстве с новым человеком, однако ничто вам не мешает применить некоторые проверенные стратегии соблазнения. Они помогут вам упростить установление контакта с человеком, который вам нравится, сделают общение более теплым, более живым. Однако вы должны овладеть выбранной техникой в совершенстве, если действительно хотите добиться поставленной цели.

...

Перед вами список моделей поведения для соблазнения. Отметьте те из них, которые вам кажутся наиболее подходящими для использования.

•  Улыбаться.

•  Быть в полном и глубоком согласии с самим собой (быть искренним, не искажать действительность).

•  Использовать язык тела (особенно если вы женщина).

•  Смотреть в глаза (когда вы говорите или когда человек говорит что-то вам).

•  Слегка коснуться его руки.

•  Взять его под руку во время прогулки.

•  Слушать и интересоваться им.

•  Во время первой встречи стараться не рассказывать о себе слишком много, говорить на общие темы, не переходя на обсуждение личных или интимных вопросов.

Комментарий

Улыбка – это непобедимое оружие соблазнения! Это недвусмысленный знак открытости и отсутствия агрессии. Если вы надуетесь или будете сидеть с грустной миной, то вряд ли у вас получится завоевать симпатию другого человека.

Вы должны оставаться верным самому себе: не стоит играть с правдой, будьте искренним и спонтанным, так у вас будет гораздо больше шансов добиться успеха.