Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни - Эммонс Генри
Автор:
Эммонс Генри
Жанр:
Самосовершенствование
Просмотров:
170
Дата добавления:
09.12.2018
Страниц:
7
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Аннотация
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни - oписание и краткое содержание, автор Эммонс Генри, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки KNIGGER.com