Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт - Безуглов Эдуард Николаевич
Автор:
Безуглов Эдуард Николаевич
Жанр:
Спорт
Просмотров:
186
Дата добавления:
16.12.2018
Страниц:
7
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Аннотация
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт - oписание и краткое содержание, автор Безуглов Эдуард Николаевич, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки KNIGGER.com