Счастливый ум. Наука здоровой жизни. Ранган Чаттерджи. Кратко - Культур-Мультур
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Аннотация
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Rangan Chatterjee «Happy Mind, Happy Life: The New Science of Mental Well-Being».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.За двадцать лет работы врачом общей практики доктор Ранган Чаттерджи убедился на собственном опыте, что одной мотивации не всегда достаточно для поддержания здорового образа жизни. Только научившись поддерживать собственное психическое благополучие и развивать в себе чувство счастья, мы сможем легко принимать эти решения.В книге «Счастливый ум» доктор Чаттерджи делится передовыми знаниями о науке счастья и раскрывает десять простых способов вернуть контроль над своим здоровьем. Книга содержит примеры из реальной жизни и более двадцати практических упражнений, включая уроки о том, как:• Найти свой ритм• Дистанцироваться от телефона• Справляться с критикойНаходитесь ли вы в кризисной ситуации или просто хотите испытать больше радости, эта книга поможет вам чувствовать себя спокойнее, увереннее и жить полной жизнью. Ваше тело и разум будут вам благодарны.»Счастливый ум. Наука здоровой жизни. Ранган Чаттерджи. Кратко - oписание и краткое содержание, автор Культур-Мультур, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки KNIGGER.com