Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым - Шифферс Мария Евгеньевна

Аннотация

Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье.С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы.Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет.Пусть ваше тело станет таким же молодым, как ваша душа!

Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым - oписание и краткое содержание, автор Шифферс Мария Евгеньевна, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки KNIGGER.com