Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала - Бубновский Сергей Михайлович
Автор:
Бубновский Сергей Михайлович
Жанр:
Здоровье и красота
Просмотров:
551
Дата добавления:
15.09.2018
Страниц:
7
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Аннотация
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала - oписание и краткое содержание, автор Бубновский Сергей Михайлович, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки KNIGGER.com