Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием - Сторони Митху
Автор:
Сторони Митху
Жанр:
Самосовершенствование
Просмотров:
648
Дата добавления:
07.11.2018
Страниц:
6
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Аннотация
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.На русском языке публикуется впервые.Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием - oписание и краткое содержание, автор Сторони Митху, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки KNIGGER.com