Главная/Авторы / Смит Иен

Автор - Смит Иен . Все книги автора

ШРЕД-диета: революционный метод похудания - автор Смит Иен

ШРЕД-диета: революционный метод похудания

ШРЕД-диета состоит из 6 простых этапов: настройка; вызов; преображение; восхождение; очищение; рывок. Она хороша тем, что срабатывает мгновенно и не вредит; ей легко следовать дома, на работе, в дороге; она подходит всем, и даже тем, кто безуспешно пытался худеть. Со ШРЕД-диетой...
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - автор Смит Иен

Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается. Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти...