Главная/Авторы / О’Коннор Ричард

Автор - О’Коннор Ричард . Все книги автора

Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств - автор О’Коннор Ричард

Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств

Депрессия – тяжелейшая и распространенная болезнь. Ее появление вызвано множеством факторов. Но есть один фактор, который часто упускают из виду: наши собственные привычки. Эта книга поможет вам заменить шаблоны саморазрушающего поведения и вернуться к жизни, научившись...
Психология вредных привычек - автор О’Коннор Ричард

Психология вредных привычек

Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт...
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - автор О’Коннор Ричард

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

56
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.Ричард...
Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек - автор О’Коннор Ричард

Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

23
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться.У нас есть два мозга – один –...