Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит
Как превратить тревогу из врага в союзника, который помогает ориентироваться в сложном мире? Подход, сочетающий научную строгость с практической мудростью для тех, кто устал от бесконечных советов «просто расслабься». Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений...